Idee di ricette con 100 g di latte – Pasti familiari semplificati
Scopri ricette semplici e convenienti con 100 g di latte. Perfette per pranzo, cena o meal prep.
Ricette con 100 g di latte
- Nutrizione equilibrata: i rotoli di pasta di riso sono ricchi di carboidrati e possono fornire energia rapidamente; la pitaya è ricca di fibre alimentari, vitamina C e antociani. Bere insieme può integrare l'apporto di fibre alimentari e antiossidanti. La combinazione dei due tiene conto del valore nutrizionale di alimenti base, frutta e verdura. - Gusto complementare: i rotoli di pasta di riso morbidi e delicati contrastano con la bevanda dolce e rinfrescante di pitaya. La combinazione dolce e salata non è grassa, il che la rende adatta a colazione per risvegliare le papille gustative. - Piacere visivo e psicologico: il cremisi della pitaya e il colore bianco sporco dei rotoli di pasta di riso sono brillanti come "nuvole di polvere di fard". La colazione offre una piacevole esperienza visiva, che può portare il buon umore e iniziare una giornata piena di energia.
Finalmente ho trovato il tempo per preparare il pane con marmellata di mirtilli! Puoi aggiungere tutti gli ingredienti che vuoi alla marmellata che prepari tu! L'impasto ha un colore lilla e la polpa di mirtilli è come una gemma viola nascosta all'interno. Ha un aspetto fantastico. Quando lo apri dopo la cottura, la marmellata salta fuori ed è così dolce e aspra.
L'igname e le polpette si fondono. L'igname assorbe la ricchezza del sugo e diventa più fragrante; le polpette si colorano della dolcezza dell'igname, eliminando l'untuosità. I due ingredienti vengono disposti su un piatto e le polpette rotonde vengono distribuite sul bianco latte dell'igname. Viene versato un cucchiaio di salsa densa, accuratamente cotta con brodo d'ossa, salsa di soia, salsa di ostriche, ecc. La lucentezza ambrata è punteggiata da cipollotti verdi tritati e bacche di goji. Hanno la semplicità e il calore dei piatti fatti in casa e il piacere visivo di piatti squisiti. Le fumanti polpette al vapore di igname, che siano anziani, bambini o giovani che seguono un'alimentazione sana, possono trovare soddisfazione e felicità in questa prelibatezza.
Dessert/spuntini: usato direttamente come dessert estivo per rinfrescarsi, la dolcezza del frutto del drago e la gelatina di ghiaccio morbida ed elastica si combinano con ghiaccio tritato, latte di cocco o sciroppo, il gusto è ricco, adatto da consumare da solo o come dessert dopo un pasto. Abbinamento bevande: aggiungi "Dragon Ball" al tè al latte, all'acqua frizzante o al succo di frutta come tocco finale e di gusto, come ad esempio preparando il "Dragon Ball Exploding Milk Tea". La forma sferica è più accattivante nella bevanda e il succo del frutto del drago e la gelatina di ghiaccio morbida e tenera si fondono al morso, il che aumenta il piacere di berlo. Ingredienti creativi per la cucina: utilizzati per decorare vassoi da dessert, macedonie o frullati, possono anche essere aggiunti a yogurt, fiocchi d'avena per preparare pasti sani e leggeri e persino arricchiti con acqua zuccherata cinese (come pasta di fagioli rossi, zuppa di fagioli mungo) per migliorare l'aspetto e la varietà di sapori dei piatti.
Ogni volta che mangio qualcosa di delizioso, adoro replicarlo. Da quando sono rimasta affascinata da una ciotola di noodles Tom Yum Goong, ne sono diventata ossessionata. Dopo essere tornata a Guangzhou, ho provato molti ristoranti, ma non sono mai riuscita a ritrovare quel sapore unico nella mia memoria. Questa ciotola di noodles è diventata un indimenticabile "chiaro di luna bianca" nel mio cuore. Ho cercato di replicare quel sapore aspro, piccante e fragrante più e più volte. Finché non ho scoperto che, usando questa base per zuppa Tom Yum Goong già pronta, mi basta aggiungere limone, citronella e altri ingredienti per cuocere la zuppa a fuoco lento per esaltarne il sapore, e poi versare il latte di cocco per amalgamare. In poco più di dieci minuti, posso cucinare i fragranti noodles Tom Yum Goong. Che vogliate sorseggiare i noodles, usarli per preparare pesce allo shabu-shabu o funghi, è facile da fare. Non c'è bisogno di condimenti complicati, anche un principiante in cucina può facilmente controllarli. Questa versione dei noodles freschi Tom Yum Goong è il risultato di pigrizia e prelibatezza, provatela subito~
Adoro preparare impasti molto idratati, soprattutto per il pane—vengono morbidi come agnellini. (Ho usato 625g di farina per ottenere 14 panini.) Il profumo durante la cottura è così invitante che i vicini bussano spesso per chiedere quando potranno assaggiare. (La prossima volta farò una versione con burro.) Preferisco il pane salato, quindi uso poco zucchero e un po’ più di sale.
Dopo aver assaggiato una gelatina al latte di cocco dal forte aroma di cocco in Sabah, mi sono trasformata in una "maga" in cucina e ho riprodotto con successo questa divina prelibatezza! Condivido due ricette deliziose: una versione leggera e la versione ricca originale (con un delicato aroma di latte). La versione ricca aggiunge panna montata e latte di cocco, e l'aroma del latte è intenso e diretto, così denso che sembra di mangiare delle nuvole. È dolce al cuore quando ne prendi un cucchiaio ~ Tuttavia, la versione ricca ha un contenuto calorico leggermente superiore. È super felice di soddisfare le tue voglie occasionali. Se vuoi mangiarla spesso, la versione leggera è la scelta ideale senza "peso sulla pancia" ~ Segui i miei passaggi, apri il cocco con calma e la gelatina al latte sarà liscia, e potrai facilmente ottenere la stessa dolcezza!
Non può mancare il piacere dei dolci! Il mango con le polpette è un doppio colpo di scena: bello e delizioso. Quando lo compro fuori, penso sempre che la porzione sia "mini". Preparandolo in casa puoi non solo controllare lo zucchero, ma anche sfruttare la dolce fragranza naturale del mango di stagione come base. Cuocere una pentola di polpette Q-elastic avvolte in una densa purea di frutta. Il sapore ghiacciato mescolato al sapore morbido e gommoso danza sulla punta della lingua. Questo è il dolce campo da gioco che l'estate dovrebbe avere. La felicità di cadere in un solo boccone arriva direttamente. Quale ciotola vuoi mangiare😋
I benefici del latte di soia sono principalmente i seguenti: • Integratore alimentare: il latte di soia è ricco di proteine, vitamine (come le vitamine del gruppo B), minerali (come calcio, ferro, zinco, ecc.) e fibre alimentari, che possono fornire all'organismo alcuni dei nutrienti di cui ha bisogno quotidianamente. • Favorisce la digestione: le fibre alimentari in esso contenute possono favorire la peristalsi intestinale, aiutare la digestione e mantenere la salute intestinale.