Resep bagian Sehat untuk Setiap Hari

Isi harimu dengan makanan bergizi dari bagian. Lezat, seimbang, dan mudah dimasak.

Resep dengan bagian

Image
Kue apem khas jawa Indonesia

Dalam budaya Jawa, kue apem memiliki makna simbolis sebagai lambang permohonan maaf dan rasa syukur, serta sering dihidangkan dalam berbagai upacara adat seperti slametan, nyadran, dan ruwahan. Kue ini juga menjadi bagian penting dalam tradisi Kirab Apem Sewu di Surakarta, di mana ribuan apem dibagikan sebagai simbol kebersamaan dan permohonan berkah.

Image
Daging sapi brisket dengan lobak

1. Potong-potong daging sapi brisket, didihkan dengan api besar, tambahkan irisan jahe, masukkan daging sapi brisket, dan didihkan dengan api kecil selama 10 menit. Tiriskan dan bilas untuk digunakan kemudian. 2. Kupas dan potong lobak menjadi beberapa bagian. Menyisihkan. 3. Panaskan minyak dalam wajan, tumis irisan jahe, daun bawang, bawang putih, adas bintang, daun salam, masukkan daging sapi cincang, tumis hingga harum. 4. Tambahkan lobak putih, saus tiram, sedikit gula dan kecap asin, aduk rata, tambahkan air secukupnya dan didihkan. 5. Kecilkan api, tutup dan biarkan mendidih selama 20 menit, hingga sausnya menyusut. Matikan api dan panggang selama 15 menit. Lalu, didihkan lagi dengan api kecil selama 20 menit, matikan api, dan didihkan lagi selama 15 menit.

Image
Kue kastanye air dengan santan yang harum dan kenyal

Kue basah rasa santan ini super nikmat dikunyah, wanginya juga bisa tercium meski lewat layar! Tips membuat kue talas santan (kunci teksturnya kenyal!) 1. Pratinjau terlebih dahulu: Pastikan untuk membaca langkah 1-3 sebelum Anda mulai untuk menghindari kesalahan. 2. Teknik pelepasan cetakan: ◦ Anda harus menunggu hingga kue kastanye air benar-benar dingin sebelum mengeluarkannya dari cetakan dan memotongnya menjadi beberapa bagian (kue akan lengket saat dipotong saat masih panas, dan akan cukup kenyal setelah dingin!); ◦ Saat mengeluarkan kue dari cetakan, tekan perlahan sisi kue dengan tangan Anda untuk memisahkannya dari cetakan, lalu balikkan untuk mengeluarkannya. Akan lebih rapi saat memotong~

Image
Daging domba panggang berwarna keemasan

Lapisan luar potongan domba goreng ini, yang dibumbui garam dan merica, dipan-sear hingga berwarna keemasan dan sedikit renyah, menghadirkan kerenyahan yang menggoda; bagian dalamnya tetap berair dan lembut, memungkinkan Anda menikmati manis alami daging domba di setiap gigitan. Dibumbui sederhana hanya dengan garam dan lada hitam untuk menonjolkan cita rasa asli bahan, namun pengaturan panas dan waktu memasak harus pas agar daging tidak menjadi keras.

Image
Omelet Tiram

Omelet tiram adalah makanan ringan tradisional yang sangat populer, terutama di Hong Kong, Chaozhou, dan Taiwan. Hidangan ini menggunakan tiram segar sebagai bahan utama, dicampur dengan tepung ubi jalar, telur, dan bumbu, lalu digoreng hingga bagian luar renyah keemasan dan bagian dalam lembut serta berair. Teksturnya kaya dan bernutrisi tinggi, mengandung vitamin, protein, kolesterol, asam amino esensial, dan berbagai nutrisi lainnya. Biasanya disajikan dengan taburan daun ketumbar untuk menambah aroma, serta dinikmati bersama saus bawang putih atau saus asam manis pedas agar lebih lezat.

Image
Sosis Emas Sehat yang Digoreng dengan Air Fryer

Nikmati sosis lezat ini, dimasak sempurna di penggorengan udara, dengan bagian luar yang renyah keemasan.

Image
Ikan Goreng Renyah

Ikan goreng renyah ini benar-benar nikmat di atas piring! Dilapisi adonan bir yang ringan dan lembut, setiap gigitannya berwarna keemasan dan renyah di bagian luar, namun tetap lembut dan renyah di bagian dalam. Sentuhan ikan teri menambahkan kekayaan rasa gurih yang dalam, membuat setiap suapan terasa lebih memuaskan. Ini adalah hidangan yang sempurna untuk santapan yang nyaman, menghadirkan kehangatan rumahan yang nikmat langsung ke meja Anda.

Image
pangsit jamur hitam (punggung putih) dan daun kucai

undefined

Image
Tempe Kriuk Rempah

Camilan Indonesia yang sederhana: potongan tempe padat yang dibalut lembut dengan rempah hangat dan digoreng hingga pinggirannya berwarna keemasan renyah. Hidangan ini menghadirkan kontras menyenangkan antara lapisan luar yang garing dan bagian dalam yang lembut, dengan sentuhan kehangatan yang pas; kesederhanaannya memudahkan eksekusi, meski bila terlalu lama di wajan bisa menjadi agak kering. Menyajikannya bersama saus celup segar akan menambah nuansa kesegaran.

Image
Dada ayam goreng keemasan

Hidangan 'Dada Ayam Goreng Keemasan' ini adalah menu klasik di restoran ala Hong Kong. Bagian luarnya renyah, sementara dalamnya tetap lembut dan berair. Setelah dimarinasi secara sederhana, dada ayam digoreng perlahan hingga berwarna keemasan, menjaga sari daging di dalamnya. Aromanya sangat menggugah selera. Disajikan dengan nasi putih atau tumis sayur, ini adalah hidangan rumahan sederhana namun memuaskan yang sangat disukai masyarakat Hong Kong.