Recettes saines avec tomates (coupées en cubes) pour tous les jours
Faites le plein d’énergie avec des repas nutritifs à base de tomates (coupées en cubes). Savoureux, équilibrés et faciles à préparer.
Recettes avec tomates (coupées en cubes)
Le sauté de tomates et d'œufs est un plat simple mais savoureux qui combine la douceur des œufs brouillés avec la fraîcheur des tomates mûres. Les assaisonnements tels que la sauce soja, le sucre et le sel apportent une touche sucrée et salée équilibrée. L'ajout de ciboulette fraîche ajoute de l'arôme et de la couleur à ce plat. Avec un processus de cuisson rapide et facile, ce plat convient à un menu quotidien pratique et délicieux.
La soupe de queue de bœuf est un plat indonésien typique, appétissant avec une sauce riche et claire. En utilisant la queue de bœuf comme ingrédient principal, la viande est cuite jusqu'à ce qu'elle soit tendre et moelleuse, ce qui donne un bouillon savoureux et aromatique. La combinaison d'épices telles que le clou de girofle et l'anis étoilé donne une touche chaleureuse et profonde au bouillon. Ajoutée à des carottes et des tomates hachées, cette soupe est non seulement délicieuse mais aussi saine. Servie chaude, la soupe à la queue de bœuf est parfaite à déguster en famille comme plat principal réconfortant.
Les œufs brouillés à la tomate sont un plat maison courant qui présente les avantages suivants : • Riche en nutriments : Les tomates sont riches en vitamine C, en lycopène, etc., tandis que les œufs fournissent des protéines de haute qualité, de la lécithine, etc. La combinaison des deux peut apporter une variété de nutriments. • Favorise la digestion : Les substances acides contenues dans les tomates peuvent favoriser la sécrétion d’acide gastrique et faciliter la digestion. • Bon goût : Aigre-doux, il peut stimuler l’appétit.
Soupe de vermicelles aux fruits de mer, riche et parfumée, qui absorbe l'essence du bouillon. Les fruits de mer sont frais et moelleux. À chaque bouchée, on retrouve la fraîcheur des fruits de mer et l'acidité de la moutarde marinée. Les crevettes, les moules et les boulettes de poisson sont moelleuses et rafraîchissantes, et la moutarde marinée est légèrement épicée et croustillante. L'ensemble est riche en saveurs. Faites revenir les oignons et l'ail, puis ajoutez des oignons ou des tomates pour rehausser la saveur. La table est chaude et parfumée, la soupe est riche et les vermicelles sont onctueux et sans brisures. Servi avec du riz, c'est un vrai régal par temps froid.
La soupe aux légumes mélangés est sucrée et délicieuse. Les oignons, les poivrons rouges et jaunes sont parfumés et sucrés, les carottes sont riches en carotène et la valeur nutritionnelle du céleri et des tomates est au-delà des mots. Ajoutez à cela l'amidon de haute qualité - les pommes de terre, pas étonnant que les gens puissent perdre du poids en buvant cela 😊
Ce plat classique de spaghetti bolognaise italien comprend des pâtes élastiques associées à une sauce bolognaise riche et aromatique. La sauce à la viande est sautée avec de l'ail et des oignons émincés, puis le bœuf est ajouté et cuit jusqu'à ce qu'il soit bien assaisonné. Il est ensuite associé à des tomates cerises, de la pâte de tomates et de la sauce pour faire ressortir la riche saveur de la tomate. On ajoute ensuite du basilic frais, du vin rouge et de l'huile d'olive pour rehausser la saveur, et enfin un peu de beurre est ajouté pour rendre la sauce plus onctueuse. L'ensemble du plat est riche et étagé, plein de saveurs italiennes classiques et apporte une satisfaction réconfortante.
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Ces œufs balado sont vraiment savoureux : ils sont d'abord frits pour que la peau soit légèrement croustillante, puis nappés d'une sauce balado rouge épicée, finement mixée avec des piments, des oignons, des échalotes et des tomates. Leur goût est un mélange de piquant, d'une légère acidité due aux tomates et d'un arôme parfumé de feuilles de citron vert ou de citronnelle, surtout si vous en utilisez dans la sauce.
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