Recetas fáciles con 200 g de hongos enoki – Comidas rápidas para todos

Descubre recetas deliciosas y fáciles de preparar con 200 g de hongos enoki. Perfectas para noches ocupadas y cenas en familia.

Recetas con 200 g de hongos enoki

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arroz frito con carne y huevo

El arroz frito es dorado y abundante. Es una excelente opción para el almuerzo.

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Sopa dulce de castañas de agua

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Langostino Kirin Aguja Dorada

Los camarones cola de fénix unicornio con agujas doradas son un plato delicado. Retire la cáscara de los camarones frescos y conserve la cola, ábralos y rellénelos con hongos enoki, cúbralos con una masa crujiente y fríalos hasta que estén dorados; parece un unicornio con armadura. La cola de camarón es de un rojo brillante y se enrolla como la cola de un fénix, crujiente por fuera y tierna por dentro. Los hongos enoki están llenos de frescura y se aderezan con salsa agridulce o pimienta y sal para realzar su sabor. Su color brillante y sabor intenso lo convierten en un plato ideal para banquetes.

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Tomate y carne.

En cuanto das un mordisco, las tiernas rebanadas de carne se envuelven en el apetitoso jugo de tomate agridulce, y la rica y suave sopa se envuelve en el aroma de la carne, que florece en la punta de la lengua, conservando no solo la frescura y jugosidad de la carne, sino también el refrescante aroma afrutado del tomate. La sopa es deliciosa y tierna, y cada bocado satisface el paladar. Tras un plato, una sensación de calor se extiende desde el fondo del estómago a todo el cuerpo, haciéndote sentir renovado.

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Patatas ralladas de cuatro colores

Las papas son ricas en carbohidratos y pueden reponer energía: ayudan a mantener las actividades diarias. • Suplemento vitamínico: Las papas contienen vitamina C, vitaminas del complejo B, etc., entre las que la vitamina C ayuda a fortalecer el sistema inmunitario y a promover la síntesis de colágeno. • Suplemento mineral: Contiene minerales como potasio y magnesio. El potasio ayuda a mantener una función cardíaca normal y a estabilizar la presión arterial.

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Cangrejo frito con leña

El cangrejo es un plato delicioso y rico en nutrientes. • Suplemento proteico: El cangrejo es rico en proteínas de alta calidad. El contenido proteico de la carne de cangrejo por cada 100 gramos es de aproximadamente 17 gramos, y su composición de aminoácidos se ajusta a las necesidades del cuerpo humano, lo que contribuye al crecimiento y desarrollo del organismo, la reparación de tejidos y el mantenimiento de funciones fisiológicas normales. El cangrejo es rico en diversos oligoelementos, como potasio, sodio, calcio, magnesio, hierro, zinc y selenio. Por ejemplo, por cada 100 gramos, el contenido de calcio es de aproximadamente 126 mg y el de hierro, de aproximadamente 2,9 mg. Estos elementos desempeñan un papel importante en el mantenimiento de la salud ósea, la promoción de la circulación sanguínea y el fortalecimiento del sistema inmunitario. Promueve el desarrollo cerebral y ayuda a los adultos a mantener una buena función cognitiva y memoria.

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Abulón estofado con buche de pescado

Beneficios del abulón y el buche de pescado estofados: nutren el yin y mejoran la belleza. Suplemento proteico: Tanto el abulón como el buche de pescado son ricos en proteínas de alta calidad, y el buche de pescado es particularmente rico en colágeno, que ayuda al cuerpo a reparar los tejidos y renovar las células, además de ser beneficioso para la salud de la piel y las mucosas.

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sopa de albóndigas de lufa.

La sopa de calabaza esponja y albóndigas es una exquisitez casera, elaborada con calabaza esponja fresca y tierna y albóndigas elásticas como ingredientes principales, y condimentos sencillos como rodajas de jengibre y cebollino picado. La sopa es clara, y la calabaza esponja verde y las albóndigas redondas se complementan, con un sabor refrescante y dulce. Las albóndigas son firmes y masticables, y la calabaza esponja está llena de sopa, tierna y jugosa. La sopa es fresca y deliciosa, rica en nutrientes, y apta para todas las edades. Es una delicia que alivia la sensación grasa y reconforta el estómago.

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gelatina de azufaifo

El azufaifo es rico en vitaminas y minerales, bajo en calorías, rico en antioxidantes y puede ofrecer beneficios para la salud, como un mejor sueño y digestión, y un posible refuerzo del sistema inmunitario. Esta delicia veraniega es ideal para grandes y pequeños.

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Abulón al vapor con fideos y salsa de ajo.

El abulón al vapor con fideos y pasta de ajo es un plato delicioso, sabroso y nutritivo. Abulón: Rico en proteínas de alta calidad, múltiples vitaminas (como la A, la D y la B12) y minerales como calcio, hierro, zinc y selenio. La proteína se absorbe fácilmente en el cuerpo humano y puede proporcionar energía y materia prima para la formación de tejidos; el selenio tiene efectos antioxidantes y ayuda a fortalecer el sistema inmunitario. Fideos: El ingrediente principal es el almidón, que puede aportar carbohidratos y energía al cuerpo. Pasta de ajo: Contiene alicina, que tiene ciertos efectos antibacterianos y antiinflamatorios, y también puede aportar sabor.