Gesunde Tomate-Rezepte für jeden Tag
Starte energiereich mit nahrhaften Mahlzeiten mit Tomate – lecker, ausgewogen und einfach zuzubereiten.
Rezepte mit Tomate
Shogayaki ist ein beliebtes japanisches Gericht aus dünnen Schweinefleischscheiben, die in einer duftenden Ingwersauce gebraten werden. Das Schweinefleisch wird typischerweise kurz in einer Mischung aus Sojasauce, Mirin, Sake und frisch geriebenem Ingwer mariniert und anschließend kurz gebraten, bis es zart ist. Diese pikant-süße Kombination ergibt ein wohltuendes Geschmacksprofil, das zugleich kräftig und erfrischend ist. Shōgayaki wird oft mit gedämpftem Reis und geraspeltem Kohl serviert und ist ein fester Bestandteil der japanischen Hausmannskost. Es wird für seine Einfachheit und seinen wohltuenden Geschmack geschätzt.
Die Gemüsesuppe ist süß und lecker. Zwiebeln, rote und gelbe Paprika sind aromatisch und süß, Karotten sind reich an Carotin und der Nährwert von Sellerie und Tomaten ist unbeschreiblich. Hinzu kommt die hochwertige Stärke – Kartoffeln, kein Wunder, dass man durch das Trinken davon abnehmen kann 😊
Schweinefleisch nach thailändischer Art ist ein klassisches Hausmannskostgericht, das für seinen reichen und würzigen Geschmack beliebt ist. Die einzigartigen thailändischen Gewürze verbinden sich mit dem zarten Schweinefleisch und erzeugen ein würziges Aroma, das Sie am liebsten daran knabbern lassen würde. Dieses Gericht ist reichhaltig und lecker, passt hervorragend zu weißem Reis. Jeder Bissen ist voller Schichten und nach dem Essen bleibt ein anhaltender Duft in der Wange zurück. Es ist definitiv eine köstliche Wahl, die Sie nie wieder aufgeben werden!
Dieses klassische italienische Spaghetti Bolognese-Gericht besteht aus elastischer Pasta und einer reichhaltigen und aromatischen Bolognese-Sauce. Die Fleischsoße wird mit gehacktem Knoblauch und Zwiebeln angebraten, dann wird Rindfleisch hinzugefügt und gekocht, bis es gut gewürzt ist. Anschließend wird es mit Kirschtomaten, Tomatenmark und Soße kombiniert, um den reichen Tomatengeschmack hervorzuheben. Zur Geschmacksverbesserung werden dann frisches Basilikum, Rotwein und Olivenöl hinzugefügt und zum Schluss noch etwas Butter, um die Soße geschmeidiger zu machen. Das ganze Gericht ist reichhaltig und vielschichtig, voller klassischer italienischer Aromen und bereitet ein herzerwärmendes Vergnügen.
Schweinekotelett in Ketchup ist ein hausgemachtes Gericht, das bei Kindern sehr beliebt ist. Es besteht aus Schweinekotelett als Hauptzutat und wird mit süßsaurem Ketchup gewürzt. Das Schweinekotelett wird mariniert und goldbraun gebraten, dann mit Gewürzen wie Ketchup, Sojasauce, dunkler Sojasauce, Austernsauce und Zucker vermischt, um eine reichhaltige Sauce zu bilden, die dem Schweinekotelett Geschmack verleiht. Dieses Gericht hat eine attraktive Farbe, einen reichen Geschmack, eine moderate Süße und Säure und schmeckt sehr lecker mit Reis.
Dieses Süß-saure Tomaten-Wolfsbarschfilet ist ein typisches hausgemachtes Gericht im Hongkonger Stil. Die Zutaten sind einfach, aber der Geschmack ist hervorragend. Der Wolfsbarsch wird leicht knusprig angebraten, um das Aroma zu bewahren. Die süß-saure Tomatensauce hebt die Frische des Fisches hervor. Mit Zwiebeln und Knoblauch gekocht, entfaltet das Gericht zusätzliche Geschmackstiefe – perfekt für ein Familienessen.
Ein schnelles und wohltuendes Gericht, das zarte Makkaroni mit herzhaftem Schinken in einer warmen, würzigen Tomatensuppe kombiniert. Perfekt für eine gemütliche Mahlzeit!
Eine erfrischende und fettige Beilage, die nicht eingelegt werden muss – zerdrückte Gurke. Gurken haben einen Wassergehalt von etwa 95 % und nur 15 kcal pro 100 Gramm. Es ist kalorienarm und reich an Spurennährstoffen und Ballaststoffen. Es kann die Darmperistaltik fördern, Verstopfung lindern und wirkt hitzelösend und entgiftend.