5. Sup tiga segar musim panas


5. Sup tiga segar musim panas

"Cool Summer Three Fresh Bowl" terdiri dari tomat ceri, mentimun, dan es jeli, dan manfaatnya bagi tubuh terutama tercermin dalam aspek-aspek berikut: - Mengisi ulang air dan elektrolit: Es jeli sendiri memiliki kandungan air yang tinggi, dan dapat dengan cepat mengisi ulang air di musim panas jika dikombinasikan dengan mentimun (sekitar 95% kandungan air) dan tomat ceri (sekitar 90% kandungan air); mentimun juga mengandung kalium, yang membantu menjaga keseimbangan elektrolit dalam tubuh. - Menyediakan vitamin dan serat makanan: Tomat ceri kaya akan vitamin C dan likopen, mentimun mengandung vitamin B dan serat makanan, dan es jeli (kebanyakan terbuat dari getah tanaman) juga dapat menyediakan sedikit serat makanan. Kombinasi ketiganya dapat meningkatkan gerak peristaltik usus dan membantu pencernaan, yang cocok untuk lebih banyak orang.

Bahan-bahan

Langkah-langkah

  1. Iris mentimun tipis-tipis.
    Iris mentimun tipis-tipis.
  2. Potong irisan mentimun menjadi dua, gulung menjadi bentuk bulat dan letakkan di atas piring.
    Potong irisan mentimun menjadi dua, gulung menjadi bentuk bulat dan letakkan di atas piring.
  3. Cuci tomat ceri dan letakkan di piring untuk digunakan nanti.
    Cuci tomat ceri dan letakkan di piring untuk digunakan nanti.
  4. Letakkan tomat ceri di bagian luar cincin mentimun di piring
    Letakkan tomat ceri di bagian luar cincin mentimun di piring
  5. Bentuk es jeli menjadi bulat dengan menggunakan sendok bundar, taruh di cetakan bulat bagian dalam piring, lalu tuang air gula merah.
    Bentuk es jeli menjadi bulat dengan menggunakan sendok bundar, taruh di cetakan bulat bagian dalam piring, lalu tuang air gula merah.
  6. Gunakan tusuk gigi untuk menopang tutup mentimun.
    Gunakan tusuk gigi untuk menopang tutup mentimun.
  7. Taburkan sedikit biji wijen pada hidangan.
    Taburkan sedikit biji wijen pada hidangan.
  8. Belah buah naga menjadi dua bagian, gunakan sendok bundar untuk melubangi bagian tengah salah satu bagian buah naga, kemudian iris dan sisihkan.
    Belah buah naga menjadi dua bagian, gunakan sendok bundar untuk melubangi bagian tengah salah satu bagian buah naga, kemudian iris dan sisihkan.
  9. Letakkan cakram buah naga pada tutup mentimun dan Anda akan mendapatkan sarapan yang sempurna.
    Letakkan cakram buah naga pada tutup mentimun dan Anda akan mendapatkan sarapan yang sempurna.
Languages
5. Sommer drei frische Suppe - Deutsch (German) version
5. Summer three fresh soup - English version
5. Sopa fresca de verano. - Española (Spanish) version
5. Soupe d'été aux trois fraîcheurs - Français (French) version
5. Sup tiga segar musim panas - Bahasa Indonesia (Indonesian) version
5. Zuppa estiva fresca di tre - Italiana (Italian) version
5. 夏の3種のフレッシュスープ - 日本語 (Japanese) version
5. 여름철 신선한 수프 - 한국인 (Korean) version
5. ซุปสดสามอย่างในฤดูร้อน - แบบไทย (Thai) version
5. 涼夏三鮮盞 - 香港繁體中文 (Traditional Chinese - Hong Kong) version