Tres platos frescos de verano


Tres platos frescos de verano

El "Taza Fresca de Verano" contiene tomates cherry, pepinos y gelatina helada. Sus beneficios se reflejan principalmente en los siguientes aspectos: - Repone agua y electrolitos: La gelatina helada tiene un alto contenido de agua y, al combinarla con pepinos (con un 95 % de agua) y tomates cherry (con un 90 % de agua), repone rápidamente el líquido en verano. Los pepinos también contienen potasio, que ayuda a mantener el equilibrio electrolítico. - Aporta vitaminas y fibra dietética: Los tomates cherry son ricos en vitamina C y licopeno, los pepinos contienen vitaminas del complejo B y fibra dietética, y la gelatina helada (compuesta principalmente por resina vegetal) también aporta una pequeña cantidad de fibra dietética. La combinación de estos tres nutrientes promueve la peristalsis intestinal y facilita la digestión, lo cual es ideal para la mayoría de las personas.

Ingredientes

Pasos

  1. Cortar el pepino en rodajas finas de 30 gramos.
    Cortar el pepino en rodajas finas de 30 gramos.
  2. Cortar las rodajas de pepino por la mitad, enrollarlas en forma redonda y colocarlas en un plato.
    Cortar las rodajas de pepino por la mitad, enrollarlas en forma redonda y colocarlas en un plato.
  3. Lavar 100 gramos de tomates cherry y ponerlos en un plato para su posterior consumo.
    Lavar 100 gramos de tomates cherry y ponerlos en un plato para su posterior consumo.
  4. Coloque los tomates cherry en la parte exterior del aro de pepino en el plato.
    Coloque los tomates cherry en la parte exterior del aro de pepino en el plato.
  5. Con una cuchara redonda, bata 100 gramos de gelatina redonda, colóquela en el molde redondo interior del plato y luego vierta 100 gramos de agua con azúcar morena.
    Con una cuchara redonda, bata 100 gramos de gelatina redonda, colóquela en el molde redondo interior del plato y luego vierta 100 gramos de agua con azúcar morena.
  6. Use un palillo para sujetar la tapa del pepino.
    Use un palillo para sujetar la tapa del pepino.
  7. Espolvorear una pequeña cantidad de semillas de sésamo en el plato.
    Espolvorear una pequeña cantidad de semillas de sésamo en el plato.
  8. Corte la fruta del dragón por la mitad, use una cuchara redonda para hacer un agujero en el centro de una de las mitades de la fruta del dragón, luego córtela en rodajas y déjela a un lado.
    Corte la fruta del dragón por la mitad, use una cuchara redonda para hacer un agujero en el centro de una de las mitades de la fruta del dragón, luego córtela en rodajas y déjela a un lado.
  9. Coloca el disco de fruta del dragón sobre la tapa del pepino y tendrás un desayuno perfecto.
    Coloca el disco de fruta del dragón sobre la tapa del pepino y tendrás un desayuno perfecto.
Languages
Coole Sommer drei frische Gerichte - Deutsch (German) version
Cool summer three fresh dishes - English version
Tres platos frescos de verano - Española (Spanish) version
Été frais trois plats frais - Français (French) version
Tiga hidangan segar musim panas yang menyegarkan - Bahasa Indonesia (Indonesian) version
Estate fresca tre piatti freschi - Italiana (Italian) version
涼しい夏の3つの新鮮な料理 - 日本語 (Japanese) version
시원한 여름을 위한 세 가지 신선한 요리 - 한국인 (Korean) version
หน้าร้อนเย็นสดชื่น 3 เมนู - แบบไทย (Thai) version
涼夏三鮮盞 - 香港繁體中文 (Traditional Chinese - Hong Kong) version