5. ซุปสดสามอย่างในฤดูร้อน

"Cool Summer Three Fresh Bowl" ประกอบด้วยมะเขือเทศเชอร์รี่ แตงกวา และเยลลี่น้ำแข็ง โดยประโยชน์ต่อร่างกายนั้นสะท้อนให้เห็นได้อย่างชัดเจนในแง่มุมต่อไปนี้: - เติมน้ำและอิเล็กโทรไลต์: เยลลี่น้ำแข็งมีปริมาณน้ำสูง และสามารถเติมน้ำได้อย่างรวดเร็วในฤดูร้อนเมื่อผสมกับแตงกวา (มีปริมาณน้ำประมาณ 95%) และมะเขือเทศเชอร์รี่ (มีปริมาณน้ำประมาณ 90%) แตงกวายังมีโพแทสเซียม ซึ่งช่วยรักษาสมดุลของอิเล็กโทรไลต์ในร่างกาย ​ - ให้วิตามินและไฟเบอร์อาหาร: มะเขือเทศเชอร์รี่อุดมไปด้วยวิตามินซีและไลโคปีน แตงกวามีวิตามินบีและไฟเบอร์อาหาร และเยลลี่น้ำแข็ง (ส่วนใหญ่ทำจากหมากฝรั่งจากพืช) ยังสามารถให้ไฟเบอร์อาหารในปริมาณเล็กน้อยได้อีกด้วย การผสมผสานทั้งสามอย่างสามารถส่งเสริมการบีบตัวของลำไส้และช่วยในการย่อยอาหาร ซึ่งเหมาะสำหรับคนจำนวนมาก

วัตถุดิบ

• แตงกวา
  
• มะเขือเทศเชอร์รี่
  
• เยลลี่น้ำแข็ง
  
• น้ำตาลทรายแดง น้ำ
  
• มังกรผลไม้
  
• งาขาว
  

ขั้นตอน

1. หั่นแตงกวาเป็นแผ่นบางๆ
   
2. หั่นแตงกวาเป็นชิ้นครึ่ง ปั้นเป็นลูกกลมๆ แล้ววางลงบนจาน
   
3. ล้างมะเขือเทศเชอร์รีแล้ววางลงบนจานเพื่อใช้ในภายหลัง
   
4. วางมะเขือเทศเชอร์รีไว้ด้านนอกของวงแหวนแตงกวาบนจาน
   
5. ใช้ช้อนกลมปั้นน้ำแข็งเจลลี่ให้เป็นรูปทรงกลม แล้วใส่ลงไปในรูปทรงกลมด้านในของจาน จากนั้นเทน้ำตาลทรายแดงลงไป
   
6. ใช้ไม้จิ้มฟันช่วยพยุงฝาแตงกวาไว้
   
7. โรยงาดำเล็กน้อยบนจาน
   
8. หั่นมังกรผลไม้เป็นครึ่งหนึ่ง ใช้ช้อนกลมเจาะรูตรงกลางมังกรผลไม้ครึ่งหนึ่ง จากนั้นหั่นเป็นชิ้นแล้วพักไว้
   
9. วางแผ่นมังกรผลไม้ไว้บนฝาแตงกวา แล้วคุณก็จะได้อาหารเช้าที่สมบูรณ์แบบ
   

Languages

5. Sommer drei frische Suppe - Deutsch (German) version
5. Summer three fresh soup - English version
5. Sopa fresca de verano. - Española (Spanish) version
5. Soupe d'été aux trois fraîcheurs - Français (French) version
5. Sup tiga segar musim panas - Bahasa Indonesia (Indonesian) version
5. Zuppa estiva fresca di tre - Italiana (Italian) version
5. 夏の3種のフレッシュスープ - 日本語 (Japanese) version
5. 여름철 신선한 수프 - 한국인 (Korean) version
5. ซุปสดสามอย่างในฤดูร้อน - แบบไทย (Thai) version
5. 涼夏三鮮盞 - 香港繁體中文 (Traditional Chinese - Hong Kong) version