Lait de soja noir maison


Lait de soja noir maison
Lait de soja noir maison

Les principaux bienfaits du lait de soja sont les suivants : • Complément nutritionnel : Riche en protéines, vitamines (comme les vitamines B), minéraux (comme le calcium, le fer, le zinc, etc.) et fibres alimentaires, le lait de soja apporte à l'organisme certains des nutriments dont il a besoin quotidiennement. • Favorise la digestion : Les fibres alimentaires qu'il contient favorisent le péristaltisme intestinal, facilitent la digestion et maintiennent la santé intestinale.

Ingrédients

Étapes

  1. Nettoyez d'abord les haricots et faites-les tremper ensemble pendant une nuit, environ sept heures.
    Nettoyez d'abord les haricots et faites-les tremper ensemble pendant une nuit, environ sept heures.
  2. Préparez le lait de soja à moudre, faites-le tremper dans l'eau de soja pendant la nuit, versez-le, puis lavez et frottez doucement pour enlever les grains, il est facile de fuir,
    Préparez le lait de soja à moudre, faites-le tremper dans l'eau de soja pendant la nuit, versez-le, puis lavez et frottez doucement pour enlever les grains, il est facile de fuir,
  3. Mettre les haricots dans la machine à lait de soja, ajouter de l'eau et ne pas ajouter plus d'eau que le récipient.
    Mettre les haricots dans la machine à lait de soja, ajouter de l'eau et ne pas ajouter plus d'eau que le récipient.
  4. Après avoir préparé le lait de soja, égouttez-le. J'ai choisi de préparer des sachets de soupe de poisson. Vous pouvez choisir ce que vous voulez.
    Après avoir préparé le lait de soja, égouttez-le. J'ai choisi de préparer des sachets de soupe de poisson. Vous pouvez choisir ce que vous voulez.
  5. Ajoutez de l'eau tiède au sachet de lait de soja à ce stade. L'eau tiède facilite la préparation du lait de soja. Ajoutez ensuite de l'eau selon votre préférence quant à la concentration du lait de soja.
    Ajoutez de l'eau tiède au sachet de lait de soja à ce stade. L'eau tiède facilite la préparation du lait de soja. Ajoutez ensuite de l'eau selon votre préférence quant à la concentration du lait de soja. Ajoutez de l'eau tiède au sachet de lait de soja à ce stade. L'eau tiède facilite la préparation du lait de soja. Ajoutez ensuite de l'eau selon votre préférence quant à la concentration du lait de soja.
  6. Lorsque le lait de soja bout, retirez la mousse et ajoutez les tranches de gingembre pour les faire cuire ensemble.
    Lorsque le lait de soja bout, retirez la mousse et ajoutez les tranches de gingembre pour les faire cuire ensemble.
  7. Mettre le sucre candi à feu moyen-doux jusqu'à ébullition, puis éteindre le feu après une minute.
    Mettre le sucre candi à feu moyen-doux jusqu'à ébullition, puis éteindre le feu après une minute.
  8. Le lait de soja auto-moulu est terminé, prenons d'abord une tasse de ce délicieux goût 😋😋😋
    Le lait de soja auto-moulu est terminé, prenons d'abord une tasse de ce délicieux goût 😋😋😋
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