自家製黒豆乳と黄豆乳


自家製黒豆乳と黄豆乳
自家製黒豆乳と黄豆乳

豆乳の主なメリットは以下のとおりです。 • 栄養補助：豆乳はタンパク質、ビタミン（ビタミンB群など）、ミネラル（カルシウム、鉄、亜鉛など）、食物繊維が豊富に含まれており、体に毎日必要な栄養素を補給することができます。 • 消化促進：豆乳に含まれる食物繊維は、腸の蠕動運動を促進し、消化を助け、腸の健康を維持します。

材料

手順

  1. まず豆を洗い、一晩、約 7 時間浸します。
    まず豆を洗い、一晩、約 7 時間浸します。
  2. 豆乳を挽く準備をし、一晩豆水を浸し、それを注ぎ、その後、洗って豆の皮を優しくこすり落とします。漏れやすいです。
    豆乳を挽く準備をし、一晩豆水を浸し、それを注ぎ、その後、洗って豆の皮を優しくこすり落とします。漏れやすいです。
  3. 豆を豆乳メーカーに入れ、水を加えます。容器の容量以上の水を入れないでください。
    豆を豆乳メーカーに入れ、水を加えます。容器の容量以上の水を入れないでください。
  4. 豆乳を作ったら、水を切ります。私は魚のスープパックを使いましたが、お好みでどうぞ。
    豆乳を作ったら、水を切ります。私は魚のスープパックを使いましたが、お好みでどうぞ。
  5. この時点で、豆乳パックに温水を加えます。温水を使うと豆乳が作りやすくなります。豆乳の濃度はお好みに合わせて調整してください。
    この時点で、豆乳パックに温水を加えます。温水を使うと豆乳が作りやすくなります。豆乳の濃度はお好みに合わせて調整してください。 この時点で、豆乳パックに温水を加えます。温水を使うと豆乳が作りやすくなります。豆乳の濃度はお好みに合わせて調整してください。
  6. 豆乳が沸騰したら泡を取り除き、生姜のスライスを加えて一緒に調理します。
    豆乳が沸騰したら泡を取り除き、生姜のスライスを加えて一緒に調理します。
  7. 氷砂糖を入れて弱めの中火で沸騰させ、1分後に火を止めます。
    氷砂糖を入れて弱めの中火で沸騰させ、1分後に火を止めます。
  8. 自動粉砕豆乳が完成しました。まずは美味しい一杯を飲みましょう😋😋😋
    自動粉砕豆乳が完成しました。まずは美味しい一杯を飲みましょう😋😋😋
Languages
Selbstgemachte schwarze und gelbe Sojamilch - Deutsch (German) version
Homemade black and yellow soy milk - English version
Leche de soja negra y amarilla casera - Española (Spanish) version
Lait de soja noir et jaune fait maison - Français (French) version
Susu kedelai hitam dan kuning buatan sendiri - Bahasa Indonesia (Indonesian) version
Latte di soia nero e giallo fatto in casa - Italiana (Italian) version
自家製黒豆乳と黄豆乳 - 日本語 (Japanese) version
수제 흑두유와 황두유 - 한국인 (Korean) version
นมถั่วเหลืองดำและเหลืองทำเอง - แบบไทย (Thai) version
自家摩黑黄鸳鸯豆浆 - 简体中文 (Simplified Chinese) version