Des œufs brouillés et de l'avocat pour un petit-déjeuner sain !

L'avocat, les œufs brouillés et le pain au petit-déjeuner fournissent une nutrition riche et améliorent la satiété : une alimentation équilibrée permet aux gens de maintenir un bon état de travail et d'apprentissage le matin, d'avoir moins tendance à avoir faim et à être fatigués et d'accueillir le nouveau jour dans un meilleur état.

Ingrédients

• La distribution dépend de l'appétit personnel
  
• 1 avocat
  
• un œuf
  
• Une part de cheesecake
  
• 2 g de beurre
  
• poivre noir
  
• poudre de chili
  
• Huile d'avocat
  
• sel de mer
  
• Tomates cerises en option
  
• Ingrédients
  

Étapes

1. emballer et couper en morceaux
   
2. demi-avocat
   
3. Faire fondre le beurre dans une poêle à feu moyen, deux photos
   
4. Faire frire le pain jusqu'à ce qu'il soit doré
   
5. avocat sur pain
   
6. Battre un œuf, trois images
   
7. Répartir les œufs sur l'avocat
   
8. Saupoudrer les œufs de sel de mer, de poivre et de poudre de chili
   
9. Coupez un morceau de fromage en longs morceaux et placez-les dessus
   
10. Les petites tomates peuvent être entourées de
    
11. court métrage
    

Languages

Rührei und Avocado für ein gesundes Frühstück! - Deutsch (German) version
Scrambled eggs and avocado for a healthy breakfast! - English version
¡Huevos revueltos y aguacate para un desayuno saludable! - Española (Spanish) version
Des œufs brouillés et de l'avocat pour un petit-déjeuner sain ! - Français (French) version
Telur orak-arik dan alpukat untuk sarapan sehat! - Bahasa Indonesia (Indonesian) version
Uova strapazzate e avocado per una colazione sana! - Italiana (Italian) version
スクランブルエッグとアボカドでヘルシーな朝食を！ - 日本語 (Japanese) version
건강한 아침 식사로 스크램블 에그와 아보카도를 즐겨보세요! - 한국인 (Korean) version
ไข่คนและอะโวคาโดสำหรับอาหารเช้าเพื่อสุขภาพ! - แบบไทย (Thai) version
滑蛋牛油果健康早餐！ - 简体中文 (Simplified Chinese) version