スクランブルエッグとアボカドでヘルシーな朝食を！

朝食にアボカド、スクランブルエッグ、パンを食べると栄養価が高く、満腹感も高まります。バランスの取れた栄養は、朝の仕事や学習の良好な状態を維持し、空腹感や疲労感を軽減し、より良い状態で新しい一日を迎えることを可能にします。

材料

• 配分は個人の好みによる
  
• 1 アボカド
  
• 卵1個
  
• チーズケーキ1切れ
  
• バター2g
  
• 黒コショウ
  
• チリパウダー
  
• アボカドオイル
  
• 海塩
  
• チェリートマト（オプション）
  
• 材料
  

手順

1. パックして切り分ける
   
2. アボカド半分
   
3. 中火でフライパンにバターを入れ、写真2枚
   
4. パンを黄金色になるまで揚げる
   
5. パンにアボカドを乗せる
   
6. 卵1個を溶き、写真3枚
   
7. アボカドの上に卵を広げる
   
8. 卵に海塩、コショウ、チリパウダーを振りかける
   
9. チーズを細長く切り、上に乗せる
   
10. 小さなトマトは
    
11. 短編映画
    

Languages

Rührei und Avocado für ein gesundes Frühstück! - Deutsch (German) version
Scrambled eggs and avocado for a healthy breakfast! - English version
¡Huevos revueltos y aguacate para un desayuno saludable! - Española (Spanish) version
Des œufs brouillés et de l'avocat pour un petit-déjeuner sain ! - Français (French) version
Telur orak-arik dan alpukat untuk sarapan sehat! - Bahasa Indonesia (Indonesian) version
Uova strapazzate e avocado per una colazione sana! - Italiana (Italian) version
スクランブルエッグとアボカドでヘルシーな朝食を！ - 日本語 (Japanese) version
건강한 아침 식사로 스크램블 에그와 아보카도를 즐겨보세요! - 한국인 (Korean) version
ไข่คนและอะโวคาโดสำหรับอาหารเช้าเพื่อสุขภาพ! - แบบไทย (Thai) version
滑蛋牛油果健康早餐！ - 简体中文 (Simplified Chinese) version