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翡翠彩環
一口咬下,鮮、甜、脆在舌尖綻放,每一口都是春日田園與海洋風味的奇妙交織。是一道綠色食品的風味。
食材
油菜50克
蛋兩個
胡蘿蔔30克
食鹽適量
生抽一湯匙
食用油適量
辣椒粉少許
蠔油一茶勺
澱粉兩茶勺
薑蔥蒜小米辣椒各10克
步驟
油菜洗乾淨放入盤中。
從中間一分為二。
鍋中水煮開,放鹽少許,加幾滴油。先把油菜的根部部分。汆燙一分鐘左右,再放入葉子部分,汆燙20秒左右。一起撈出。
過一下涼水控乾水分。
裝入盤中備用。
然後先把葉子擺入盤中造型
蘿蔔切成薄片。
從胡蘿蔔片的中間切斷。在胡蘿蔔薄片上的一頭,切出花絲備用。
胡蘿蔔片一頭花絲。依序擺放在盤中的油菜葉上。
再把油菜的根部部分。根部朝上依序擺放盤中的造型。
蛋去殼。
在一次一分為二的平均切開備用。
然後把雞蛋一一擺放盤中造型。
中間放一顆小聖果。
備好薑,蔥,蒜,小米辣各10克
鍋中熱油。放入薑蔥蒜小米辣翻炒爆香。
放20毫升清水。生抽10毫升。花椒粉少許。蠔油一茶匙。食鹽適量。翻炒幾下。再加澱粉一茶勺。煎至黏稠狀。
這就是炒好的料計
然後將料汁均勻澆在油菜和和雞蛋上面就做好了。
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