三個專屬女性的溫柔補給

總有姊妹問「女人該點好好養自己？」整合咗3款超貼心嘅【女性專屬甜養配方】，由生理期暖宮、日常補氣血，到療癒小嘴饞，每一口都係對自己嘅寵愛～愛自己，先係終身浪漫嘅開始。 ～生理期薑棗紅糖暖身飲，特別適合有宮寒、經血唔順、經痛嘅姊妹，幫助緩解不適。 ～日常補氣血：黃芪補氣升陽、固表止汗；紅棗補中益氣、養血安神；當歸養血活血。如體寒可加薑驅寒，怕上火可加麥冬滋陰清熱，調理氣血。 ～紅糖酒釀煮荷包蛋：雞蛋嫩滑，酒釀酸甜帶微醺，湯汁濃郁溫暖，米香混合發酵清香，一碗超治癒。 ～～～體質因人而異，如飲用後不適，請停止飲用。

食材

• 紅糖50克
  
• 薑絲50克
  
• 枸杞3克
  
• 紅棗6- 8粒
  
• 水800克
  
• 黃耆
  
• 紅棗
  
• 當歸3克
  
• 如果體寒加薑3片
  
• 如果怕上火加麥冬10克
  
• 水1.5L
  
• 紅糖適量
  
• 酒釀 (適量，依口味調整)
  
• 枸杞 (10粒)
  
• 雞蛋1-2個
  
• 桂圓 (可選)
  
• 紅棗 (可選)
  

步驟

1. 生理期喝
2. 薑喀喀切成細絲，再把紅棗「暴力拆彈」－去核後切兩半！最後請出紅糖大佬鎮場，和枸杞。
   
3. 600克清水加入鍋子裡，加入剛準備好的食材一起煲15分鐘即可。
   
4. 香飄飄～～
   
5. 平時補氣補血
6. 準備好當歸3克、黃耆15克、紅棗5粒，如果體寒加薑3片，如果怕上火加麥冬10克，加入1.5 L水。 根莖類植物要做30分鐘—40分鐘 紅棗不管什麼時候用都要去核，核上火。
   
7. 我自己加了個蛋當早餐，元氣滿滿的一天😀
   
8. 紅糖酒釀煮荷包蛋
9. 鍋中加適量多點水，大火燒開後打入雞蛋，立即調至最小火，蓋上鍋蓋燜煮，直至蛋白凝固，蛋黃達到自己喜歡的半熟或全熟狀態。此過程中切記不要翻動雞蛋，也不要用大火，否則雞蛋容易散成蛋花，且大火煮出的雞蛋口感不夠嫩滑。
   
10. 待雞蛋煮好後，依個人飲用需求，倒掉多餘的水，鍋中留下適量清水，加入紅糖、酒釀，攪拌至紅糖完全融化，再放入枸杞，小火煮開即可享用。
    
11. ～以往都是為了您們，都得先讓手機「先吃」 （拍照），今天說啥也得打破規矩－我先暴風吸入一大口，燙得直哈氣也要搶第一！ ～糖心蛋簡直在瘋狂散發魅力，金燦燦的蛋黃裹著酒釀，香得我～～～～～～
    

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