Drei sanfte Nahrungsergänzungsmittel für Frauen


Drei sanfte Nahrungsergänzungsmittel für Frauen
Drei sanfte Nahrungsergänzungsmittel für Frauen
Drei sanfte Nahrungsergänzungsmittel für Frauen

Immer wieder fragen sich Schwestern, wie Frauen gut auf sich achten sollten. Wir haben drei superintime [süße, nährende Rezepturen für Frauen] zusammengestellt. Vom Aufwärmen während der Menstruation über die tägliche Qi- und Blutversorgung bis hin zur Linderung kleiner Gelüste – jeder Bissen verbirgt eine Vorliebe für sich selbst. Denn Selbstliebe ist der Beginn einer lebenslangen Romanze. ~ Das Aufwärmen des Körpers mit Ingwer, Jujube und braunem Zucker während der Menstruation hilft besonders bei Frauen mit Gebärmuttererkältung, Menstruationsblutstauung, Dysmenorrhoe usw. und lindert Beschwerden. ~ Tägliche Auffrischung von Qi und Blut. Tragant füllt Qi auf und erhöht Yang, festigt die Oberfläche und stoppt Schwitzen. Rote Datteln füllen die Mitte auf und füllen Qi auf, nähren das Blut und beruhigen den Geist. Engelwurz nährt das Blut und aktiviert die Durchblutung. Ingwer kann den Körper erwärmen und kaltes Übel vertreiben. Ophiopogon nährt das Yin und klärt die Hitze. Es kann Qi und Blut nach der Anpassung regulieren und Probleme wie Qi- und Blutmangel lindern. ~ Gekochte pochierte Eier aus fermentiertem Reis mit braunem Zucker. Die Eier sind zart und cremig, der fermentierte Reis süß-sauer und die Suppe ist nach dem Kochen dickflüssig. Sie schmeckt warm und duftet nach Reis und Fermentation. Eine Schüssel davon zu trinken ist sehr heilsam. ~ Zusammenfassend lässt sich sagen, dass jeder Mensch unterschiedliche körperliche Beschwerden hat. Wenn Sie sich nach dem Trinken unwohl fühlen, sollten Sie mit dem Trinken aufhören.

Zutaten

Schritte

  1. Trinken während der Menstruation
  2. Den Ingwer in dünne Streifen schneiden und anschließend die roten Datteln „gewaltsam entschärfen“ – Kerngehäuse entfernen und halbieren! Zum Schluss den braunen Zucker und die Wolfsbeere unterheben.
    Den Ingwer in dünne Streifen schneiden und anschließend die roten Datteln „gewaltsam entschärfen“ – Kerngehäuse entfernen und halbieren! Zum Schluss den braunen Zucker und die Wolfsbeere unterheben.
  3. 600 Gramm Wasser in den Topf geben, die vorbereiteten Zutaten hinzufügen und 15 Minuten kochen lassen.
    600 Gramm Wasser in den Topf geben, die vorbereiteten Zutaten hinzufügen und 15 Minuten kochen lassen.
  4. Der Duft ist so schön~
    Der Duft ist so schön~
  5. Normalerweise füllt es Qi und Blut auf
  6. 3 g Engelwurz, 15 g Tragant und 5 rote Datteln zubereiten. Bei Kältegefühl 3 Scheiben Ingwer dazugeben. Bei Angst vor Wutanfällen 10 g Ophiopogon japonicus dazugeben. 1,5 l Wasser hinzufügen. Wurzel- und Knollenpflanzen 30 bis 40 Minuten kochen. Rote Datteln sollten immer entsteint werden, da Kerne zu Hitzegefühl führen können.
    3 g Engelwurz, 15 g Tragant und 5 rote Datteln zubereiten. Bei Kältegefühl 3 Scheiben Ingwer dazugeben. Bei Angst vor Wutanfällen 10 g Ophiopogon japonicus dazugeben. 1,5 l Wasser hinzufügen. Wurzel- und Knollenpflanzen 30 bis 40 Minuten kochen. Rote Datteln sollten immer entsteint werden, da Kerne zu Hitzegefühl führen können.
  7. Ich habe zum Frühstück ein Ei dazugegeben und es hat mir Energie für den ganzen Tag gegeben 😀
    Ich habe zum Frühstück ein Ei dazugegeben und es hat mir Energie für den ganzen Tag gegeben 😀
  8. Pochierte Eier mit braunem Zucker und fermentiertem Reiswein
  9. Geben Sie etwas Wasser in den Topf, bringen Sie es bei starker Hitze zum Kochen und geben Sie die Eier hinzu. Reduzieren Sie anschließend die Hitze sofort auf die niedrigste Stufe, decken Sie den Topf ab und lassen Sie das Ganze köcheln, bis das Eiweiß gestockt und das Eigelb die gewünschte mittlere oder volle Garstufe erreicht hat. Achten Sie darauf, die Eier während des Vorgangs nicht zu wenden oder hohe Hitze zu verwenden, da sie sonst leicht zerfallen und zu Eierblumen werden und die bei hoher Hitze gegarten Eier nicht zart genug sind.
    Geben Sie etwas Wasser in den Topf, bringen Sie es bei starker Hitze zum Kochen und geben Sie die Eier hinzu. Reduzieren Sie anschließend die Hitze sofort auf die niedrigste Stufe, decken Sie den Topf ab und lassen Sie das Ganze köcheln, bis das Eiweiß gestockt und das Eigelb die gewünschte mittlere oder volle Garstufe erreicht hat. Achten Sie darauf, die Eier während des Vorgangs nicht zu wenden oder hohe Hitze zu verwenden, da sie sonst leicht zerfallen und zu Eierblumen werden und die bei hoher Hitze gegarten Eier nicht zart genug sind. Geben Sie etwas Wasser in den Topf, bringen Sie es bei starker Hitze zum Kochen und geben Sie die Eier hinzu. Reduzieren Sie anschließend die Hitze sofort auf die niedrigste Stufe, decken Sie den Topf ab und lassen Sie das Ganze köcheln, bis das Eiweiß gestockt und das Eigelb die gewünschte mittlere oder volle Garstufe erreicht hat. Achten Sie darauf, die Eier während des Vorgangs nicht zu wenden oder hohe Hitze zu verwenden, da sie sonst leicht zerfallen und zu Eierblumen werden und die bei hoher Hitze gegarten Eier nicht zart genug sind.
  10. Nachdem die Eier gekocht sind, gießen Sie das überschüssige Wasser entsprechend Ihrem persönlichen Trinkbedarf ab, lassen Sie eine angemessene Menge sauberes Wasser im Topf, geben Sie braunen Zucker und fermentierten Reis hinzu, rühren Sie, bis der braune Zucker vollständig geschmolzen ist, geben Sie dann Wolfsbeeren hinzu, kochen Sie alles bei schwacher Hitze und genießen Sie es.
    Nachdem die Eier gekocht sind, gießen Sie das überschüssige Wasser entsprechend Ihrem persönlichen Trinkbedarf ab, lassen Sie eine angemessene Menge sauberes Wasser im Topf, geben Sie braunen Zucker und fermentierten Reis hinzu, rühren Sie, bis der braune Zucker vollständig geschmolzen ist, geben Sie dann Wolfsbeeren hinzu, kochen Sie alles bei schwacher Hitze und genießen Sie es. Nachdem die Eier gekocht sind, gießen Sie das überschüssige Wasser entsprechend Ihrem persönlichen Trinkbedarf ab, lassen Sie eine angemessene Menge sauberes Wasser im Topf, geben Sie braunen Zucker und fermentierten Reis hinzu, rühren Sie, bis der braune Zucker vollständig geschmolzen ist, geben Sie dann Wolfsbeeren hinzu, kochen Sie alles bei schwacher Hitze und genießen Sie es.
  11. Früher musste mein Handy für euch „essen“ (Fotos machen), aber heute muss ich die Regeln brechen, egal was ich sage – ich nehme zuerst einen großen Schluck und esse als Erster, selbst wenn es so heiß ist, dass ich nach Luft schnappe! Die weichgekochten Eier versprühen einfach einen unglaublichen Charme, das goldene Eigelb in fermentiertem Reis gehüllt, der Duft ist so aromatisch ～～～～
    Früher musste mein Handy für euch „essen“ (Fotos machen), aber heute muss ich die Regeln brechen, egal was ich sage – ich nehme zuerst einen großen Schluck und esse als Erster, selbst wenn es so heiß ist, dass ich nach Luft schnappe! Die weichgekochten Eier versprühen einfach einen unglaublichen Charme, das goldene Eigelb in fermentiertem Reis gehüllt, der Duft ist so aromatisch ～～～～
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Tre integratori delicati per le donne - Italiana (Italian) version
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อาหารเสริมที่อ่อนโยน 3 ชนิดสำหรับผู้หญิง - แบบไทย (Thai) version
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