โยเกิร์ตโฮมเมด อาหารเช้าเพื่อสุขภาพ

ชีสและผลไม้เป็นอาหารเช้าที่ดี พวกมันมีคุณค่าทางโภชนาการและมีรสชาติดี ฉันอยากจะจัดอาหารเช้าใหม่ให้ตัวเองทุกวัน ชีสสามารถให้โปรตีนและแคลเซียมได้ ชีสอย่างโยเกิร์ตกรีกมีปริมาณโปรตีนสูง ผลไม้สามารถให้วิตามินและทำให้อาหารเช้ามีคุณค่าทางโภชนาการที่สมดุลมากขึ้น โปรตีน น้ำคาร์บอน และวิตามินล้วนมีให้ นอกจากนี้ ยังช่วยเติมพลังในตอนเช้าและเริ่มต้นวันใหม่ด้วยพลังงานอย่างเต็มที่

วัตถุดิบ

ขั้นตอน

ทอดขนมปังทั้งสองด้านด้วยเนยและตัดเป็นรูปร่างที่คุณต้องการ
ตัดขนมปังแล้ววางบนจาน โรยผลไม้ที่หั่นแล้วลงไป ผลไม้พันธุ์โปรดของฉัน มี 3 รูป
เพิ่มน้ำผึ้งสักช้อนชาเล็กน้อยเพื่อให้มีรสชาติอร่อยยิ่งขึ้น 😋 สามภาพ
โรยด้วยชีสที่ทำเองและเพิ่มส่วนผสมที่คุณชื่นชอบเท่าที่คุณต้องการ
คุณสามารถจับคู่กับไข่ได้ ตามที่คุณต้องการ อาหารเช้าเพื่อสุขภาพก็พร้อมแล้ว เพลิดเพลินไปกับมันอย่างช้าๆ
เตรียมภาชนะสำหรับทำชีส เทนมและยีสต์หนึ่งถ้วยเล็กลงในภาชนะแก้วแล้วผสมให้เข้ากัน เติมน้ำปริมาณเล็กน้อยที่ด้านนอกภาชนะแก้ว เปิดระดับน้ำเล็กน้อย ปิดฝา เสียบปลั๊กและปรับอุณหภูมิให้ร้อนเป็นเวลา 10 ชั่วโมง
หลังจากทำชีสโฮมเมดเสร็จ 10 ชั่วโมง ให้หยิบชีสออกจากภาชนะแก้วด้านใน ปิดฝาแล้วนำไปแช่ในตู้เย็น รับประทานอย่างช้าๆ