Yogurt fatto in casa, una colazione sana

formaggio e frutta sono ottimi per la colazione. Sono nutrienti e hanno un buon sapore. Voglio prepararmi una colazione diversa ogni giorno. Il formaggio può fornire proteine e calcio. Formaggi come lo yogurt greco hanno un alto contenuto proteico. La frutta può fornire vitamine e rendere l'alimentazione della colazione più equilibrata. Proteine, acqua e vitamine sono tutte disponibili. Può anche ricaricare le energie al mattino e iniziare la giornata con il pieno di energia.

Ingredienti

• formaggio fatto in casa
  
• una confezione di latte intero
  
• lievito
  
• Preparare un contenitore per il formaggio, versare il latte e una tazzina di lievito nel contenitore di vetro e mescolare bene, aggiungere un piccolo foro per l'acqua all'esterno del contenitore di vetro, coprirlo con un coperchio, collegarlo e regolare lo stato di conservazione del calore per 10 ore
  
• 10 1 ora, togliere il contenitore di vetro interno con il formaggio, coprirlo e metterlo in frigorifero, quindi gustarlo lentamente.
  

Passaggi

1. il pane è il piatto principale. Puoi scegliere il pane francese. Oggi ho solo questo tipo di pane, quindi lo userò.
   
2. Friggere una fetta di pane da entrambi i lati con il burro e tagliarla nella forma desiderata
   
3. Tagliare il pane e metterlo su un piatto, spalmare sopra la frutta tagliata, la varietà alla frutta è la mia preferita, tre foto
   
4. Guarnisci con il mio formaggio fatto in casa e aggiungi tutti i tuoi ingredienti preferiti a piacere.
   
5. aggiungi un cucchiaino di miele per renderlo più delizioso 😋 tre foto
   
6. puoi abbinarlo alle uova, è la tua preferenza personale, una colazione sana è pronta, gustala lentamente
   

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Hausgemachter Joghurt, ein gesundes Frühstück - Deutsch (German) version
Homemade yogurt, a healthy breakfast - English version
Yogur casero, un desayuno saludable - Española (Spanish) version
Yaourt maison, un petit-déjeuner sain - Français (French) version
Yogurt buatan sendiri, sarapan sehat - Bahasa Indonesia (Indonesian) version
Yogurt fatto in casa, una colazione sana - Italiana (Italian) version
自家製ヨーグルト、健康的な朝食 - 日本語 (Japanese) version
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โยเกิร์ตโฮมเมด อาหารเช้าเพื่อสุขภาพ - แบบไทย (Thai) version
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