200克食譜點子 – 輕鬆搞定家庭料理
找到簡單又經濟實惠的200克食譜。適合午餐、晚餐或準備便當用。
包含 200克 的食譜
在家也能做出鍋氣滿滿的乾炒牛河:河粉乾爽、牛肉滑嫩,洋蔥與豆芽、韭菜蔥一起翻炒,香氣特別足。用生抽、蠔油、胡椒粉等簡單調味,盤裡幾乎不見多餘油光,卻依然極香、煙火氣十足。
川渝壩壩宴的經典硬菜夾沙肉,更是年夜飯桌上的排面擔當!肥糯五花肉片裹著綿密豆沙,搭配紅糖糯米蒸得軟糯入味,甜香濃還不膩口,豬皮吸滿湯汁超軟糯。甜滋滋的口感老少皆宜,一上桌就被搶著夾,妥妥的宴客拿手菜,不管是壩壩宴還是年夜飯,有它在餐桌瞬間就有年味兒和氛圍感~
以後大蝦買番黎不要再白灼啦!就像這樣做個乾鍋香辣蝦,可以隨意搭配蔬菜一起做, 做法簡單香辣入味好吃又下飯
這是一瓶瓶純手工熬製的楊枝甘露,金黃的芒果粒、粉嫩的西柚果肉與Q彈西米在椰奶里相擁,冇任何添加劑。舀一匙入口,芒果的香甜、西柚的微酸與椰香在舌尖層層綻放,每一口都是鮮活的果香與順滑的口感,是專屬家的清甜治愈。
螃蟹是美味佳餚，螃蟹營養豐富 • 補充蛋白質：螃蟹含有豐富的優質蛋白質，每100克螃蟹的蟹肉中蛋白質含量約為17克左右，且氨基酸組成接近人體需要，有助於身體的生長發育、修復組織和維持正常生理功能。 螃蟹富含多種微量元素，如鉀、鈉、鈣、鎂、鐵、鋅、硒等。以每100克為例，鈣含量約為126毫克，鐵含量約為2.9毫克，這些元素對於維持骨骼健康、促進血液循環、增強免疫力等方面起著重要作用。 有促進大腦發育，也有助於成人維持良好的認知功能和記憶力。
誰說減脂只能啃草?看看我這份越南春捲,端上桌直接眼前一亮!晶瑩米皮裹著紫甘藍、苦菊、胡蘿蔔絲,還有飽滿的蝦米,色彩鮮麗顏值拉滿~蝦米是優質高蛋白,蔬菜全是膳食纖維,低卡又飽腹,蘸上酸味拉滿~蝦米是優質高蛋白,蔬菜全是膳食纖維,低卡又飽腹,蘸上酸味拉滿~超辣！
這盤東北皮凍,端上桌就自帶C位氣場!透亮的凍塊兒像凝住的琥珀,切得勻勻淨淨碼成好看的花型,底下墊著脆生生的胡蘿蔔絲,再撒上一把翠綠的香菜葉,看著就清爽又喜慶。夾起一塊顫巍巍的,能看見裡頭細密的肉皮紋理,Q彈得直晃悠。 往紅油蒜汁裡一滾,鮮辣的湯汁裹著彈牙的皮凍,一口下去先是涼絲絲的滑潤,緊接著蒜香、辣香就在嘴裡炸開,皮凍的醇厚和料汁的鮮爽完美融合。東北館子基本上都能見到它的身影,算是一年四季都能吃到的經典涼菜。年夜飯桌上有它,你絕對是被誇到停不下嚟的那一個!
海鮮蔥餅(해물파전/Haemul Pajeon)是韓國極具代表性的煎餅料理,它不僅是韓國人的日常小吃,還常搭配瑪格麗米酒食用,更是雨天裡韓國人偏愛的經典美食。 剛煎好的蔥餅更是直擊味蕾,金黃蛋皮裹著軟嫩餅身,邊緣煎得微微焦脆,咬下去蛋香與麥香交織,蝦米的彈嫩、蟹柳的綿軟在口中迸發,蔥段的清香恰好解膩。沾上酸甜料汁,鮮味兒瞬間拉滿,不管是早餐、宵夜,還是招待朋友,端上一盤海鮮蔥餅,就冇鎮不住的餐桌!
這碗南昌拌米粉一上桌,香氣就直鑽鼻腔,每根米粉都裹滿油亮的醬汁,彈滑筋道,帶著復合香麻油的醇厚和油辣子的鮮辣,蘿蔔幹的脆爽、花生米的焦香和香菜的清新在嘴裡層層綻放,越嚼。 它能成為國民級的地道美食,正是因為這碗粉裡藏著太多用心:複合油是用蔬菜香料慢熬15分鐘的精華,複合豉油是冰糖香料燜煮出的鹹鮮回甜,再搭配家裡常備的油辣子,每一味調味料都是精心調配的結果。看似簡單的一碗拌粉,藏著對煙火氣的極致追求,吃一口就懂它火遍全國的原因。
麵包表面金黃焦脆,撒上的乾芝士粉烤出誘人淺棕斑點,圓潤飽滿的模樣看著就超有食慾。咬開瞬間,外皮香脆,芝士鹹香直鑽鼻腔;內裡麵包軟乎乎如雲朵,掰開時馬蘇里拉芝士拉出長長絲,裹著嫩香牛肉丁,黑椒的辛香、彩椒的清甜與椰菜的爽脆交織,鹹香入味不膩口,完美復刻山姆風味,每一口甜酒都滿足！