每日健康25克發酵米食譜

用25克發酵米製作營養滿分的餐點,既美味、營養均衡又容易下廚。

包含 25克發酵米 的食譜

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川渝特色小點心泡粑(米粑)

川渝泡粑是街頭巷尾的道地特色,蒸籠一掀,白汽裹著米香飄滿整條街。熱著吃軟乎乎的,氣孔細密如吸飽水的海綿,米香混著微酸,尾調泛著清甜,涼透後帶點緊實嚼勁,微酸更清亮,回甜也突出,正~ 比起倫教糕、白糖糕那直沖天靈蓋的甜膩和緊實我個人還是喜歡泡粑清甜與綿實~

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外酥裡嫩黑椒豬排。

- 口感:豬排經過煎製後,外皮變得金黃酥脆,而內部的肉質依然保持鮮嫩多汁。如果選用的是裡肌肉,口感會更加嫩滑;梅花肉則在嫩滑中帶有一定的油脂香氣;豬大排的嚼勁也為口感增添了豐富的層次。

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軟糯香蕉披薩

家裡只要有香蕉,就可以做這個又香又糯的香蕉披薩,做出嚟小孩特別喜歡吃。

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蝦米雞蛋咖哩炒飯

今天娃翻牌咖哩炒飯。喜歡吃炒飯的你千萬不要錯過這款炒飯。咖哩、過夜冷飯是必備,其他配料可以用玉米粒、青豆等。這個牌子的咖哩是我家裡常備的,煮咖哩雞、豬肋排、咖哩蝦等方便又好吃。

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藍莓果醬麵包

終於抽空搞藍莓醬麵包!自己熬的醬汁就是能任性「加料」!揉好的麵團透著淡紫色微光,藍莓果肉像紫色小寶石藏在裡面,顏值直接封神,出爐掰開,果醬「噗」地冒出嚟拉絲,咬下去酸甜醉舌~~~~

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山蕨炒臘肉。

山林風味:蕨菜取自山林,臘肉有煙火香,此名概括菜餚帶著山林氣息的獨特風味 。

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炸豆腐丸子

炸豆腐丸子剛出鍋時金黃金黃的,外皮酥酥脆脆,咬開後內裡軟嫩帶點嚼勁,豆香混著調味香,熱乎著吃,一口一個特滿足。

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避風塘炒蟹。

避風塘炒蟹蒜酥脆,超美味!外酥裡嫩的螃蟹裹滿了金黃的麵包糠和香到爆的蒜末,一口咬下去先是咔嚓的酥脆感,接著蟹肉的鮮甜混著蒜香、椒香在嘴裡炸開,鹹香微辣的味道特別開胃,連殼都想乾淨,避風塘吃吃焦香十足,和蟹肉的鮮味 蛋白質豐富:螃蟹是優質蛋白質嚟源,其胺基酸組成接近人體需求,易於吸收,對身體組織修復、免疫力維持有幫助。避風塘炒蟹蒜酥脆

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鹿茸菇炒牛肉

鹿茸菇自備脆嫩質地與獨特菌香,充分吸收肉汁後,滋味交融更醇厚;紅、黃彩椒鮮豔明艷,與褐棕牛肉、深褐鹿茸菇搭配,色彩層次豐富且和諧。精選鮮嫩牛肉部位,經快炒鎖住汁水,下飯又開胃,誰吃誰誇香~~