盐5克可以做什么 – 快速、新鲜又美味的点子

不知道盐5克该怎么做？试试这些快速、健康又人人喜爱的食谱吧。

含有盐5克的食谱

炒饭色泽金黄，镬气十足，是午餐的好选择

葱油花卷和椒香花卷简直是碳水界的“王炸组合”！葱油卷一掰开，葱香混着面香直接往鼻子里钻，咬下去软乎乎的，每一口都像在和“葱香小炸弹”贴贴。椒香卷更绝，花椒的麻劲儿偷偷爬上舌尖，越嚼越上瘾。成年人从不做选择，两种花卷必须一手一个，这么香的花卷，减肥？那是明天的事！

作为椰子控，这道椰香芋泥南瓜煲简直是味蕾福音！既保留了南瓜的清甜，又有椰浆的醇厚，芋头的绵密，一口下去三重口感在嘴里化开，软糯的荔浦香芋和香甜南瓜浸润在丝滑椰浆里，天然甜味在舌尖绽放，一口入魂，直接列入无限回购清单！小贴士芋头处理时戴手套，避免过敏发痒。

沙姜独特辛香、洋葱清甜与骨鸡肉质鲜嫩完美交融。沙姜提味增鲜，洋葱炒至微焦散发浓郁香气，与炒香的鸡肉搭配，鸡肉吸收了沙姜与洋葱的精华，口感层次丰富，每一口都鲜香四溢，令人回味无穷。

豆角炒肉沫堪称下饭神器。其颜值颇高，油亮的翠绿色豆角搭配着棕色肉沫，色泽对比鲜明，散发着诱人的光泽。在营养价值上，豆角富含维生素和膳食纤维，肉沫富含蛋白质，二者结合，营养丰富，能为人体提供多种必需的营养成分。喜欢吃辣的同学，可以加小米辣～😀

牛肉炒得香噴噴,洋蔥炒得軟腍腍,味道好夾!再加上孜然粉，香味还劲，让人口水直流。快炒易做，不管是配饭还是单吃，都是一流！

最喜欢做各种液体含量比较大面团，特别是面包的，好像小绵羊一样柔软（我做了625克面粉配方，共14个）。烤面包时的香味藏都藏不住，引得邻居经常来敲门什么时候可以吃面包了（下次岀一个黄油版）。我喜欢咸口的面包，所以糖量少、盐多点。

- 白豆腐的洁白、皮蛋的棕黄及熟黄豆的金黄相互搭配，色彩对比鲜明，再加上酱汁的色泽和葱花、红椒等调料的点缀，使整道菜看起来色泽诱人、美观大方，能增加食欲。

鸡肉脆嫩多汁，甜滋滋，吃到停不下来

- 四季同辉：豆角（夏）、茄子（夏）、粉丝（常食）、荷包蛋（普适），寓意四季食材汇聚，“同辉”体现色彩与美味交融，也有美好寓意。