2克蚝油食谱灵感 – 简单的家庭餐方案

农家小炒肉

猪肉和青椒中含有铁、锌、镁等多种矿物质，对维持骨骼健康、促进血液循环等具有重大作用．

泰式甜辣酱鸡爪

鸡爪含有丰富的胶原蛋白，对皮肤和关节有益。