สูตร แป้ง 50 กรัม ที่ดีที่สุดสำหรับทุกวัน

มดปีนต้นไม้

- รสชาติเข้มข้น: เส้นหมี่จะนุ่มและอ่อนนุ่มมากหลังจากแช่ หลังจากดูดซับซอสแล้วก็จะอร่อยมากและเนียน เนื้อสับจะแห้งและมีกลิ่นหอมหลังจากผัด และจับคู่กับเส้นหมี่ที่นุ่มและอ่อนนุ่มด้วยรสชาติที่เข้มข้น ​ - สีสันที่น่าดึงดูด: ซอสผัดกับน้ำมันสีแดงและซีอิ๊ว และมีสีแดงเข้ม ซึ่งตัดกันกับเส้นหมี่ที่เป็นมันเงาและใส สีเป็นสีแดงสดและน่าดึงดูดมาก ​ - รสชาติเข้มข้น: ซอสผัดกับถั่วตันเซียนทำให้เมนูนี้เต็มไปด้วยรสชาติเสฉวน เผ็ดและสดชื่น พร้อมกลิ่นเผ็ดเล็กน้อยในรสเค็มและสด และกลิ่นหอมเนื้อที่เข้มข้นและเส้นหมี่ที่เนียนเข้ากันในปาก

เรอูนียงวินเทอร์เมลอนคัพ

รสชาติ: การปรุงด้วยไฟอ่อนๆ ช่วยให้รสชาติของส่วนผสมต่างๆ ผสมเข้ากันอย่างลงตัว ทำให้ซุปมีรสชาติเข้มข้นและกลมกล่อม มีรสเค็มและสดชื่น กลมกล่อมและสดชื่นด้วยเมลอนฤดูหนาว ทำให้ทุกคำน่าหลงใหล

หมูสไลซ์ลวกจิ้มรสแซ่บ.

หั่นเนื้อหมูสันในแล้วหมักด้วยซีอิ๊วขาวและแป้งมันสำปะหลัง 10 นาที ตั้งน้ำมันให้ร้อนเพื่อผัดถั่วแขก กระเทียมสับ และพริกแห้ง ใส่น้ำซุปแล้วต้มให้เดือด ใส่เนื้อหั่นบาง ๆ แล้วลวกผัก เทน้ำซุปใส่ชาม ใส่กระเทียมสับและพริกป่น แล้วเทน้ำมันร้อน ๆ เพื่อเพิ่มกลิ่นหอม เนื้อหั่นบาง ๆ นุ่มอร่อย น้ำซุปเผ็ดกลมกล่อม เครื่องเคียงจะซึมซับน้ำมันสีแดงได้ดี เผ็ดร้อนและสดชื่นเมื่อกัดเข้าไป และเข้ากันได้ดีกับข้าวสวย!

ม้วนดอกมะพร้าว

- ขนมปังม้วนนั้นนุ่มและยืดหยุ่นมากเช่นเดียวกับขนมปัง แต่มีเนื้อสัมผัสที่นุ่มกว่าขนมปัง ไส้มะพร้าวทำให้มีรสชาติที่เข้มข้น เนื้อสัมผัสที่เป็นเม็ดของมะพร้าวตัดกับแป้งที่ละเอียดอ่อนและมีรสชาติที่ทั้งนุ่มและเคี้ยวหนึบ รสชาติ - กลิ่นมะพร้าวนั้นเข้มข้นและหวาน และมีรสชาติคล้ายกับไส้มะพร้าวที่ใช้ทำขนมปังมะพร้าว การเติมน้ำตาลทรายขาวจะเพิ่มความหวานและผสมผสานกับกลิ่นหอมของมะพร้าว คุณยังสามารถเติมนมผง นมข้นหวาน ฯลฯ ตามรสนิยมส่วนตัวของคุณเพื่อเพิ่มรสชาติของนม

ซี่โครงหมูนึ่งกระเทียมและมันเทศ

คุณควรจะพูดถึง "ซี่โครงหมูตุ๋นกระเทียมทองและมันเทศจีนนั้นทำง่ายและอร่อย" ~ อาหารจานนี้เป็นสูตรอาหารทำเองที่บ้านที่รวดเร็วและอร่อยจริงๆ ด้วยรสชาติกระเทียมที่เข้มข้น มันเทศจีนที่นุ่มและเหนียว และซี่โครงหมูที่นุ่ม สูตรนี้ไม่ได้ซับซ้อน นี่คือขั้นตอนง่ายๆ:

แสงจันทร์เหนือสระบัว

เป็นผัดน้ำเต้าที่มีส่วนผสมที่อุดมสมบูรณ์ ได้แก่ รากบัว กุ้ง แครอท ถั่วลันเตา ข้าวโพด เห็ด สีสันสดใส ผสมผสานเนื้อสัตว์และผัก สดชื่น อร่อย และมีคุณค่าทางโภชนาการที่สมดุล เป็นอาหารทำเองที่บ้านที่แสนอร่อย

เต้าหู้พริกเขียว

เรียกอีกอย่างว่าเปลือกเต้าหู้ ทำจากโปรตีนถั่วเหลือง อุดมไปด้วยโปรตีนคุณภาพสูง เลซิติน และแร่ธาตุต่างๆ มากมาย มีคุณค่าทางโภชนาการสูง สามารถป้องกันโรคหัวใจและหลอดเลือดและโรคกระดูกพรุนได้

แหวนสีมรกต

เมื่อคุณกัดเข้าไป ความสดชื่น ความหวาน และความกรอบจะเบ่งบานบนลิ้นของคุณ ทุกคำเป็นการผสมผสานที่ยอดเยี่ยมระหว่างรสชาติของชนบทในฤดูใบไม้ผลิและรสชาติของมหาสมุทร เป็นรสชาติของอาหารสีเขียว

ขนมจีนเห็ดหอมกุ้งนำโชค

กุ้งนึ่งวุ้นเส้นเห็ดเป็นอาหารที่มีคุณค่าทางโภชนาการที่สมดุล อาหารเสริมโปรตีน: กุ้งอุดมไปด้วยโปรตีนคุณภาพสูง และกรดอะมิโนมีองค์ประกอบใกล้เคียงกับรูปแบบองค์ประกอบของร่างกายมนุษย์ เห็ดมีวิตามินบี วิตามินดี และแร่ธาตุ เช่น โพแทสเซียมและซีลีเนียม ซึ่งร่างกายมนุษย์สามารถดูดซึมและนำไปใช้ได้ง่าย และเป็นแหล่งอาหารเสริมโปรตีนที่ดี ซึ่งช่วยให้ร่างกายเจริญเติบโต ซ่อมแซม และรักษาการทำงานปกติของเนื้อเยื่อและอวัยวะต่างๆ วุ้นเส้นประกอบด้วยแป้งเป็นหลัก ซึ่งย่อยและดูดซึมได้ง่าย เส้นใยอาหารในเห็ดยังช่วยส่งเสริมการบีบตัวของลำไส้และช่วยในการย่อยอาหารอีกด้วย

โจ๊กมันเทศที่มีคุณค่าทางโภชนาการ

ข้าวต้มเผือกนั้นมีความแน่นและอุ่น เผือกจะถูกหั่นเป็นลูกเต๋าแล้วปรุงจนนิ่มและเหนียว และกลิ่นหอมของข้าวจะถูกห่อหุ้มด้วยกลิ่นหอมอ่อนๆ ของยา มันมีความเนียนและนุ่มนวลในปาก และความอบอุ่นจะแผ่กระจายจากปลายลิ้นไปยังกระเพาะอาหาร โรยลูกเกดฝรั่งเล็กน้อยเพื่อเพิ่มความหวานเล็กน้อย หรือเพิ่มอินทผลัมแดงสักสองสามเม็ดเพื่อเพิ่มกลิ่นหอม มันเรียบง่ายและเรียบง่าย แต่รีดง่ายและสะดวกสบาย และเป็นความสบายที่ดีที่สุดในตอนเช้าหรือเมื่อคุณป่วย