ไม่รู้จะทำอะไรกับ ถั่ว 500 กรัม? ลองสูตรอาหารที่รวดเร็ว สุขภาพดี และถูกใจทุกคนเหล่านี้ดูสิ
เค้กข้าวเหนียวเสฉวนและฉงชิ่งสามารถพบได้ตามร้านอาหาร แผงลอย และตลาดโบราณทั่วภูมิภาค ชาวบ้านมักซื้อเค้กข้าวเหนียวเหล่านี้เพื่อสนองความอยาก และนักท่องเที่ยวก็มักจะพบเค้กเหล่านี้เมื่อได้ลิ้มลองรสชาติอาหาร ขนมหวานเนื้อนุ่ม เหนียวนุ่ม และหวานนี้ได้กลายเป็นสัญลักษณ์ดั้งเดิมของอาหารเสฉวนและฉงชิ่งมาอย่างยาวนาน เค้กข้าวเหนียวที่ปรุงอย่างพิถีพิถันตามแบบฉบับดั้งเดิมของเสฉวนและฉงชิ่ง คือ การแช่ข้าว นึ่ง ตี และขึ้นรูป ส่งผลให้เค้กข้าวเหนียวที่ได้มีเนื้อสัมผัสที่แน่นและเหนียวนุ่ม โรยหน้าด้วยน้ำตาลทรายแดงหวาน เคลือบด้วยแป้งถั่วเหลืองเข้มข้น โรยหน้าด้วยถั่วลิสงกรอบ รสชาติจะค่อยๆ พัฒนาขึ้นทีละชั้น และจะยิ่งหอมกรุ่นขึ้นทุกครั้งที่เคี้ยว เนื้อเค้กนุ่มละมุนแต่เหนียวนุ่ม ละเอียดเป็นเม็ดเล็กๆ ให้รสชาติที่แท้จริงและน่าพึงพอใจในทุกคำ
หลังจากได้ลองชิมหอยตลับทอดจานนี้ที่ร้าน “Lettuce Club” แล้ว ก็รู้สึกติดใจในรสชาติที่เป็นเอกลักษณ์ของหอยตลับเป็นอย่างยิ่ง เนื้อหอยตลับที่นุ่มลิ้นห่อด้วยหัวไชเท้าแห้งที่หอมกลิ่นเค็ม พริกเขียวและพริกแดงเพิ่มความเผ็ดร้อน และถั่วลิสงกรุบกรอบเป็นเครื่องเคียงที่ลงตัว รสชาติกลมกล่อมเข้ากันดีกับข้าวหรือไวน์ กลับบ้านมาลองซ้ำแล้วซ้ำเล่าเพื่อปรับรสชาติอร่อยที่จำได้ ยิ่งม้วนกับผักกาดหอมยิ่งอร่อยเข้มข้น
ปอเปี๊ยะฟักทองและถั่วแดงนั้นนุ่มและสีเหลืองทอง ความหวานของฟักทองซึมซาบเข้าสู่แป้ง และถั่วแดงก็อ่อนนุ่ม หวาน และหอม เมื่อกัดเข้าไปจะสัมผัสได้ถึงความนุ่มละมุน ความหวานแบบบ้านๆ ละลายในปาก อบอุ่นทั้งหัวใจและท้อง
เนื่องจากมีน้ำปริมาณมาก ผิวจึงนุ่มและเรียบมาก เหมาะสำหรับมือใหม่ที่ไม่รู้วิธีทำเกี๊ยว (ไม่จำเป็นต้องนวดแป้งหรือตัดแป้ง และครั้งต่อไปคุณสามารถทำซาลาเปาที่ทำจากพาสต้าได้) ลูกของฉันกินขนมปังและเค้กเป็นอาหารเช้า การทำเองเป็นวิธีที่ให้ความอุ่นใจที่สุด แต่ก็ค่อนข้างแพงสักหน่อย วันนี้ถั่วดูสดมาก ฉันเลยซื้อหมู 2 ปอนด์ทันทีและเริ่มทำขนมปัง
แป้งทอดกรอบนอกนุ่มในสีเหลืองทอง กรอบนอกนุ่มใน หอมกลิ่นแป้งจะยิ่งหอมขึ้นทุกครั้งที่เคี้ยว ทานคู่กับนมถั่วเหลืองร้อนๆ สักถ้วย ซดให้หมดพร้อมเคี้ยวแป้งก็อร่อยลงตัว หรือจะทานคู่กับซุปรสเผ็ดร้อนสักถ้วยก็ได้ รสชาติเผ็ดร้อนกลมกล่อมเข้ากันได้ดีกับแป้งทอดกรอบ รับรองว่าอิ่มอร่อยจนหยุดไม่ได้! แป้งทอดกรอบเป็นเมนูอาหารเช้ายอดนิยมของร้านอาหารเช้าทั่วประเทศจีน เป็นที่นิยมตามร้านอาหารทั้งทางตอนเหนือและใต้ แต่แป้งทอดกรอบทำเองนั้นรสชาติเข้มข้นและถูกสุขอนามัย ทำให้อร่อยและอิ่มอร่อยยิ่งกว่าแป้งทอดกรอบทั่วไป! ลองทำสูตรนี้ดูสิ แล้วคุณจะไม่ต้องต่อคิวรออีกต่อไป เพลิดเพลินกับแป้งทอดกรอบที่บ้าน! ทอดแป้งทอดกรอบสักสองสามชิ้นในตอนเช้า แล้วทุกคนในครอบครัวจะได้อิ่มอร่อยกับมื้ออาหารแสนอร่อย!
ลูกชิ้นเต้าหู้ทอดจะมีสีเหลืองทองเมื่อเพิ่งออกจากกระทะ ผิวด้านนอกกรอบ เมื่อกัดเข้าไป เนื้อด้านในจะนุ่มและเหนียวนุ่ม มีกลิ่นหอมของถั่วและเครื่องเทศ ทานร้อนๆ ทีละคำก็อิ่มอร่อยแล้ว
"ด้านซ้ายคือส่วนน้ำจิ้มซีฟู้ดแบบไม่เผ็ด กลิ่นหอมสดชื่นโชยมาแตะจมูกทันทีที่เสิร์ฟ เนื้อปลาชุ่มฉ่ำไปด้วยกลิ่นหอมหวานของน้ำจิ้มซีฟู้ด นุ่มจนแทบสั่นเมื่อคีบขึ้นมาด้วยตะเกียบ ลูกของฉันเริ่มกัดท้องปลาทันที แม้แต่รากบัวที่แช่ในน้ำจิ้มก็กรุบกรอบอร่อยจนต้องร้องว่า 'แม่! อร่อยกว่าที่กินตามร้านอาหารอีก!' น้ำจิ้มซีฟู้ดช่วยให้ผักมีรสหวานอ่อนๆ เบาๆ แต่ไม่จืดชืด ลูกของฉันยังกินข้าวเร็วกว่าปกติอีกด้วย ด้านขวาคือส่วนน้ำจิ้มแบบแห้งในหม้อของเรา กลิ่นหอมของวัตถุดิบในหม้ออบจะอบอวลไปทั่วครัวทันทีที่ราดน้ำจิ้ม หนังปลาย่างจนกรอบเล็กน้อย ฉ่ำน้ำทุกครั้งที่คลุกเคล้าด้วยน้ำมันเผ็ด แม้แต่ก้านขึ้นฉ่ายก็ยังหอมกลิ่นเผ็ด ยิ่งเคี่ยวนานก็ยิ่งอร่อย แม้แต่น้ำจิ้มที่เหลือจากก้นหม้อก็... หม้อ..." ต้องราดบนข้าวสวยแล้วขัดให้สะอาด ทันทีที่ปลาหม้อนี้ถูกเสิร์ฟ เด็กๆ ทางซ้ายก็อุทานออกมาว่า "อืมมม นุ่มจังเลย!" ขณะที่พวกเราทางขวาก็ตะโกนว่า "ว้าว เผ็ดและอร่อยมาก!" ตัวกั้นแบ่งรสชาติได้อย่างชัดเจน บางรสก็นุ่ม บางรสก็หอม แม้แต่เด็กที่ปกติเลือกกินก็ยังกินรากบัวจนหมด พวกเราใช้กระทะย่างปลาแบบพิเศษที่สามารถอุ่นได้ทันที กระทะจะเดือดปุดๆ และนึ่งทันทีที่ไฟติด ทำให้ทั้งกินและปรุงพร้อมกันได้อย่างอร่อยอย่างเหลือเชื่อ เด็กๆ ทางซ้ายกำลังแล่ปลารสซีฟู้ดที่นุ่มละมุน ส่วนพวกเราทางขวากำลังเพลิดเพลินกับชิ้นปลาที่ฉุ่มฉ่ำและเผ็ดร้อน จิบไวน์ไปพลาง กลิ่นหอมฉุยผสมผสานกับกลิ่นหอมของไวน์ อบอวลไปด้วยความอบอุ่น มันช่างน่าติดใจจริงๆ! ถ้าไม่มีกระทะพิเศษแบบนี้ เตาแอลกอฮอล์ขนาดเล็กกับกระทะย่างธรรมดาก็ใช้ได้ดีไม่แพ้กัน เติมบรรยากาศรมควันและอบอุ่นให้บรรยากาศดี ชีวิตดี๊ดีเหลือเกิน!
ประโยชน์ของนมถั่วเหลืองมีดังต่อไปนี้: • อาหารเสริม: นมถั่วเหลืองอุดมไปด้วยโปรตีน วิตามิน (เช่น วิตามินบี) แร่ธาตุ (เช่น แคลเซียม ธาตุเหล็ก สังกะสี เป็นต้น) และใยอาหาร ซึ่งสามารถให้สารอาหารบางส่วนที่ร่างกายต้องการในแต่ละวันได้ • ส่งเสริมการย่อยอาหาร: ใยอาหารในนมถั่วเหลืองสามารถส่งเสริมการบีบตัวของลำไส้ ช่วยย่อยอาหาร และรักษาสุขภาพลำไส้
ในกวางตุ้ง โจ๊กกระดูกหมูเค็ม ผักแห้ง และถั่วลิสงถ้วยนี้ช่วยชีวิตคนที่กำลังร้อนใน! มันคือเมนูโปรดของฉันเวลาคอแห้งและปากพอง กระดูกหมูหมักด้วยเกลือและเครื่องเทศ ทำให้ได้โจ๊กที่อร่อยและมีรสชาติเข้มข้น เนื้อระหว่างกระดูกอุดมไปด้วยเกลือและรสชาติ ทำให้เคี้ยวเพลินอย่างเหลือเชื่อ ผักแห้งซึ่งเป็นอาหารขึ้นชื่อของกวางตุ้ง ช่วยดูดซับรสชาติของโจ๊ก ทำให้โจ๊กนุ่ม เคี้ยวหนึบ และมีกลิ่นหอมเฉพาะตัวของผัก ถั่วลิสงตุ๋นจนนุ่มละมุนละลายในปาก โจ๊กข้นๆ ทุกคำที่ตักเข้าปากจะอัดแน่นไปด้วยรสอูมามิจากวัตถุดิบ รสชาติเค็ม เผ็ด และหวานที่ติดลิ้นและลำคอ ช่วยเพิ่มความชุ่มชื้นให้ลิ้นและลำคอ การได้กินโจ๊กนี้สักถ้วยในขณะที่กำลังร้อนใน เปรียบเสมือนการติดตั้งระบบ "ดับไฟและบำรุง" ในร่างกาย ความร้อนหายไปอย่างรวดเร็ว ให้ความรู้สึกชุ่มชื้นจากภายในสู่ภายนอก และรู้สึกสบายอย่างเหลือเชื่อ! โจ๊ก "ลดไฟ" นี้ต้องมีติดบ้านไว้! เจ้าตัวน้อยของฉันจิบไปสามชามรวดเลย
การผสมผสานระหว่างไก่ผัดพริกเสฉวนและส่วนผสมอื่นๆ ทำให้เมนูนี้เป็นอาหารที่น่ารับประทานทั้งตา จมูก และลิ้น เนื้อไก่นุ่มๆ เข้ากันได้ดีกับแตงกวาและแครอทหวานๆ คลุกเคล้าด้วยซอสเข้มข้น โรยหน้าด้วยถั่วลิสงกรุบกรอบและพริกแห้งสีแดงสด รสชาติกลมกล่อม เผ็ดเล็กน้อย และหวานนิดหน่อย สร้างประสบการณ์รสชาติที่เข้มข้นและซับซ้อนอย่างลงตัว เหมาะอย่างยิ่งที่จะรับประทานคู่กับข้าว!