สูตร มันเทศ สุขภาพดีสำหรับทุกวัน
เติมพลังให้วันของคุณด้วยอาหารที่มีประโยชน์จาก มันเทศ อร่อย สมดุล และทำง่าย
สูตรอาหารที่มี มันเทศ
สีเขียวของแตงกวา สีน้ำตาลของไข่เยี่ยวม้า สีขาวของมันเทศ และสีส้มของแครอททำให้จานนี้ดูมีสีสันและเพิ่มความอยากอาหาร
ขนมปังชีสมันหวานเนื้อนุ่มฟู เป็นขนมปังเนื้อนุ่มที่อุดมไปด้วยคุณค่าทางโภชนาการ ซ่อนไส้มันหวานเนื้อครีมเนียนนุ่มและมอสซาเรลล่าชีสชั้นดีไว้ตรงกลาง แป้งทำจากแป้งขนมปัง ไข่ นมอุ่น ยีสต์ น้ำตาล เกลือ และเนยจืดละลาย ทำให้ได้เนื้อสัมผัสที่นุ่มฟู ด้านในเป็นมันหวานบดปรุงรสด้วยเกลือและพริกไทยดำเล็กน้อย จากนั้นเติมนมเพื่อให้เนื้อเนียนและครีมมากขึ้นก่อนนำไปทาตรงกลางและโรยหน้าด้วยมอสซาเรลล่าชีส
เฟรนช์ฟรายส์กรอบสีเหลืองทองเรียงซ้อนกันเป็นชั้นหนานุ่มเป็นฐานของเมนูสุดเข้มข้นที่อิ่มอร่อยจนหยุดไม่ได้ ชีสละลายเคลือบทุกชิ้น สร้างสรรค์เป็นชั้นหนานุ่ม ยืดหยุ่น เข้ากันได้อย่างลงตัวกับรสชาติเข้มข้นของเนื้อบดปรุงรส มะเขือเทศฉ่ำๆ สีสันสดใสตัดกับรสชาติเข้มข้น เพิ่มความสดชื่นและเปรี้ยวจี๊ด ทุกคำให้สัมผัสความกรุบกรอบ ความครีมมี่ เครื่องเทศ และความอบอุ่น เป็นของว่างแสนอร่อยที่ให้ความรู้สึกอบอุ่นและเต็มอิ่มจนหยุดทานไม่ได้ เหมาะสำหรับรับประทานร่วมกันหรือรับประทานคนเดียวเมื่ออยากทานอะไรอร่อยๆ แบบไม่ซ้ำใคร
หั่นมันเทศอ่อนเป็นเส้นๆ แล้วผัดกับบรอกโคลีสับ สีเขียวของมันจะคล้ายกับเข็มขัดหยกที่พันรอบหัวไชเท้าสีเขียว มันเทศนุ่มและสด ส่วนบรอกโคลีสับจะเพิ่มความกรอบและกลิ่นหอม การปรุงแบบง่ายๆ ช่วยขับเน้นรสชาติธรรมชาติ และสัมผัสความสดชื่นของชนบทได้ในคำเดียว มันคือความสุขเล็กๆ ของความสดชื่นที่ผสมผสานกับวัตถุดิบธรรมดา
"แตงโมหั่นวงสอดไส้มันเทศ" เป็นเมนูโฮมเมดที่สดใหม่และหรูหรา หั่นแตงกวาที่กรอบและนุ่มเป็นชิ้นกลมๆ ผ่ากลางออกเพื่อทำเป็น "วงเล็กๆ" สีเขียว จากนั้นนำมันเทศบดละเอียดที่นุ่มละมุนมาผสมกับเนื้อสับ ปรุงรส ปั้นเป็นลูกกลมๆ แล้วนำไปฝังลงในแตงกวาที่หั่นวงไว้แน่น หลังจากนึ่งแล้ว แตงกวาหั่นวงจะยังคงสีเขียวสดและมีกลิ่นหอมอ่อนๆ ขณะที่ลูกชิ้นมันเทศตรงกลางจะซึมซับรสชาติของทั้งสองอย่าง รสชาตินุ่มละมุนโดยไม่สูญเสียความเหนียว อาหารจานนี้มีรูปทรงที่สวยงาม สีเหลืองและสีเขียวให้ความรู้สึกสดชื่นเป็นพิเศษ สัมผัสความกรอบของแตงกวา ความหนาแน่นของมันเทศ และความสดของเนื้อสับ เนื้อเบา ไม่เหนียวเหนอะหนะ เหมาะสำหรับรับประทานเป็นอาหารประจำวันหรือเป็นเครื่องเคียงในงานเลี้ยง
ในขนมหวานทั้งหมด ความเรียบของมันเทศคือสีพื้น สีแดงของพิทยาคือสีสันที่สดใส และความกลมกล่อมขององุ่นคือการตกแต่งอย่างชาญฉลาด รสชาติเหมือนกับความอบอุ่นของฐานมันเทศ ความสดชื่นของพิทยา และความเปรี้ยวอมหวานขององุ่น แต่ละชั้นของชั้นสัมผัสได้ถึงทำนองเบาๆ ที่แผ่ซ่านไปบนปลายลิ้น
เปลือกสีเหลืองทองกรอบนอกนุ่มใน โรยด้วยงาขาว เมื่อฉีกออก ชีสจะแตกตัวออกมาเป็นเส้นๆ พร้อมกลิ่นหอมของนมและมันเทศ เนื้อสัมผัสเหนียวหนึบเล็กน้อย มีรสชาติงากรุบกรอบ อร่อยอย่างเหลือเชื่อ! ความงดงามของอาหารเริ่มต้นจากความสวยงามที่มองเห็น แล้วตามด้วยรสชาติ อาหารที่กระตุ้นความอยากอาหารเท่านั้นจึงคู่ควรแก่การเสิร์ฟและถ่ายรูป! 😄
อยากทานอาหารมื้ออร่อยๆ ในขณะที่ยังคงลดน้ำหนักอยู่หรือไม่? สูตรนี้จะมอบเบอร์เกอร์เพื่อสุขภาพที่ชุ่มฉ่ำและอุดมไปด้วยโปรตีนให้กับคุณ จับคู่กับมันฝรั่งหวานทอดกรอบที่ทอดด้วยลมร้อน ซึ่งทำจากส่วนผสมทั้งหมดและใช้น้ำมันเพียงเล็กน้อย