สูตร วัตถุดิบ ประหยัด – ประหยัดเงิน กินอร่อย
การทำอาหารด้วย วัตถุดิบ ไม่จำเป็นต้องแพง ลองสูตรประหยัด อร่อย และอิ่มท้องเหล่านี้ดูสิ
สูตรอาหารที่มี วัตถุดิบ
ไม่มีภรรยาในเค้กภรรยา แต่ขนมปังสับปะรดนี้มีสับปะรด! มันคือความจริงใจของอุตสาหกรรมขนมปัง และใช้วัตถุดิบจริงเพื่อทำให้ผู้คนเปล่งประกาย ไส้ทำจากสับปะรดสด และกลิ่นผลไม้เข้มข้นซ่อนอยู่ในขนมปังเนื้อนุ่ม เติมน้ำสับปะรดคั้นสดเมื่อนวดแป้ง และเมื่ออบแล้ว ทั้งบ้านจะเต็มไปด้วยกลิ่นหอมอันน่าหลงใหลของสับปะรดและข้าวสาลี ทำตามขั้นตอนเหล่านี้ เปลือกจะกรอบและด้านในจะนุ่ม ลองกัดดู กลิ่นสับปะรดผสมกับไส้ที่เป็นเส้นใยจะระเบิดในปากของคุณ ซึ่งหอมกรุ่นทันที! ความจริงใจและความอร่อยของผลิตภัณฑ์แฮนด์เมดทำเองอยู่ห่างจากที่ซื้อจากข้างนอกไปหลายช่วงตึก เป็นการรับประทานที่น่าเพลิดเพลินมาก~
มะระยัดไส้เนื้อรวมคุณค่าทางโภชนาการของมะระและเนื้อ และคุณค่าทางโภชนาการค่อนข้างสมดุล ดังนี้: คุณค่าทางโภชนาการของมะระ - อุดมไปด้วยวิตามิน: มีวิตามินซีสูง มีฤทธิ์ต้านอนุมูลอิสระ ช่วยเพิ่มภูมิคุ้มกัน และยังมีวิตามินบี ซึ่งช่วยรักษาการเผาผลาญปกติของร่างกาย - อุดมไปด้วยแร่ธาตุ: มีแร่ธาตุ เช่น โพแทสเซียมและแมกนีเซียม และโพแทสเซียมมีประโยชน์ในการควบคุมความดันโลหิต - ส่วนผสมพิเศษ: มีส่วนผสม เช่น ไกลโคไซด์มะระ แคลอรี่ต่ำและไฟเบอร์สูง ซึ่งสามารถส่งเสริมการบีบตัวของลำไส้ คุณค่าทางโภชนาการของเนื้อสัตว์ (ยกตัวอย่างเช่น เนื้อหมู) - โปรตีนคุณภาพสูง: ให้โปรตีนคุณภาพสูงที่ร่างกายมนุษย์ต้องการ ซึ่งเป็นวัตถุดิบสำคัญสำหรับการซ่อมแซมและการเจริญเติบโตของเซลล์ในร่างกาย - ไขมันและกรดไขมัน: มีไขมันในปริมาณปานกลาง ซึ่งสามารถให้พลังงาน และมีกรดไขมันบางชนิด ซึ่งมีผลเสริมต่อการทำงานของร่างกาย - แร่ธาตุ : อุดมไปด้วยแร่ธาตุ เช่น ธาตุเหล็กและสังกะสี ธาตุเหล็กเป็นส่วนประกอบของฮีโมโกลบิน ซึ่งช่วยป้องกันโรคโลหิตจางจากการขาดธาตุเหล็ก เมนูนี้ผสมผสานผักกับเนื้อสัตว์ ซึ่งไม่เพียงแต่ช่วยเสริมคุณค่าทางโภชนาการจากพืชเท่านั้น แต่ยังได้รับคุณค่าทางโภชนาการจากสัตว์อีกด้วย ซึ่งเหมาะกับการรับประทานอาหารที่สมดุลในแต่ละวัน
หั่นมันเทศอ่อนเป็นเส้นๆ แล้วผัดกับบรอกโคลีสับ สีเขียวของมันจะคล้ายกับเข็มขัดหยกที่พันรอบหัวไชเท้าสีเขียว มันเทศนุ่มและสด ส่วนบรอกโคลีสับจะเพิ่มความกรอบและกลิ่นหอม การปรุงแบบง่ายๆ ช่วยขับเน้นรสชาติธรรมชาติ และสัมผัสความสดชื่นของชนบทได้ในคำเดียว มันคือความสุขเล็กๆ ของความสดชื่นที่ผสมผสานกับวัตถุดิบธรรมดา
อะโวคาโด ไข่คน และขนมปังสำหรับอาหารเช้ามีคุณค่าทางโภชนาการที่อุดมสมบูรณ์และช่วยเพิ่มความอิ่ม: โภชนาการที่สมดุลช่วยให้ผู้คนรักษาสภาวะการทำงานและการเรียนรู้ที่ดีในตอนเช้า มีแนวโน้มที่จะรู้สึกหิวและเหนื่อยล้าน้อยลง และต้อนรับวันใหม่ได้ดีขึ้น
เนื่องจากมีน้ำปริมาณมาก ผิวจึงนุ่มและเรียบมาก เหมาะสำหรับมือใหม่ที่ไม่รู้วิธีทำเกี๊ยว (ไม่จำเป็นต้องนวดแป้งหรือตัดแป้ง และครั้งต่อไปคุณสามารถทำซาลาเปาที่ทำจากพาสต้าได้) ลูกของฉันกินขนมปังและเค้กเป็นอาหารเช้า การทำเองเป็นวิธีที่ให้ความอุ่นใจที่สุด แต่ก็ค่อนข้างแพงสักหน่อย วันนี้ถั่วดูสดมาก ฉันเลยซื้อหมู 2 ปอนด์ทันทีและเริ่มทำขนมปัง
เมนูนี้ผสมผสานวัตถุดิบคุณภาพดี 3 ชนิดเข้าด้วยกัน ซึ่งไม่เพียงแต่จะตอบสนองความต้องการด้านรสชาติเท่านั้น แต่ยังเสริมสารอาหารต่างๆ ที่ร่างกายต้องการได้อย่างมีประสิทธิภาพ ถือเป็นทางเลือกที่ดีในการรับประทานอาหารประจำวันที่คำนึงถึงทั้งความอร่อยและสุขภาพ
จานนี้ทำออกมาได้สวยและอุดมไปด้วยวัตถุดิบ เนื้อพันรอบรสเค็มหอมกรุ่นห่อด้วยวัตถุดิบสดใหม่ ตกแต่งด้วยลูกแตงโมหวานๆ สีสันสวยงามน่ารับประทาน กัดเข้าไปคำเดียว กลิ่นหอมเนื้อ และความสดของผักและผลไม้ผสมผสานกัน สดชื่นและมันเยิ้ม การผสมผสานที่ไม่เหมือนใครมอบประสบการณ์รสชาติที่แปลกใหม่ ความเพลิดเพลินสองต่อทั้งภาพและรสชาติ
เมนู “Red Flame Wrapped in Snow” มีรสชาติที่หลากหลายและเข้มข้น โดยผสมผสานรสชาติของวัตถุดิบสีแดงเข้ากับรสชาติที่แตกต่างของ “ห่อด้วยหิมะ” รสชาตินุ่มละลายในปาก มีรสหวานอมเปรี้ยวเล็กน้อย
ความหมายของการทำอาหารคือ "ความเจริญรุ่งเรือง" ไข่ตุ๋นกุ้งมีคุณค่าทางโภชนาการสูง ไข่อุดมไปด้วยโปรตีนคุณภาพสูง เลซิติน และวิตามินหลายชนิดที่ร่างกายมนุษย์สามารถดูดซึมได้ง่าย กุ้งเป็นวัตถุดิบคุณภาพสูงที่มีโปรตีนสูงและไขมันต่ำ มีแร่ธาตุ เช่น แคลเซียม แมกนีเซียม โพแทสเซียม และแอสตาแซนธิน ซึ่งสามารถเสริมแคลเซียมและเสริมสร้างภูมิคุ้มกันได้ การผสมผสานของทั้งสองอย่างสามารถรักษาคุณค่าทางโภชนาการไว้ได้มากที่สุด และรสชาติก็นุ่ม ละมุน และสดใหม่ เหมาะสำหรับทุกเพศทุกวัย เป็นอาหารทำเองที่บ้านที่คำนึงถึงคุณค่าทางโภชนาการที่สมดุลและการปรุงอาหารที่รวดเร็วและสะดวกสบาย
- Four Seasons Shine Together : ถั่ว (ฤดูร้อน), มะเขือยาว (ฤดูร้อน), เส้นหมี่ (อาหารทั่วไป), ไข่ดาว (สากล) ซึ่งหมายถึง การรวบรวมวัตถุดิบจากทั้ง 4 ฤดูกาล "Shine Together" สะท้อนถึงการผสมผสานของสีสันและความอร่อย และยังมีความหมายที่สวยงามอีกด้วย