สูตร ข้าวโพดหนึ่งชิ้น สุขภาพดีสำหรับทุกวัน

เติมพลังให้วันของคุณด้วยอาหารที่มีประโยชน์จาก ข้าวโพดหนึ่งชิ้น อร่อย สมดุล และทำง่าย

สูตรอาหารที่มี ข้าวโพดหนึ่งชิ้น

Image
ผัดไชเท้าดองใส่ไต

เมื่อไฟในเตาเริ่มลุกโชน ไตผัดกับหัวไชเท้าเปรี้ยวๆ ก็เปรียบเสมือนภาพวาดรสชาติอันอบอุ่น หัวไชเท้าเปรี้ยวๆ ที่หั่นเป็นลูกเต๋าจะมีสีทองและโปร่งแสง และผัดในน้ำมันร้อนเพื่อให้ได้รสชาติเปรี้ยวๆ กลมกล่อมและสดชื่น แต่ละชิ้นจะอวบอิ่มและกรอบ และน้ำจะล้นออกมาเมื่อคุณกัด ไตจะถูกหั่นเป็นรวงข้าวสาลีละเอียดและทอดที่อุณหภูมิสูงเพื่อให้ม้วนเป็นรูปดอกไม้ที่สวยงาม พื้นผิวจะไหม้เล็กน้อยและเป็นมันเงา ส่วนด้านในจะสดและเคี้ยวหนึบ มีความเคี้ยวที่พอเหมาะพอดี พริกแดงและเขียวและต้นหอมจะโรยอยู่ทั่ว รสเผ็ดและเปรี้ยวผสมผสานกัน และรสเปรี้ยวและเผ็ดจะพุ่งตรงเข้าจมูก เพียงแค่ตักมันหนึ่งช้อน รสเปรี้ยว เผ็ด สดชื่น และหอมก็ระเบิดออกมาที่ปลายลิ้น และรสชาติที่กรอบและนุ่มจะปะทะกันสลับกัน รสชาติแบบโฮมเมดที่เข้มข้นทำให้ผู้คนอดไม่ได้ที่จะกินข้าวสองชาม

Image
ลูกชิ้นลิ้นจี่กุ้ง

ลิ้นจี่เป็นผลไม้ตามฤดูกาลและกุ้งสดเป็นส่วนผสมที่สดชื่นและหวาน

Image
หม้อต้มปลาเบียร์

ปลาเบียร์เป็นอาหารอันโอชะชนิดหนึ่ง ส่วนผสมหลักคือปลาและเบียร์ การรับประทานในปริมาณที่พอเหมาะสามารถให้สารอาหารต่างๆ แก่ร่างกายมนุษย์ได้ เบียร์มีคาร์โบไฮเดรตและส่วนผสมอื่นๆ บางชนิด เมื่อปรุงร่วมกับปลา เบียร์สามารถให้พลังงานแก่ร่างกายมนุษย์และตอบสนองความต้องการพลังงานสำหรับกิจกรรมต่างๆ ในชีวิตประจำวันได้

Image
ผัดข้าวโพด พริกเขียว และเนื้อสับ

รสชาติและกลิ่นของอาหารจานนี้มีความกลมกลืนกันด้วยชั้นต่างๆ ที่แตกต่างกัน ข้าวโพดที่นุ่มและเหนียวมีความหวานตามธรรมชาติ เนื้อสับที่แน่นห่อด้วยกลิ่นของซอส และพริกเขียวและแดงที่กรอบและอ่อนนุ่มซ่อนความเผ็ดเล็กน้อยหรือหวาน "อารมณ์ดี" ในทุกคำ พริกที่สดชื่นจะกระตุ้นความอยากอาหารของคุณก่อน จากนั้นจึงเป็นข้าวโพดหวาน และสุดท้ายคือเนื้อสับที่นุ่มละมุน รสชาติที่กรอบ นุ่ม สด หวาน และเผ็ดเล็กน้อยจะคงอยู่ในปากของคุณ ทำให้รู้สึกมีชีวิตชีวาและสบายท้อง เหมือนกับบทกวีเล็กๆ ที่มีดอกไม้ไฟ~ ในแง่ของสีสัน มันเป็นการปะทะกันที่มีชีวิตชีวา เมล็ดข้าวโพดสีทองและอวบอิ่มนั้นเหมือนแสงแดดที่กระจัดกระจาย และพริกเขียวมรกตนั้นใสหลังฝนตก

Image
คัสตาร์ดไข่ดอกทานตะวัน

ไข่ตุ๋นข้าวโพดที่นุ่ม นุ่ม และหวาน ปลดล็อกความประหลาดใจทางโภชนาการสองเท่า! เมื่อไข่ที่นุ่มละมุนมาพบกับข้าวโพดหวาน ไม่เพียงแต่จะผสมผสานรสชาติที่ยอดเยี่ยมเท่านั้น แต่ยังเป็นการผสมผสานคุณค่าทางโภชนาการที่ยอดเยี่ยมอีกด้วย! ไข่อุดมไปด้วยโปรตีนคุณภาพสูง เลซิติน และวิตามินหลายชนิด ไข่เป็น "ธนาคารพลังงาน" สำหรับการเจริญเติบโตและพัฒนาการของมนุษย์ โคลีนในไข่ยังช่วยให้สมองแข็งแรงอีกด้วย ข้าวโพดเป็น "สมบัติ" ของใยอาหารและวิตามินธรรมชาติ ข้าวโพดอุดมไปด้วยวิตามินบี วิตามินอี และแคโรทีน ข้าวโพดสามารถส่งเสริมการบีบตัวของลำไส้และป้องกันอาการท้องผูก ตลอดจนต่อต้านอนุมูลอิสระและชะลอวัย วิธีการนึ่งข้าวโพดกับไข่เป็นเรื่องง่าย และยังคงรสชาติดั้งเดิมและคุณค่าทางโภชนาการของส่วนผสมไว้ได้มากที่สุด การผสมผสานทั้งสองอย่างมีคาร์โบไฮเดรต โปรตีน วิตามิน และใยอาหาร เหมาะสำหรับทุกวัย ไม่ว่าจะเพื่อปลุกต่อมรับรสในมื้อเช้าหรือเพื่อเติมท้องด้วยอาหารมื้อเบาๆ ในมื้อเย็น ก็ถือเป็นทางเลือกที่ทั้งดีต่อสุขภาพและอร่อย มอบความมีชีวิตชีวาในทุกมื้ออาหารให้กับคุณ!

Image
หมูผัดเห็ดหอม

แช่เห็ดหอมแล้วฉีกเป็นเส้นบางๆ หั่นหมูสามชั้นเป็นชิ้นบางๆ ผัดจนน้ำมันออก ตั้งน้ำมันให้ร้อนแล้วผัดกระเทียมสับ ใส่เห็ดหอมแล้วผัดจนหอม ใส่หมูหั่นเป็นชิ้นๆ ผัดให้เข้ากัน ใส่ซีอิ๊วขาวและโรยด้วยต้นหอมซอย เนื้อเห็ดนุ่มและสด หมูหั่นเป็นชิ้นๆ หอมแต่ไม่มัน ซอสปรุงรสห่อด้วยความสดของเห็ด ทำง่าย รวดเร็ว และเข้ากันได้ดีกับข้าว