으깬 고춧가루으로 만드는 편안한 집밥 레시피

더블 스킨 밀크

도자기 그릇에 담긴 이중 껍질 우유는 마치 백옥처럼 매미 날개처럼 얇은 우유 껍질이 표면에 떠 있습니다. 살짝 찔러보면 속은 잔물결이 일 정도로 부드럽고 매끄럽습니다. 먼저 달콤함이 퍼지고, 이어서 진한 우유 향이 혀끝에서 사르르 녹습니다. 캐러멜이나 허니빈의 풍미가 더해져 달콤하지만 느끼하지 않습니다. 한 모금 마시면 부드럽게 목으로 넘어가 입안에 구름을 품은 듯 따뜻한 온기를 남깁니다.

짧은 갈비 스파게티

아시아식 양념으로 만든 퓨전 스파게티

연어 포케볼

연어 포케는 건강하고, 빠르고, 상쾌한 최고의 위안음식이에요!

스트로가노프를 곁들인 베이컨 매시드 포테이토

베이컨 감자 샐러드는 혀끝에서 행복한 앙상블을 선사합니다. 부드럽고 쫀득한 으깬 감자가 베이컨의 향을 흡수하고, 베이컨과 쫀득한 으깬 감자는 서로 완벽한 조화를 이룹니다. 진한 우유 드레싱을 더하면 짭짤하면서도 상큼하고 부드러운 맛을 느낄 수 있습니다. 한 숟갈 한 숟갈마다 놀라움이 가득하고, 끝없이 이어지는 뒷맛을 선사합니다.

으깬 템페와 칠리 소스

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치킨 카레

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찐 두부 페페스

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보라색 고구마와 사고 진주 코코넛 밀크 죽

자색 고구마와 사고 펄 코코넛 포리지는 으깬 자색 고구마와 부드러운 고구마 조각, 그리고 쫄깃한 사고 펄이 어우러진 흥미로운 식감을 선사합니다. 이 모든 재료가 진하고 크리미하며 은은한 단맛이 나는 코코넛 밀크 소스에 어우러져 있습니다. 선명한 보라색은 시각적인 매력을 더하고, 은은한 단맛은 군침을 돌게 합니다. 따뜻하게 아침 식사로 즐기거나 차갑게 간식으로 먹어도 좋습니다. 단, 코코넛 밀크가 분리되거나 사고 펄이 골고루 익지 않도록, 그리고 고구마가 눅눅해져 대조적인 식감을 잃지 않도록 조리 시 주의가 필요합니다.

닭 연골 튀김

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바삭하게 손으로 으깬 오이

절임이 필요 없는 상큼하고 기름진 반찬 - 으깬 오이. 오이는 수분 함량이 약 95%이고 100g당 칼로리는 15kcal에 불과합니다. 칼로리가 낮고 미량 영양소와 식이 섬유질이 풍부합니다. 장운동을 촉진하고, 변비를 완화하며, 열을 내리고 해독하는 효과가 있습니다.