샐러리으로 만드는 요리 – 빠르고 신선하며 맛있는 아이디어

자아타르 그릴 치킨

자아타르 그릴 치킨은 중동에서 영감을 받은 풍미 가득한 요리로, 자아타르 향신료, 마늘, 레몬즙, 올리브 오일로 재운 부드러운 닭다리살을 사용합니다. 그릴에 구운 후, 크리미한 딜 요구르트 소스 위에 올려 제공되어 훈제향, 상큼함, 허브향이 조화를 이루는 맛을 자랑합니다. 신선한 샐러드나 따뜻한 피타빵과 잘 어울립니다.

데리야끼 치킨

데리야끼 치킨은 팬에 구운 닭다리살에 윤기 나는 수제 소스를 발라 풍미와 은은한 단맛을 더한 풍미 가득한 요리입니다. 겉은 바삭하고 속은 부드러운 닭고기는 간장, 미림, 사케, 향신료를 넣어 만든 소스가 깊은 맛과 감칠맛을 더합니다. 보통 밥이나 신선한 샐러드와 함께 먹으면 균형 잡히고 만족스러운 한 끼 식사가 됩니다.

참치, 콩, 감자 샐러드

이 영양가 있고 저지방 샐러드는 체중 감량을 원하는 저에게 매우 적합해요 😅. 단백질, 야채, 탄수화물이 들어 있습니다. 점심으로 먹으면 기름기가 느껴지지 않고 배부르고 오후 내내 활력을 유지할 수 있습니다!