매일 활용할 최고의 녹두 레시피

칠리소스를 곁들인 튀긴 메추리알과 녹두

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녹두 크래커

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녹두와 함께 볶은 새우

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새우와 계란 카레 볶음밥

오늘 우리 아이는 카레 볶음밥을 주문했어요. 볶음밥을 좋아하신다면 이 메뉴를 놓치지 마세요. 카레와 밤새도록 식힌 밥이 필수이고, 다른 재료로는 옥수수 알갱이, 녹두 등이 있습니다. 이 브랜드의 카레는 항상 우리 집에 있습니다. 카레 치킨, 갈비, 카레 새우 등을 요리할 때 편리하고 맛있습니다.

코코넛 밀크 소스를 곁들인 녹두죽

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다진 돼지고기와 녹두 볶음

간단히 말해서, 이 요리는 곡물 볶음입니다. 돼지고기 알갱이와 콩알을 함께 볶은 것입니다. "볶음 곡물"은 어린이를 위한 요리입니다. 씹기 쉬울 뿐만 아니라 소스가 작은 곡물 하나하나를 감싸 맛이 매우 두드러집니다. 이 요리는 약간 매운 맛이 나는 발효된 검은콩 소스를 사용하며, 큰 밥 세 그릇과 함께 먹을 수 있습니다.

녹두 더블 밀크 아이스 음료(우유, 연유)

상하이에 있는 친척(가게 이름)의 녹두 우유 스무디를 사 먹을 여유가 없는 건 아니지만, 직접 만드는 게 더 가성비가 좋다는 거예요! 녹두 껍질(녹두 페이스트에 넣어 두는 것)을 보관하는 게 핵심인데, 열을 내리고 여름철 더위를 식혀주며, 해독 작용과 습기 제거 효과가 있거든요. 칼슘 보충 우유와 연유를 함께 마시면 몇 위안 정도면 향긋한 스무디를 만들 수 있어요. 시원한 맛으로 여름철 더위를 "억제"하고, 녹두 껍질 다이어트로 몸의 "화기를 끄고 해독"하고, 약간의 돈으로 설탕물 없이 건강하게 만들어 보세요. 가성비는 극대화되고, 지갑과 건강 모두 편안하게 즐길 수 있어요~

미역 녹두 돼지뼈 수프

미역 녹두국은 열을 내리고 해독하며, 열을 내리고 이뇨 작용을 촉진하며 피부를 촉촉하게 하는 효과가 있습니다. 특히 여름철에 섭취하면 좋습니다. 또한, 미역에 함유된 요오드는 갑상선 기능 항진증 예방에도 도움이 됩니다.

믹스넛 디저트

땅콩, 살구씨, 현미, 참깨, 검은콩, 녹두, 팥 등 다양한 견과류와 씨앗을 말린 롱안과 함께 담가서 요리한 디저트로, 맛이 풍부하고 영양가 있는 따뜻한 음료입니다. 참깨를 볶는 과정은 독특한 향을 더하고, 롱안은 자연스러운 단맛을 제공합니다. 따뜻하게 먹으면 기분 좋고 건강한 디저트가 됩니다.

금과 옥으로 가득 찬 집.

이 알록달록한 볶음 요리는 정말 예쁘네요! 옥수수 알갱이는 노릇노릇하고 통통하고, 그린빈은 푸르고 부드러우며, 깍둑썰기한 고기는 신선하고 맛있고, 빨간 피망은 색감과 향을 더하고, 겉에 얇게 썬 토마토는 꽃잎 같아요. 재료들이 어우러져 풍미가 진하고, 한 입 베어 물면 상큼함과 달콤함을 동시에 느낄 수 있어요. 정말 최고예요!