매일 활용할 최고의 새우 레시피
선별된 레시피로 새우을 최대한 활용하세요 — 간단하고 만족스럽고 풍미가 가득합니다.
새우로 만든 레시피
흰 브로콜리와 새우 볶음은 신선한 흰 브로콜리와 노릇하게 볶은 새우를 결합한 요리입니다. 기본 양념으로 마늘과 생강을 넣고, 굴소스로 감칠맛을 더해 맛있고 식감을 자극하는 요리를 완성합니다. 간단한 조리 과정으로 건강하고 맛있는 일상 식사로 제격입니다.
저는 이전에 돼지고기와 새우케이크를 함께 먹은 적이 있어요. 이번에는 생선과 새우를 섞어서 먹어봤는데, 질감이 더 비슷하고 영양도 더 풍부해요.
새우 크래커는 쫄깃하고 맛있지만, 영양가도 매우 높습니다. 다진 고기와 섞으면 풍미가 풍부해지고 질감이 더 두꺼워집니다. 제 막내 아들은 새우를 별로 좋아하지 않아서, 이 맛있고 영양가 있는 음식을 놓치지 않도록 하기 위해 저는 좀 더 사려 깊어야 합니다. 새우 케이크는 집에서 새우를 놓고 싸워서 얻을 수 있습니다! 😂
오이 채의 에메랄드빛 녹색, 계란 프라이의 황금색, 새우의 하얀색이 쫄깃한 메밀 국수 위에 어우러져 있습니다. 마늘, 고춧가루, 참깨를 뜨거운 기름에 붓고 간장, 식초, 굴소스를 넣어 맛을 내고, 설탕과 소금을 넣어 섞은 후 참기름과 후추기름을 몇 방울 떨어뜨려 향을 더합니다. 빨간색, 에메랄드색, 초록색, 흰색이 뒤섞여 있고, 시큼하고 매콤하면서도 신선한 향이 혀끝에서 터져 나온다. 메밀국수는 지방이 적고 섬유질이 풍부하고, 새우는 단백질이 풍부하며, 오이는 상쾌하고 기름기를 해소해줍니다. (오이, 절인 계란 등과 섞어서 먹을 수 있는 소울소스를 만드는 법을 알아야 합니다.)
팬에 뜨거운 기름을 두르고 콩팥을 센 불에 볶습니다. 콩팥은 적당한 훈제 향과 살짝 탄 가장자리, 그리고 속은 쫄깃한 식감을 자랑합니다. 깔끔한 양념이 비린내를 잡아줍니다. 옆에 놓인 신선한 새우는 더욱 눈길을 사로잡습니다. 바삭한 껍질은 바로 씹어 먹을 수 있고, 콩팥의 육즙을 머금은 탱글탱글하고 달콤한 새우살은 한 입 베어 물 때마다 감탄을 자아냅니다. 한 입 베어 물 때마다 눈썹이 붉게 달아오릅니다. 냄비 안에서 두 가지 신선한 재료가 부딪히는 향이 코끝을 사로잡습니다. 콩팥의 풍부한 맛과 새우의 신선함이 어우러져 풍미를 더하고, 파나 홍고추를 곁들여 더욱 보기에도 좋고, 젓가락질을 멈출 수 없을 정도입니다~
감자는 미네랄, 단백질, 비타민, 무기질, 식이섬유 등이 풍부한 영양식품입니다. 계란, 말린 새우, 다진 파 등을 넣어 튀기면 바삭하고 맛있는 별미가 됩니다😋
새우, 두부, 계란찜은 신체의 정상적인 생리 기능을 유지하고 근육 회복과 성장을 촉진하는 영양 만점 요리입니다. 새우는 칼슘, 철분, 마그네슘 등 미네랄이 풍부하고, 두부에는 칼슘, 인 등이, 계란에는 철분, 아연 등이 함유되어 있습니다. 이러한 영양소는 뼈 건강 유지, 혈액 순환 및 신진대사 촉진에 중요합니다.
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새우 찐 당면: 고품질 단백질이 풍부하고 부드럽고 소화가 잘 되며 칼슘도 약간 함유되어 있어 노인과 어린이 모두에게 적합합니다. 당면은 새우의 신선한 육즙과 양념 향을 흡수하여 부드럽고 맛있으며, 간단한 주식으로 배를 채울 수 있습니다. 또한, 찜 방식은 재료의 영양을 최대한 보존하며 소금과 연기를 줄이고, 기름기가 적어 담백하고 깔끔한 맛을 자랑합니다. 한 입 베어 물면 새우의 달콤함과 쫄깃한 식감, 당면의 부드러움과 풍미가 어우러져 눈썹이 빠질 정도로 신선합니다. 사람들이 "영양 만점"을 느끼는 것도 당연합니다~
새우 마늘 페이스트 찜은 새우에 소금과 마늘 페이스트로 간을 한 후 끓는 물에 5분 정도 쪄내면 완성됩니다. 이렇게 하면 새우살의 신선함과 탄력이 완벽하게 유지됩니다. 냄비에서 꺼낸 후 뜨거운 기름과 간장을 뿌려 마늘 향을 톡톡 터뜨리면 전체적으로 기름기 없이 깔끔하고 향긋한 향이 납니다. 이 요리는 빠르고 건강하게 즐길 수 있지만, 새우살이 질기거나 마늘 페이스트가 타거나 쓴맛이 나는 것을 방지하기 위해 찜 시간과 기름 온도를 정확하게 조절해야 합니다.