今夜作りたいきれいな水の美味しいレシピ

鮭の背骨の醤油煮

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若いパパイヤの葉とアンチョビのソテー

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カボチャのスープ、魚の尾、大豆

かぼちゃと魚のしっぽと豆のスープは、かぼちゃの柔らかさと魚のしっぽの香ばしさ、そして大豆の歯ごたえが合わさったスープ料理です。魚の尾と大豆をスライスした生姜と一緒に煮込んだ透明で濃厚なスープは、温かく落ち着いた香りがします。最後にかぼちゃを加えることで、スープに自然な甘みとクリーミーな食感が加わります。この料理は、家族向けの健康的で栄養価の高いメニューとして温かいまま楽しむのに最適です。

鶏肉の生姜と赤ネギの煮込み

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サンバルゴレンレバーポテト

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スパイス風味の豆腐とテンペの煮込み

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ジャックフルーツ入りインドネシア米粉ケーキ

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脂肪燃焼のためのジューシーな鶏胸肉

ダイエット中にぴったりの鶏むね肉のフライ！作り方はとっても簡単。鶏むね肉をきれいに洗い、ハンマーで叩き、調味料に数時間漬け込みます。フライパンにオリーブオイルをスプレーし、両面がきつね色になるまで焼きます。この鶏むね肉はパサつきがなく、ジューシーで香ばしい！ダイエット中に食べたくなったら、ぜひ一皿食べてみてください。味覚を満足させるだけでなく、負担もありません。ぜひお試しください！

チキンを詰めたレディーフィンガー

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