日常使いに最適なゴマレシピ集
厳選されたレシピでゴマを最大限に活かそう — シンプルで満足感があり、風味たっぷり。
ゴマ を使ったレシピ
チャプチェは、韓国の春雨と野菜を炒めた、風味豊かでほんのり甘い人気の韓国料理です。このチャプチェは、ニンジン、玉ねぎ、ほうれん草、きのこ、薄切りにした乾燥キクラゲ、そして卵のスライスを、醤油とオイスターソース、料理酒、黒砂糖で和え、ごま油とごまを添えて仕上げます。
このポークステーキは、食欲をそそる芳醇な香りが最大の魅力です。豚肩肉を醤油、料理酒、黒胡椒で味付けし、ネギとニンニク、ごま油を効かせたパンチの効いたソースで仕上げています。香ばしく、艶やかで、そして本当に満足感の高い一品。まさにキッチン全体が素晴らしい香りに包まれるような一品です。
甘酸っぱい風味とジューシーなトマト、鮮やかなライム、フレッシュなコリアンダーを絶妙に組み合わせた、爽やかな冷麺。唐辛子とゴマの香ばしいホットオイルドレッシングで仕上げ、さらにパッションフルーツを隠し味に加えることで、夏らしい味わいに。秘伝の材料を使った、爽やかな冷麺は、暑い夏にぴったりです！
蒸し卵の滑らかな食感と、にんじんとブロッコリーの鮮やかな色が融合し、柔らかくも噛み応えのある食感を生み出します。ニンニクと醤油の香りが層ごとに絡み合い、風味豊かで温かみのある味わいに仕上げています。ゴマと赤唐辛子を散らすことで、見た目にも味わいにも深みが加わり、軽やかながらも満足感は抜群です。シンプルながらも層を重ねたこの料理は、一口ごとに温かさと栄養を堪能できます。
前回のレシピでお約束した通り、煮込み肉にスパイスを加えて風味をワンランクアップさせる方法をご紹介します！ バーベキュー煮込み豚足は、煮込み済みの豚足にスパイスを加えて、パンチの効いた仕上がりにするシンプルな方法です。豚足は形が崩れないよう一晩冷蔵庫で冷やし、塩、チキンパウダー、クミン、チリパウダー、ゴマを混ぜ合わせた調味料でコーティングします。190℃のオーブンで10分焼き、すぐに盛り付けます。
ニンニクと少量の胡椒で味付けした柔らかいヒラメステーキをサツマイモの粉でコーティングし、こんがりと黄金色になるまで揚げます。最後に、照り焼きソース（照り焼きソースと水を混ぜて作ったソース）をかけ、魚の繊維の隅々まで甘く香ばしいツヤを与えます。炒りゴマと新鮮なネギを散らしてお召し上がりください。一口ごとに、風味と温かみのある香り、そして上品なビジュアルが調和します。
コチュムチムは、韓国のバーベキューやプルコギと白米の組み合わせにぴったりのサイドディッシュとして最適な味付けピーマンです。
幾重にも重なる風味が楽しめる、夏にぴったりの冷製料理です。四川風のさっぱりとした冷製鶏肉料理は、辛さ、ピリッとした食感、そして深いコクが絶妙に絡み合います。冷やした鶏肉をスライスしたキュウリの上に乗せ、熱々の油でニンニク、チリパウダー、ゴマ、花椒をかけて仕上げ、醤油とオイスターソースで味付けすることで、パンチの効いた、食欲をそそる一品に仕上がります。
蒸したサツマイモの温かい香りに包まれた、柔らかなもち米の団子。中心には甘い緑豆餡が入っています。サクサクの黄金ゴマをまぶし、一口ごとに香ばしい外側の香ばしさ、口の中でとろける甘さ、そして魅力的な食感の縁のハーモニーが楽しめます。上品で個性的な伝統的なおやつ。温めてお召し上がりいただくのはもちろん、お茶と一緒にゆったりとお召し上がりいただくのもおすすめです。
漬ける必要のない、さっぱりとした脂っこいおかず、潰したキュウリ。キュウリの水分含有量は約95%で、100グラムあたりのカロリーはわずか15kcalです。カロリーが低く、微量栄養素や食物繊維が豊富です。腸の蠕動運動を促進し、便秘を解消し、熱を清め、解毒する効果があります。