お財布に優しいよく混ぜたタヒニレシピ – 節約しながら美味しく食べよう
よく混ぜたタヒニを使った料理は高くつく必要はありません。安くて美味しくて満足感のあるレシピを試してみてください。
よく混ぜたタヒニ を使ったレシピ
1. 牛バラ肉を切り分け、強火で沸騰させ、スライスした生姜を加え、牛バラ肉を加えて10分間煮ます。後で使用するために水気を切り、すすいでください。 2. 大根の皮をむき、千切りにします。脇に置いておきます。 3. フライパンに油を熱し、スライスした生姜、ネギ、ニンニク、スターアニス、ローリエを炒め、牛ひき肉を加えて香りが立つまで炒めます。 4.大根、オイスターソース、少量の砂糖と醤油を加えてよく混ぜ、十分な量の水を加えて沸騰させます。 5. 火を弱めて蓋をし、ソースがなくなるまで20分ほど煮込みます。火を止めて15分ほど焼きます。その後、再び弱火で20分煮込み、火を止めて、再度15分煮込みます。
このフムスのレシピは、ひよこ豆、タヒニ、レモン汁、ニンニクをブレンドした、濃厚でクリーミーなディップです。滑らかな食感とバランスの取れた風味を追求したこのレシピは、様々な付け合わせと相性抜群です。
もち米とスペアリブを蒸したものは栄養価が高く、適度に食べると体に良いです。 豚スペアリブは栄養価が高く、タンパク質、脂質、ビタミン、カルシウム、リン、鉄分などのミネラルが豊富で、体にエネルギーと栄養を与えます。一方、もち米には炭水化物、タンパク質、ビタミンB群などが含まれています。この2つを組み合わせることで、より栄養バランスが良くなります。 • 骨を強くする：スペアリブにはカルシウムが含まれており、骨や歯の発達と健康維持に重要な役割を果たし、骨粗しょう症などの予防に役立ちます。 • もち米はエネルギーを供給：もち米に含まれる炭水化物は体に素早く吸収され、エネルギーに変換されるため、疲労回復や体力回復に役立ちます。
蓮とヘチマのスクランブルエッグは、食卓に爽やかな絵を描きます。黄金色に輝くふわふわの卵は、まるで蓮の花が咲いたように、しっとりと軽い食感です。ヘチマの甘い汁を吸い込み、みずみずしい香りが漂います。緑色のヘチマは、卵本来のピュアで濃厚な香りを吸い込み、パリッとした食感と柔らかさを保っています。一口食べるごとに、自然な爽やかさとしっとり感が口いっぱいに広がります。刻んだネギが、料理に爽やかな彩りを添えます。卵のまろやかさとヘチマの旨味が絶妙に調和し、甘さ控えめながらも、しっかりとした風味が残ります。栄養満点で食欲をそそる家庭料理で、ご飯や麺類と一緒に食べても美味しくいただけます。
この料理は、味と風味が絶妙に調和し、層がはっきりしています。柔らかくもちもちとしたトウモロコシは自然な甘みがあり、しっかりとした角切り肉はソースの香りに包まれ、シャキシャキとした柔らかい緑と赤のピーマンは、ほんのりとした辛さや甘さを秘めています。一口食べるごとに、まずピーマンの爽やかな前菜、次にトウモロコシの甘くしっとりとした後味、そして最後に角切り肉のまろやかな余韻が広がります。シャキシャキ、柔らかく、新鮮で、甘く、そしてほんのりとした辛さが口の中に広がり、まるで花火の小さな詩のように、生き生きと心地よく感じられます。 色彩は鮮やかで、黄金色でふっくらとしたトウモロコシの粒は散らばった太陽の光のようで、エメラルドグリーンのピーマンは雨上がりの澄んだ色です。
この料理は、柔らかくてジューシーなムール貝と、緑と赤のピーマンの爽やかな辛さと豆腐の豊かな香りを組み合わせたものです。