Ricette economiche con 2 cucchiai di olio – Risparmia e mangia bene
Cucinare con 2 cucchiai di olio non deve essere costoso. Prova queste ricette economiche, gustose e sazianti.
Ricette con 2 cucchiai di olio
le zampe di pollo al limone, piccanti e rinfrescanti, con un sapore unico, speziato e aspro, possono stimolare le papille gustative e aumentare l'appetito, particolarmente adatte da consumare in estate quando l'appetito è scarso. Le zampe di pollo sono ricche di nutrienti come il collagene, che può fornire all'organismo i nutrienti necessari, contribuire al mantenimento delle normali funzioni fisiologiche e fare bene anche alla salute della pelle, rendendola più elastica.
La salsa lucida avvolge strettamente gli ingredienti sodi, e i colori rosso, verde e marrone si scontrano per creare una tentazione visiva. Assaggiate il manzo: la carne tenera ed elastica è leggermente piccante con la salsa, e il sugo esplode sulla punta della lingua; masticate qualche edamame: il sapore croccante e la ricca fragranza composita sono perfettamente bilanciati, con strati di salato, fresco e piccante. Che lo mangiate con riso bianco o lo assaporate come contorno, questi cubetti di manzo saltati in padella con edamame possono accendere all'istante le vostre papille gustative, facendovi abbandonare e lasciandovi un retrogusto infinito.
Il gambero coda di fenice unicorno dorato è un piatto delicato. Rimuovi il carapace del gambero fresco e conserva la coda, apri il dorso e riempilo di funghi enoki, ricoprilo con una pastella croccante e friggilo fino a doratura, sembra un unicorno con l'armatura. La coda del gambero è rosso vivo e arricciata come la coda di una fenice, croccante all'esterno e tenera all'interno. I funghi enoki sono pieni della freschezza del gambero e sono conditi con salsa agrodolce o pepe e sale per esaltarne il sapore. Il colore è brillante e il sapore è ricco, rendendolo un piatto perfetto per i banchetti.
il mais glutinoso e paffuto è ripieno di tuorli d'uovo salati, e la sabbia dorata si intreccia con la tenerezza dolce e croccante. La soffice sabbia salata e profumata si scioglie sulla punta della lingua. Il mais è ricco di fibre alimentari e vitamine, che aiutano la digestione e rafforzano il sistema immunitario; i tuorli d'uovo salati contengono proteine di alta qualità e lecitina. Peperoni rossi e verdi sono sparsi tra i due, ravvivando il colore e aggiungendo croccantezza. È delizioso e nutriente. Ogni boccone è fragrante e induce a non smettere mai di mangiarlo.
Oggi mio figlio ha ordinato riso fritto al curry. Se vi piace il riso fritto, non perdetevi questo. Il curry e il riso freddo lasciato riposare per una notte sono essenziali; altri ingredienti possono essere chicchi di mais, fagiolini, ecc. Questa marca di curry è sempre disponibile a casa mia. È comodo e delizioso per cucinare pollo al curry, costolette, gamberi al curry, ecc.
cubetti di prosciutto e patate al cumino. Tagliate le patate e il prosciutto a cubetti, friggeteli e conditeli con cumino e altre spezie, ottenendo un colore delizioso. Le patate sono morbide, il prosciutto è elastico e l'aroma del cumino è intenso. Cospargete con semi di sesamo e cipollotti tritati per esaltarne il sapore e il colore. È un delizioso piatto fatto in casa che si sposa bene con il riso.
Questo piatto di "Pollo Sminuzzato" combina pollo cotto a vapore, finemente sminuzzato, con l'aroma di aglio, scalogno e zenzero, poi cosparso di olio bollente per creare un tocco saporito e caldo e una consistenza morbida e croccante sui pezzi di cipolla. Il pollo è tenero e la marinata di salsa di soia e salsa di ostriche viene assorbita uniformemente, addolcita dalla freschezza del coriandolo. La cottura a vapore rende questo piatto relativamente povero di grassi e pratico, ma richiede precisione nella durata della cottura a vapore in modo che la consistenza del pollo non sia troppo morbida e attenzione quando si versa l'olio bollente in modo che le cipolle non brucino e le spezie si mescolino perfettamente.
Gamberi, tofu e uova al vapore sono un piatto nutriente che aiuta a mantenere le normali funzioni fisiologiche dell'organismo e a promuovere la riparazione e la crescita muscolare. I gamberi sono ricchi di calcio, ferro, magnesio e altri minerali, il tofu contiene calcio, fosforo, ecc., le uova contengono ferro, zinco, ecc. Questi elementi sono importanti per mantenere la salute delle ossa, favorire la circolazione sanguigna e il metabolismo corporeo.
Mettere a bagno i funghi champignon e strapparli a striscioline sottili. Tagliare la pancetta di maiale a fettine sottili e friggerla finché l'olio non fuoriesce. Scaldare l'olio e soffriggere l'aglio tritato. Aggiungere i funghi champignon e soffriggere finché non saranno fragranti. Aggiungere le fette di maiale e soffriggere insieme. Aggiungere la salsa di soia e cospargere con il cipollotto tritato. La polpa dei funghi è tenera e fresca, le fette di maiale sono fragranti ma non unte e la salsa è avvolta dalla freschezza dei funghi. È semplice, veloce e si sposa bene con il riso.
morbidi panini ripieni di verdure fresche, che uniscono consistenze leggere e sapori saporiti a ogni boccone. I pancake sono dorati all'esterno ma teneri all'interno, mentre il ripieno di verdure aggiunge freschezza e una croccantezza appagante. Un piatto semplice e sano, perfetto come pranzo leggero, antipasto o spuntino salutare.