Cosa preparare con /4 ๐๐๐๐๐๐ ๐๐๐ ๐๐๐๐๐ โ Idee rapide, fresche e gustose
Non sai cosa fare con /4 ๐๐๐๐๐๐ ๐๐๐ ๐๐๐๐๐? Prova queste ricette veloci, sane e apprezzate da tutti.
Ricette con /4 ๐๐๐๐๐๐ ๐๐๐ ๐๐๐๐๐
Antipasto, agrodolce
Preparare una pizza da 10 cm รจ cosรฌ semplice! Preparatene piรน alla volta, mettete la pizza non finita in un sacchetto e congelatela in frigorifero, tiratela fuori e aggiungete gli ingredienti per ricuocerla quando volete mangiarla, e si "riprenderร " facilmente. ~ ร difficile per i membri della famiglia mettersi d'accordo sui gusti e litigano sempre su cosa mangiare. Ora tutti hanno una pizza da 10 cm e l'obiettivo principale รจ "mettere in mostra la propria". Tu sei ossessionato dal formaggio durian e io preferisco la salsiccia di pancetta. Non siate avidi l'uno dell'altro e comprendete attentamente le diverse preferenze. Dopo la cottura, portatela direttamente in "posizione" per metterla in mostra, in modo tranquillo e piacevole ~
1. Tagliare il petto di manzo a pezzi, portare a ebollizione a fuoco alto, aggiungere lo zenzero affettato, aggiungere il petto di manzo e cuocere a fuoco lento per 10 minuti. Scolare e sciacquare per un uso successivo. 2. Sbucciare e tagliare a pezzi il ravanello. Mettere da parte. 3. Scaldare l'olio in una padella, soffriggere lo zenzero affettato, i cipollotti, l'aglio, l'anice stellato, le foglie di alloro, aggiungere la carne macinata e soffriggere fino a quando non sarร profumata. 4. Aggiungere il ravanello bianco, la salsa di ostriche, un po' di zucchero e la salsa di soia, mescolare bene, aggiungere acqua a sufficienza e portare a ebollizione. 5. Abbassare la fiamma, coprire e lasciar sobbollire per 20 minuti, finchรฉ la salsa non si sarร ridotta. Spegnere il fuoco e cuocere per 15 minuti. Quindi fate sobbollire ancora a fuoco basso per 20 minuti, spegnete il fuoco e fate sobbollire ancora per 15 minuti.
Il branzino in agrodolce ha un colore rosso brillante ed รจ condito con una salsa agrodolce color ambra. Che stiate intrattenendo ospiti o organizzando una cena in famiglia, questo piatto eleva immediatamente il banchetto e rappresenta sicuramente la "posizione C" sulla tavola! Dimostra la cura nella preparazione e la sinceritร dell'ospitalitร . Seguite le seguenti 4 tecniche chiave per creare piatti deliziosi dall'aspetto e dal sapore gradevoli: 1. Selezione dell'amido: la fecola di patate viene utilizzata per la frittura in pastella. Le sue caratteristiche possono conferire al corpo del pesce una crosta sottile e croccante, conferendo al piatto un sapore ricco. 2. Deodorizzazione: l'odore di pesce deve essere efficacemente rimosso per garantire che il pesce abbia un sapore puro e dolce. 3. Selezione degli ingredienti: si consiglia di scegliere un branzino con poche lische, carne spessa e soda, che non solo garantisca la praticitร e il piacere del pasto, ma faciliti anche la preparazione dei piatti. Naturalmente, potete anche scegliere altre specie ittiche adatte alle vostre preferenze personali. 4. Preparazione della salsa agrodolce: quando si prepara la salsa agrodolce, cercare di seguire le proporzioni indicate nella formula.
La gelatina di pelle d'asino stufata con giuggiole, longan e bacche di goji รจ una ricetta nutriente per la terapia alimentare. Nutre il sangue e migliora le carenze di qi e sangue. โข Gelatina di pelle d'asino: รจ un tonico del sangue tradizionale, ricco di collagene e vari aminoacidi, che puรฒ promuovere la sintesi dell'emoglobina e migliorare l'anemia, la carnagione pallida e altri problemi. โข Le giuggiole sono ricche di ferro e il longan contiene glucosio, ferro e vitamine del gruppo B. Entrambi possono contribuire a integrare le materie prime emopoietiche e migliorare l'effetto tonico del sangue. โข Le bacche di goji contengono polisaccaridi e ferro, che possono aiutare a regolare il qi e il sangue. La combinazione puรฒ migliorare l'effetto nutriente del sangue. ร adatta a persone con carenze di qi e sangue e che si affaticano facilmente. La gelatina di pelle d'asino รจ dolce e delicata, puรฒ nutrire lo yin e idratare la secchezza, alleviare la secchezza delle fauci e l'insonnia causate da carenze di yin. Le bacche di goji possono nutrire fegato e reni, migliorare l'umore e la vista, mentre il longan puรฒ nutrire cuore e milza, calmare la mente e migliorare l'intelligenza. โข La combinazione dei tre puรฒ aiutare ad alleviare sintomi come affaticamento, vertigini e insonnia causati da carenza di yin e sangue. Calmare la mente e regolare il sonno โข La polpa di longan รจ stata utilizzata fin dall'antichitร per calmare la mente e favorire il sonno. In combinazione con l'effetto nutriente della gelatina di pelle d'asino, ha un certo effetto nell'alleviare l'insonnia e le palpitazioni causate da carenza sia di cuore che di milza e da insufficiente afflusso di sangue al cuore. ร adatto a persone con stress elevato e scarsa qualitร del sonno. 4. Integrare l'alimentazione e migliorare la forma fisica โข Gli ingredienti contengono vitamine (come vitamina C, gruppo B), minerali (ferro, potassio, zinco, ecc.) e polisaccaridi, che possono fornire all'organismo una varietร di nutrienti. ร particolarmente indicato per le donne che necessitano di recuperare il secondo giorno dopo la fine del ciclo mestruale e dopo il parto. Precauzioni โข Questa dietetica รจ calda e nutriente. Le persone con una costituzione umida-calda e inclini ad arrabbiarsi devono assumerne una piccola quantitร per evitare sintomi come secchezza delle fauci e stitichezza; โข La gelatina di pelle d'asino รจ grassa. Alle persone con milza e stomaco deboli e con una scarsa funzionalitร digestiva si consiglia di utilizzare ingredienti che rafforzano la milza (come la scorza di mandarino) o di ridurne il dosaggio.
il Solstizio d'Inverno รจ arrivato! Nel Guangdong, si dice che il Solstizio d'Inverno sia piรน importante del Capodanno Lunare, quindi i rituali devono essere rispettati appieno. Per il Solstizio d'Inverno, assicuratevi di provare questo riso glutinoso al vapore con salumi conservati! Ogni chicco di riso รจ avvolto dall'aroma dei salumi conservati, luccicante d'olio: รจ incredibilmente invitante. Il marrone rossastro della salsiccia e della pancetta, il marrone scuro dei funghi shiitake, il verde brillante dei cipollotti e il giallo pallido delle arachidi: la combinazione di colori รจ assolutamente sbalorditiva; solo a guardarla viene l'acquolina in bocca. Il sapore รจ divino! La cottura a vapore degli ingredienti insieme permette al ricco e saporito aroma dei salumi conservati di permeare il cuore del riso, rendendo ogni chicco fragrante e saporito. Combinato con la freschezza delle capesante e dei gamberi essiccati e l'aroma dei funghi shiitake, gli strati di sapore sono semplicemente irresistibili. Questo metodo รจ una manna dal cielo anche per chi non รจ bravo in cucina! Non c'รจ bisogno di faticare con il riso glutinoso saltato in padella; basta cuocerlo al vapore e il gioco รจ fatto! Il riso glutinoso รจ gommoso e morbido, e gli ingredienti sono completamente intrisi di sapore. Preparate senza sforzo questa prelibatezza cantonese in edizione limitata per il solstizio d'inverno!
Questo rotolo svizzero bicolore al matcha e velluto rosso รจ semplicemente l'epitome dello spirito natalizio! Il rotolo a strisce rosse e verdi ha un filtro natalizio e le fragole in cima sono decorate con panna per assomigliare a cappelli di Babbo Natale, delicate e carine, catturando immediatamente il sentimento romantico del Natale e riempiendo l'intera atmosfera natalizia. In termini di gusto, l'amaro del matcha si intreccia con la dolcezza del velluto rosso, abbinato alla panna dolce e alle fragole fresche. La torta densa รจ avvolta da aromi fruttati e lattiginosi, e ogni morso รจ una dolcezza ricca e stratificata, rendendo la felicitร del periodo natalizio ancora piรน completa.
La "Jin Yu Man Tang Cake" รจ un alimento a base di zucca, porro e uova. La sua "funzione" si riflette principalmente nel valore nutrizionale e nella sua commestibilitร . 1. Il porro รจ ricco di ฮฒ-carotene, vitamina C, fibre alimentari e potassio, che possono integrare l'apporto vitaminico e favorire la peristalsi intestinale. Porro: Contiene vitamina B, vitamina K, ferro, zinco, ecc., che contribuiscono a rafforzare il sistema immunitario e a integrare gli oligoelementi. 2. Uova: Un'importante fonte di proteine โโdi alta qualitร , lecitina, vitamina D e vari minerali, che possono fornire energia e supportare le normali funzioni fisiologiche dell'organismo. La combinazione dei tre ingredienti contiene sia fibre alimentari provenienti da zucca e porro, sia proteine โโprovenienti dalle uova, che possono ritardare lo svuotamento gastrico e dare un senso di sazietร dopo i pasti. ร adatto come alimento base o come spuntino. 3. Gusto e sapore La zucca dolce e appiccicosa, la fresca fragranza del porro e le uova tenere e cremose si combinano per un gusto ricco e delizioso. Puรฒ essere utilizzato come piatto quotidiano cucinato in casa o come colazione per soddisfare il palato. 4. Un significato positivo, che rende il pasto piรน piacevole "Oro e giada, casa piena" รจ una parola dal significato di buon auspicio. Quando viene usata come nome di un cibo, oltre al suo valore commestibile, puรฒ anche aggiungere un'atmosfera festosa a riunioni, festival e altre occasioni, rendendo il pasto piรน rituale. In generale, la funzione principale di questa torta รจ quella di fornire nutrimento e sazietร attraverso la combinazione di ingredienti, migliorando al contempo l'esperienza del pasto con significati deliziosi e di buon auspicio. ร una bellezza casalinga, pratica e interessante.
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Croccante e delizioso
La consistenza umida e gommosa del tonno si combina armoniosamente con le spezie calde tipiche del garam masala, il pepe e un pizzico di peperoncino, creando una sensazione di gusto profonda e invitante. L'aroma รจ delicato ma ricco, avvolto da fragranti foglie di coriandolo e cipollotti che aggiungono un tocco di freschezza. Ogni fetta, dorata all'esterno, tenera all'interno, รจ servita perfettamente con una spruzzata di limone fresco che aggiunge un tocco di sapore aspro, rendendola la scelta ideale per uno spuntino speciale o un pasto leggero e ricco di sapore.
Piatto nutriente e appetitoso