Ricette economiche con tre uova – Risparmia e mangia bene
Cucinare con tre uova non deve essere costoso. Prova queste ricette economiche, gustose e sazianti.
Ricette con tre uova
La gelatina di pelle d'asino stufata con giuggiole, longan e bacche di goji è una ricetta nutriente per la terapia alimentare. Nutre il sangue e migliora le carenze di qi e sangue. • Gelatina di pelle d'asino: è un tonico del sangue tradizionale, ricco di collagene e vari aminoacidi, che può promuovere la sintesi dell'emoglobina e migliorare l'anemia, la carnagione pallida e altri problemi. • Le giuggiole sono ricche di ferro e il longan contiene glucosio, ferro e vitamine del gruppo B. Entrambi possono contribuire a integrare le materie prime emopoietiche e migliorare l'effetto tonico del sangue. • Le bacche di goji contengono polisaccaridi e ferro, che possono aiutare a regolare il qi e il sangue. La combinazione può migliorare l'effetto nutriente del sangue. È adatta a persone con carenze di qi e sangue e che si affaticano facilmente. La gelatina di pelle d'asino è dolce e delicata, può nutrire lo yin e idratare la secchezza, alleviare la secchezza delle fauci e l'insonnia causate da carenze di yin. Le bacche di goji possono nutrire fegato e reni, migliorare l'umore e la vista, mentre il longan può nutrire cuore e milza, calmare la mente e migliorare l'intelligenza. • La combinazione dei tre può aiutare ad alleviare sintomi come affaticamento, vertigini e insonnia causati da carenza di yin e sangue. Calmare la mente e regolare il sonno • La polpa di longan è stata utilizzata fin dall'antichità per calmare la mente e favorire il sonno. In combinazione con l'effetto nutriente della gelatina di pelle d'asino, ha un certo effetto nell'alleviare l'insonnia e le palpitazioni causate da carenza sia di cuore che di milza e da insufficiente afflusso di sangue al cuore. È adatto a persone con stress elevato e scarsa qualità del sonno. 4. Integrare l'alimentazione e migliorare la forma fisica • Gli ingredienti contengono vitamine (come vitamina C, gruppo B), minerali (ferro, potassio, zinco, ecc.) e polisaccaridi, che possono fornire all'organismo una varietà di nutrienti. È particolarmente indicato per le donne che necessitano di recuperare il secondo giorno dopo la fine del ciclo mestruale e dopo il parto. Precauzioni • Questa dietetica è calda e nutriente. Le persone con una costituzione umida-calda e inclini ad arrabbiarsi devono assumerne una piccola quantità per evitare sintomi come secchezza delle fauci e stitichezza; • La gelatina di pelle d'asino è grassa. Alle persone con milza e stomaco deboli e con una scarsa funzionalità digestiva si consiglia di utilizzare ingredienti che rafforzano la milza (come la scorza di mandarino) o di ridurne il dosaggio.
Questo piatto di uova strapazzate con loto e luffa è un dipinto rinfrescante sulla tavola. Le uova dorate e soffici sono come fiori di loto in fiore, con una consistenza morbida e leggera. Assorbono il dolce succo della luffa e sono fresche e profumate. I pezzetti di luffa verde mantengono un sapore croccante e tenero, immersi nel profumo puro e denso delle uova. Ogni boccone è naturalmente rinfrescante e umido. I cipollotti tritati aggiungono un tocco di verde al piatto. La morbidezza delle uova e la prelibatezza della luffa si fondono perfettamente. La dolcezza è moderata e leggera, ma non priva di sapore. È un piatto casalingo nutriente e appetitoso, molto appetitoso sia servito con riso che con noodles.
Scalogni, funghi fritti e maiale brasato sono una vera bomba di sapore! Gli scalogni vengono fritti per creare un aroma unico, i funghi sono immersi nel sugo e teneri, e il maiale brasato è morbido e saporito. La combinazione dei tre ingredienti crea un aroma ricco che stuzzica l'appetito. Si presta a molteplici utilizzi. Può essere usato come condimento per noodles o riso, trasformando all'istante questo alimento base; può essere inserito in panini al vapore o tortini al sesamo, ed è ricco di un profumo salato; può essere abbinato a noodles di riso o noodles di riso per esaltarne il sapore. È un prodotto versatile e delizioso.
Ci sono sempre sorelle che chiedono "come dovrebbero prendersi cura di sé le donne?", e noi abbiamo elaborato 3 formule super intime [dolci e nutrienti per le donne], dal riscaldamento durante le mestruazioni al qi e al sangue quotidiani, fino alla cura di piccole golosità: ogni boccone nasconde una preferenza per se stesse. Dopotutto, amare se stesse è l'inizio di una storia d'amore che dura tutta la vita. ~ Riscaldare il corpo con zenzero, giuggiole e zucchero di canna durante le mestruazioni, soprattutto per le donne con raffreddore uterino, ristagno di sangue mestruale, dismenorrea, ecc., aiuta ad alleviare il disagio. ~ Rifornimento quotidiano di qi e sangue: l'astragalo ricostituisce il qi e aumenta lo yang, consolida la superficie e blocca la sudorazione; i datteri rossi ricostituiscono il centro e ricostituiscono il qi, nutrono il sangue e calmano la mente; l'angelica nutre il sangue e attiva la circolazione sanguigna. Aggiungere zenzero al corpo può riscaldare e dissipare il freddo malefico, e aggiungere ophiopogon per nutrire lo yin e purificare il calore può aiutare a regolare il qi e il sangue dopo l'accoppiamento, e migliorare problemi come l'insufficienza di qi e sangue. ~ Riso fermentato con zucchero di canna e uova in camicia bollite: le uova sono tenere e lisce, il riso fermentato è agrodolce e la zuppa è densa dopo la cottura. Ha un sapore caldo e ha il profumo del riso e della fermentazione. Bere una ciotola è estremamente curativo. ～～～In sintesi, ognuno ha condizioni fisiche diverse. Se non ci si sente bene dopo aver bevuto, si dovrebbe smettere di bere.