Recettes saines avec pommes pour tous les jours
Faites le plein d’énergie avec des repas nutritifs à base de pommes. Savoureux, équilibrés et faciles à préparer.
Recettes avec pommes
Faire bouillir des pommes, des poires, du radis blanc et des dattes rouges dans de l'eau peut humidifier les poumons et soulager la toux, favoriser la digestion, reconstituer les nutriments, dissiper la chaleur et apaiser le feu, et régénérer le qi et le sang. Cependant, il faut les consommer avec modération. Les personnes souffrant de faiblesse de la rate et de l'estomac et d'hyperglycémie doivent être prudentes, car le radis blanc, les poires, etc., ont un effet froid par nature.
Les poulets de printemps sont tendres et lisses, avec une viande sucrée et la bonne quantité de gras et de maigre. Ils sont également plus petits, donc ils prennent moins de temps à rôtir et sont relativement faciles à contrôler sur le feu. Le poulet de printemps est servi avec des oignons, de l'ail et des échalotes pour le rendre plus savoureux, et les pommes de terre ont absorbé les saveurs des ingrédients ci-dessus, ce qui est l'essence du plat !
La soupe aux légumes mélangés est sucrée et délicieuse. Les oignons, les poivrons rouges et jaunes sont parfumés et sucrés, les carottes sont riches en carotène et la valeur nutritionnelle du céleri et des tomates est au-delà des mots. Ajoutez à cela l'amidon de haute qualité - les pommes de terre, pas étonnant que les gens puissent perdre du poids en buvant cela 😊
Le thé aux pommes et aux poires est un thé aux fruits traditionnel chinois préparé à partir de pommes, de poires et d'autres ingrédients. Il a pour effet d'humidifier la gorge et d'évacuer la chaleur. Son goût sucré le rend idéal pour la saison sèche.
Ce plat de « côtes de porc braisées et pommes de terre » est mijoté à feu doux avec du sucre candi et une variété de sauces, donnant aux côtes une couleur rouge vif et une viande tendre. En même temps, les pommes de terre frites jusqu'à ce qu'elles soient légèrement dorées absorbent la sauce riche, les rendant croustillantes à l'extérieur et moelleuses à l'intérieur, avec un goût riche. Le plat fini dégage l'arôme sucré de la sauce et le parfum frais des oignons et de l'ail, et est très délicieux lorsqu'il est mangé avec du riz ; Cependant, le temps de mijotage doit être correctement contrôlé, sinon les côtes ou les pommes de terre perdront leur goût idéal en raison d'un chauffage trop long.
Du bœuf maigre, du surlonge de bœuf et des doigts de bœuf peuvent être utilisés pour ces recettes.
Les pommes de terre sont un aliment nutritif, contenant des composés minéraux, des protéines, des vitamines, des minéraux, des fibres alimentaires, etc. Ajouter des œufs, des crevettes séchées, des oignons verts hachés, etc. à la friture est une délicatesse croustillante et délicieuse 😋
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Cette salade nutritive et faible en gras convient très bien à moi qui souhaite perdre du poids 😅. Il contient des protéines, des légumes et des glucides. Manger ce plat au déjeuner vous rassasiera sans vous sentir gras et vous donnera de l'énergie pour tout l'après-midi !
Les ailes de poulet braisées aux pommes de terre sont un plat classique fait maison, dont les principaux ingrédients sont des ailes de poulet tendres et des pommes de terre moelleuses. Grâce à une cuisson lente, les deux absorbent complètement la délicieuse sauce, ce qui leur donne un goût riche et une saveur forte. Ce plat est un favori de la famille et est particulièrement bon avec du riz.