Façons créatives de cuisiner avec huile pour faire revenir les épices moulues et faire frire le tempeh et le tofu – Des recettes que vous n’avez jamais essayées
Bousculez votre routine avec ces recettes de huile pour faire revenir les épices moulues et faire frire le tempeh et le tofu inattendues mais délicieuses — amusantes, faciles et pleines de saveur.
Recettes avec huile pour faire revenir les épices moulues et faire frire le tempeh et le tofu
La cocotte de crevettes, d’œufs et de tofu est un plat maison simple, rapide et nutritif. Le tofu tendre est mélangé à des œufs et associé à de délicieuses crevettes, avec une texture délicate et une saveur délicieuse. Enfin, saupoudrez d’oignons verts hachés et arrosez d’huile chaude pour ajouter de l’arôme et de la saveur. Ce plat est facile à réaliser et parfait pour préparer un délicieux dîner en famille lors des journées chargées.
La viande hachée tendre est sautée jusqu'à ce qu'elle soit carbonisée et parfumée, puis associée au tofu séché salé, parfumé et ferme. Le tout est rapidement sauté à feu vif et nappé d'une sauce onctueuse. Son goût est riche, salé, frais et légèrement épicé, et il se marie parfaitement avec le riz. C'est un plat simple et rapide, mais addictif.
Le tofu est riche en nutriments et constitue un plat courant sur la table de ma famille. Ce plat de tofu est enveloppé dans du liquide d'œuf, frit puis braisé. L'arôme de l'œuf et du tofu est mijoté dans une sauce et est spécialement conçu pour les mangeurs difficiles.
Le riz gluant cuit à la vapeur avec des travers de porc est un plat nutritif. Sa consommation modérée est bénéfique pour l'organisme. Les travers de porc complètent la nutrition : riches en protéines, lipides, vitamines, calcium, phosphore, fer et autres minéraux, ils apportent énergie et nutriments à l'organisme. Le riz gluant contient des glucides, des protéines, des vitamines B, etc. L'association de ces deux éléments permet de compléter l'apport nutritionnel. • Renforcement des os : Les travers de porc contiennent du calcium, qui joue un rôle important dans le développement et le maintien de la santé des os et des dents, et contribue à prévenir des problèmes comme l'ostéoporose. • Le riz gluant apporte de l'énergie : Les glucides qu'il contient sont rapidement absorbés par l'organisme et convertis en énergie, ce qui peut soulager la fatigue et restaurer la force physique.
Le gâteau roulé à l'oignon vert et à la soie de porc est un mélange de sucré et de salé. Ce gâteau moelleux est enveloppé de soie de porc fraîche et agrémenté d'oignons verts frais. Son goût riche et complexe est moelleux et satisfaisant sous la dent. Il peut être dégusté au petit-déjeuner pour faire le plein d'énergie et démarrer une journée dynamique. C'est aussi un excellent choix pour le goûter, réconfortant et rafraîchissant lorsqu'il est accompagné de thé. Il peut aussi être dégusté en pique-nique pour agrémenter vos moments de détente. Le goût de ce gâteau roulé est si inoubliable que je n'ai pas pu m'empêcher de le refaire deux fois, deux jours de suite ! Rien que pour ce délicieux goût~
Pour faire simple, ce plat est composé de céréales sautées - des grains de porc sautés avec des grains de haricots. Les « céréales sautées » sont un plat pour les enfants. Non seulement elles sont faciles à mâcher, mais la sauce enveloppe également chaque petit grain de nourriture, ce qui rend la saveur très prononcée. Ce plat utilise même de la pâte de haricots noirs fermentés, qui a une saveur légèrement épicée et peut être mangée avec trois grands bols de riz.
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Le tofu aux crevettes hachées cuites à la vapeur présente la texture douce du tofu cuit à la vapeur combinée au goût savoureux des crevettes hachées, enrichi de l'arôme d'oignons nouveaux et de sauce soja, puis perfectionné avec un filet d'huile chaude pour une sensation chaleureuse et appétissante.
Les crevettes, le tofu et les œufs vapeur constituent un plat nutritif qui contribue au maintien des fonctions physiologiques normales de l'organisme et favorise la réparation et la croissance musculaires. Les crevettes sont riches en calcium, fer, magnésium et autres minéraux ; le tofu contient du calcium, du phosphore, etc., tandis que les œufs contiennent du fer et du zinc. Ces éléments sont essentiels au maintien de la santé osseuse, à la circulation sanguine et au métabolisme.
- Calcium : Le tofu est une bonne source de calcium. Le cuisiner avec une soupe de poisson peut contribuer à un apport supplémentaire en calcium et est bénéfique pour la santé osseuse. - Vitamines et minéraux : Le poisson contient de la vitamine D, des vitamines B, etc. Il peut également apporter des minéraux comme le potassium et le phosphore, contribuant ainsi à un meilleur équilibre nutritionnel.
La soupe de tofu à la poitrine de porc salée est un plat maison réconfortant qui allie la saveur riche et savoureuse de la poitrine de porc salée à la douceur délicate du tofu. Mijotés ensemble, ces ingrédients créent un bouillon léger et savoureux. La poitrine de porc imprègne la soupe d'umami, tandis que le tofu en absorbe l'essence, rendant chaque bouchée tendre et satisfaisante. Garnie d'herbes fraîches, cette soupe est à la fois nourrissante et réconfortante, parfaite pour un repas familial convivial.
La soupe de carpes crucian et de tofu est délicieuse, la soupe est d'un blanc laiteux, riche en goût et en nutriments.
Je n’avais jamais pensé à faire des petits pains à l’ananas moi-même, en fait, je n’aurais jamais pensé pouvoir le faire. Quant à la raison pour laquelle je fais ça, c’est bien sûr à cause de mon bébé 😅 La peau d'ananas croustillante, le pain sucré moelleux et chaque bouchée a un léger arôme de beurre. La recette avec moins de sucre et moins d'huile rend cet aliment « diabolique » un peu rafraîchissant 😅