Recetas saludables con aceite de ostras para cada día
Energiza tu día con comidas nutritivas hechas con aceite de ostras. Sabrosas, equilibradas y fáciles de preparar.
Recetas con aceite de ostras
Las alitas de pollo combinan en una armonía de sabores dulces, salados y aromáticos, preparadas al estilo gongso: salteadas hasta que las especias se absorban por completo sin salsa. Se parten, se marinan en salsa de soja, salsa de ostras, aceite de sésamo, sal y pimienta, y se fríen hasta que se doran, creando una textura tierna envuelta en un rico aroma. A continuación, se saltean pimientos rojos y verdes con cebolla, solo brevemente, lo justo para que se integren los sabores, añadiendo un toque de salsa de soja oscura para darles brillo y profundidad.
- La piel exterior posee el dulzor único de la pitaya y su elegante aroma neutraliza el sabor salado y fresco de la carne, sin resultar grasosa. - El relleno es moderadamente salado y la carne suave, creando una maravillosa armonía con el aroma afrutado de la piel exterior. El dulce y el salado se entrelazan sin contradicciones, creando un equilibrio único que resulta refrescante y satisfactorio. Ya sea un postre o un refrigerio ligeramente salado, esta bola de arroz glutinoso rompe con el sabor dulce de las tradicionales bolas de arroz glutinoso gracias a su novedosa combinación, ideal para quienes disfrutan de nuevos sabores.
El pollo al vapor con hongos oreja secos y flores de plátano es un plato al vapor de estilo oriental que combina pollo con hongos oreja secos, flores de plátano secas y dátiles rojos. Condimentos como salsa de ostras, salsa de soja, aceite de sésamo, jengibre y pimienta aportan un sabor sabroso y un aroma distintivo. El proceso de cocción al vapor hace que el pollo quede tierno y las especias se absorban perfectamente, dando como resultado un plato saludable y delicioso.
Las costillas de cerdo al vapor con tofu son un plato con una combinación nutricional relativamente equilibrada. Sus beneficios se reflejan principalmente en los siguientes aspectos: • Rico en nutrientes: El tofu es rico en proteínas vegetales de alta calidad, calcio, hierro y otros nutrientes; las costillas de cerdo aportan proteína animal, grasas, vitaminas y minerales. La combinación de ambos puede complementar diversos nutrientes esenciales para el cuerpo humano. • Fácil de digerir: Cocinar al vapor es un método de cocción relativamente suave. El tofu y las costillas de cerdo quedan blandos y se pudren después de cocinarlos. Son adecuados para personas de todas las edades, especialmente para aquellas con problemas digestivos. • Suplemento de calcio: Tanto el tofu como las costillas de cerdo contienen cierta cantidad de calcio. El calcio es muy importante para la salud de los huesos y los dientes. Su consumo regular ayuda a prevenir la osteoporosis y a fortalecer el organismo.
Un elegante plato con finas lonchas de carne de res envueltas cuidadosamente en tallos de espárragos frescos, lo que resulta en una deliciosa combinación de la textura masticable de la carne y la textura crujiente de los espárragos. Servido con una rica salsa (salsa de soja, salsa de ostras y un toque de aceite de sésamo), este plato ofrece un final sabroso y tentador. Perfecto como plato principal para ocasiones especiales o para añadir variedad a las comidas diarias.
Costillas de Cerdo Cui con Ajo Dorado y Grasa de Jade: "Ajo dorado", "Grasa de Jade" describe la textura suave y pegajosa de los cubos de papa, y "Costillas de Cerdo Cui" no solo refleja la imagen de unas costillas perfectamente dispuestas, sino que también implica la sensación de tres capas de ingredientes apilados de forma escalonada. 2. Torre de Costillas de Cerdo Cui con Sabor a Ajo: "Cigarlic" evoca el rico sabor de las papas, las costillas y el ajo, y la palabra "Torre" le da al plato una sensación de forma, sugiriendo la exquisita disposición de los ingredientes apilados como una torre. 3. Costillas de Cerdo con Sabor a Ajo: Tomando prestado el concepto de "Tres Frescuras" del famoso plato del noreste, la densidad de las papas, el aroma carnoso de las costillas y el aroma picante del ajo se combinan en una nueva frescura que realza la complejidad del sabor.
Esta receta lleva rollitos de carne agridulces rellenos de setas enoki y cebolletas. La carne finamente cortada se sazona con jengibre, ajo, chile en polvo, sal, pimienta, almidón de tapioca, salsa de ostras, salsa de soja, aceite de sésamo y azúcar. Luego, se cubre con setas enoki ligeramente blanqueadas y cebolletas en rodajas antes de enrollarlos firmemente. Los rollitos se fríen a fuego lento hasta que estén dorados y se cubren con la salsa restante (salsa de soja, salsa de ostras, azúcar, especias y harina) hasta que espese y adquiera un acabado brillante. Finalmente, se espolvorea con cebolletas frescas en rodajas y una pizca de chile en polvo para darle un toque picante. El resultado es una carne tierna con un corazón de seta suave y una salsa pegajosa con un toque umami, perfecta como aperitivo o plato principal para una fiesta.
Beneficios del abulón y el buche de pescado estofados: nutren el yin y mejoran la belleza. Suplemento proteico: Tanto el abulón como el buche de pescado son ricos en proteínas de alta calidad, y el buche de pescado es particularmente rico en colágeno, que ayuda al cuerpo a reparar los tejidos y renovar las células, además de ser beneficioso para la salud de la piel y las mucosas.
Alitas de pollo deshuesadas rellenas de diversas verduras (zanahorias, judías verdes y setas enoki), fritas hasta dorarse. Cubiertas con una salsa sabrosa y aromática de aceite de sésamo, salsa de ostras y salsa de soja, brillante y espesa, el resultado es crujiente por fuera y jugoso por dentro, con un relleno de verduras fresco y uniforme en cada bocado.
El rabo de cerdo estofado con castañas es un plato intenso y reconfortante donde el rabo de cerdo y las castañas se mezclan con una sabrosa mezcla de salsa de soja, salsa de olla seca, aceite de ostras y cerveza. El jengibre, el ajo, la cebolla verde y una mezcla de chiles verdes, rojos y secos le aportan aroma y picante, y se termina con sal y pimienta blanca para un bocado rico y muy satisfactorio.