Recetas sabrosas con Verdura base, unos 200 g. para cocinar esta noche
Prueba algo nuevo con Verdura base, unos 200 g.: recetas fáciles con ingredientes que ya tienes en casa.
Recetas con Verdura base, unos 200 g.
Corte las patas de cerdo en trozos y blanquéelas para eliminar la espuma. Remoje las habas de soja con antelación. Caliente el aceite y saltee las rodajas de jengibre. Añada las patas de cerdo y saltee hasta que estén ligeramente amarillas. Añada salsa de soja clara y salsa de soja oscura para sazonar. Añada agua caliente para cubrir los ingredientes. Lleve a ebullición a fuego alto y luego cocine a fuego lento. Cuando las patas de cerdo estén blandas y podridas, añada las habas de soja y continúe cocinando hasta que su aroma se desborde y la sopa espese. Espolvoree con cebollino picado antes de servir. Las suaves y pegajosas patas de cerdo quedan envueltas en la salsa, y las habas de soja absorben la salsa. ¡Una experiencia deliciosa en un solo bocado!
- Suplemento energético: El arroz glutinoso fermentado contiene carbohidratos y puede proporcionar energía rápidamente al cuerpo. - Favorece la digestión: Las enzimas (como la amilasa) producidas durante el proceso de fermentación pueden ayudar a promover la digestión gastrointestinal. - Suplemento nutricional: Contiene una pequeña cantidad de proteínas, vitaminas del complejo B y minerales (como potasio y magnesio), que pueden utilizarse como suplemento nutricional en la dieta diaria.
El arroz negro suave y pegajoso, mezclado con arroz glutinoso blanco, crea una textura firme pero elástica. El fiambre frito es aromático, la piel del huevo suave y tierna, y el cremoso aroma del queso, la dulzura del aderezo para ensaladas y el sabroso sabor del cerdo se complementan. Los diversos sabores se entrelazan y se mezclan en el paladar, y cada bocado revela la frescura de los ingredientes. Es sencillo pero muy satisfactorio, una comida deliciosa y exquisita, y un desayuno favorito para los amantes del queso de mi familia.
Base de sopa cremosa y sabrosa con carne y verduras, ¡definitivamente una sopa de fideos rápida y fácil que querrás probar!
El cangrejo es un plato delicioso y rico en nutrientes. • Suplemento proteico: El cangrejo es rico en proteínas de alta calidad. El contenido proteico de la carne de cangrejo por cada 100 gramos es de aproximadamente 17 gramos, y su composición de aminoácidos se ajusta a las necesidades del cuerpo humano, lo que contribuye al crecimiento y desarrollo del organismo, la reparación de tejidos y el mantenimiento de funciones fisiológicas normales. El cangrejo es rico en diversos oligoelementos, como potasio, sodio, calcio, magnesio, hierro, zinc y selenio. Por ejemplo, por cada 100 gramos, el contenido de calcio es de aproximadamente 126 mg y el de hierro, de aproximadamente 2,9 mg. Estos elementos desempeñan un papel importante en el mantenimiento de la salud ósea, la promoción de la circulación sanguínea y el fortalecimiento del sistema inmunitario. Promueve el desarrollo cerebral y ayuda a los adultos a mantener una buena función cognitiva y memoria.
Este plato tiene una presentación exquisita, con rodajas de raíz de loto apiladas y cubiertas con salsa picante, crujientes y sabrosas. El quimbombó verde esmeralda rodea el borde, y las orejas de cerdo estofadas quedan ocultas, crujientes y masticables. La mezcla de múltiples sabores es fresca y picante, y resulta en un plato frío creativo y delicioso.
Beneficios del abulón y el buche de pescado estofados: nutren el yin y mejoran la belleza. Suplemento proteico: Tanto el abulón como el buche de pescado son ricos en proteínas de alta calidad, y el buche de pescado es particularmente rico en colágeno, que ayuda al cuerpo a reparar los tejidos y renovar las células, además de ser beneficioso para la salud de la piel y las mucosas.
Las bolas de tofu fritas tienen un color amarillo dorado al salir de la sartén, con una piel crujiente. Al abrirlas, el interior es suave y masticable, con el aroma de las habichuelas mezclado con el de los condimentos. Cómelas calientes, un bocado a la vez, es muy satisfactorio.
¡Este salteado colorido es precioso! Los granos de maíz son dorados y carnosos, las judías verdes son verdes y tiernas, la carne picada es fresca y sabrosa, el pimiento rojo le da color y aroma, y las rodajas de tomate por fuera son como pétalos. Los ingredientes se combinan a la perfección, el sabor es intenso y se puede saborear la frescura y la dulzura en un solo bocado. ¡Es increíble!
Suave y aromático, este pastel combina la dulzura de la leche de coco con el delicado aroma de las hojas de pandan, como una agradable brisa de rocío matutino. La base de arroz glutinoso proporciona una textura tentadoramente masticable, mientras que la suave capa superior aporta suavidad y equilibrio a los sabores. Su imagen presenta una imagen cautivadora: un sereno verde pastel, como si se combinara con la sutileza de la tradición y un toque moderno. Cada rebanada promete la sensación de la cremosa fragancia de la leche de coco, combinada con una ligera dulzura y una textura suave, creando una armonía de sabores que invita a sonreír. Ideal como un capricho especial para la tarde o un postre relajante, este pastel de arroz glutinoso y pandan irradia la verdadera belleza de la simplicidad: reconfortante, elegante y lleno de recuerdos.
El abulón al vapor con fideos y pasta de ajo es un plato delicioso, sabroso y nutritivo. Abulón: Rico en proteínas de alta calidad, múltiples vitaminas (como la A, la D y la B12) y minerales como calcio, hierro, zinc y selenio. La proteína se absorbe fácilmente en el cuerpo humano y puede proporcionar energía y materia prima para la formación de tejidos; el selenio tiene efectos antioxidantes y ayuda a fortalecer el sistema inmunitario. Fideos: El ingrediente principal es el almidón, que puede aportar carbohidratos y energía al cuerpo. Pasta de ajo: Contiene alicina, que tiene ciertos efectos antibacterianos y antiinflamatorios, y también puede aportar sabor.