Recetas saludables con un poco de leche para cada día
Energiza tu día con comidas nutritivas hechas con un poco de leche. Sabrosas, equilibradas y fáciles de preparar.
Recetas con un poco de leche
¡Prepara un elegante pan de chocolate con azafrán en un abrir y cerrar de ojos! Utilizando panecillos de hojaldre como atajo, esta delicia combina un rico chocolate con un toque de lujoso azafrán para darle un toque único. Rápido, fácil e increíblemente delicioso, perfecto para satisfacer tu gusto por lo dulce sin complicaciones.
La gelatina de coco de mar solidificada es tan transparente como el ámbar, mientras la leche de coco se expande lentamente como nubes flotantes. Al sorber un poco, el delicado aroma del coco se dispersa en la lengua y la frescura helada se extiende suavemente por la garganta, dulce pero nada empalagosa, ¡súper refrescante! Un placer visual y de sabor que no te puedes perder 😋. La raíz de caña ayuda a eliminar el calor y es diurética; el crisantemo y el fruto del monje desintoxican y mejoran la vista; el coco de mar nutre los pulmones; la pera de nieve calma la sed. Cocinados juntos en la preparación “pera con gelatina de nieve” ayudan a disipar el calor, humedecer y refrescar el verano. Precaución: algunos ingredientes son de naturaleza fría, por lo que se recomienda a embarazadas y personas con frío interno consultar a un médico antes de consumir.
Un bagel caliente y tostado relleno de huevos revueltos cremosos, queso derretido, mantequilla y queso crema. Este desayuno reconfortante se prepara en minutos con la ayuda de una freidora de aire.
Cada vez que como algo delicioso, me encanta replicarlo. Desde que me enganché con un tazón de fideos Tom Yum Goong, me he obsesionado con ellos. Tras regresar a Guangzhou, probé muchos restaurantes, pero nunca pude encontrar ese sabor único en mi memoria. Este tazón de fideos se ha convertido en una inolvidable "luz de luna blanca" en mi corazón. Intenté replicar ese sabor agrio, picante y aromático una y otra vez. Hasta que descubrí que, usando esta base de sopa Tom Yum Goong ya preparada, solo necesito añadir limón, limoncillo y otros ingredientes para cocer la sopa a fuego lento y realzar el sabor, y luego verter leche de coco para mezclar. En poco más de diez minutos, puedo cocinar unos aromáticos fideos Tom Yum Goong. Ya sea para sorber, para preparar mariscos shabu-shabu o para cocinar champiñones, es fácil de hacer. No se necesitan condimentos complicados; incluso un novato en la cocina puede hacerlo fácilmente. Esta versión de fideos frescos Tom Yum Goong es el resultado de la pereza y la delicia, pruébala ahora~
Base de sopa cremosa y sabrosa con carne y verduras, ¡definitivamente una sopa de fideos rápida y fácil que querrás probar!
Me encanta hacer masas con mucha hidratación, especialmente para pan—quedan tan suaves como corderitos. (Usé 625 g de harina para hacer 14 piezas.) El aroma al hornearlos no se puede ocultar, tanto que los vecinos vienen a tocar la puerta para saber cuándo estará listo el pan. (La próxima vez haré una versión con mantequilla.) Prefiero el pan salado, así que uso menos azúcar y un poco más de sal.
No es que no pueda permitirme el batido de leche de frijol mungo de la tienda de mi pariente en Shanghái, ¡sino que prepararlo uno mismo es más económico! Conservar la piel del frijol mungo (batirla hasta obtener una pasta) es fundamental, ya que tiene la capacidad de disipar el calor y aliviar el calor del verano, desintoxicar y eliminar la humedad. Combinado con leche que repone calcio y leche condensada, se puede preparar un batido aromático por solo unos pocos yuanes. Aprovecha el sabor helado para combatir el calor del verano, usa la terapia dietética de la piel del frijol mungo para extinguir el fuego y desintoxicar el cuerpo, e invierte un poco en liberarte del azúcar y mejorar tu salud: la rentabilidad se maximiza y tanto tu bolsillo como tu salud se ven beneficiados.
undefined
Suave y aromático, este pastel combina la dulzura de la leche de coco con el delicado aroma de las hojas de pandan, como una agradable brisa de rocío matutino. La base de arroz glutinoso proporciona una textura tentadoramente masticable, mientras que la suave capa superior aporta suavidad y equilibrio a los sabores. Su imagen presenta una imagen cautivadora: un sereno verde pastel, como si se combinara con la sutileza de la tradición y un toque moderno. Cada rebanada promete la sensación de la cremosa fragancia de la leche de coco, combinada con una ligera dulzura y una textura suave, creando una armonía de sabores que invita a sonreír. Ideal como un capricho especial para la tarde o un postre relajante, este pastel de arroz glutinoso y pandan irradia la verdadera belleza de la simplicidad: reconfortante, elegante y lleno de recuerdos.
Nunca pensé en hacer bollitos de piña yo mismo, de hecho, nunca pensé que podría hacerlo. En cuanto a por qué hago esto, por supuesto que es por mi bebé😅 La piel crujiente de la piña, el pan dulce y suave y cada bocado tiene un ligero aroma a mantequilla. La receta con menos azúcar y menos aceite hace que esta comida "malvada" se sienta un poco refrescante 😅