Recetas saludables con ajo picado (opcional si no te gusta) para cada día
Energiza tu día con comidas nutritivas hechas con ajo picado (opcional si no te gusta). Sabrosas, equilibradas y fáciles de preparar.
Recetas con ajo picado (opcional si no te gusta)
El pescado koan al vapor con hojas de mostaza saladas es un plato simple pero apetitoso que combina la ternura del pescado koan con el sabor distintivo de las hojas de mostaza saladas. El proceso de cocción al vapor mantiene el sabor auténtico del pescado, mientras que las hojas de mostaza saladas aportan un toque sabroso distintivo. Servido con un chorrito de aceite caliente y salsa de soja, y espolvoreado con cebolletas frescas, este plato ofrece una mezcla equilibrada de sabores y un aroma tentador. Perfecto para disfrutar como un menú principal saludable y delicioso.
Una sabrosa hamburguesa de cerdo mezclada con chai poh (rábano chino en conserva) remojada se cuece al vapor durante 8 minutos, luego se cubre con una mezcla suave de huevo y agua (proporción 1:1,5) y se cuece al vapor otros 7 minutos. El resultado es un plato de capas de cerdo con un sabor umami intenso y huevo cremoso con textura cremosa, con un toque final de aceite de sésamo y cebollino.
Una rica sopa hervida de fideos de mariscos mixtos. Los fideos absorben la esencia del caldo, con mariscos frescos y suaves. En cada bocado se percibe la frescura de los mariscos y el sabor ácido de la mostaza encurtida. Los mariscos, como los camarones, los mejillones y las albóndigas de pescado, son suaves y refrescantes, y la mostaza encurtida es ligeramente picante y crujiente. El sabor es rico en matices. Saltee la cebolla y el ajo, y añada cebolla o tomate para realzar el sabor. La comida está caliente y fragante, la sopa es abundante, los fideos quedan suaves y no se rompen. Servido con arroz, una olla deliciosa en climas fríos es realmente reconfortante y reconfortante.
El lichi es una fruta de temporada y los camarones frescos son una combinación refrescante y dulce.
Una sopa refrescante mezclada con el aroma de carne en rodajas y huevo salado es una excelente opción para la sopa de verano.
¡Un huevo de maíz al vapor, suave, tierno y dulce, revela una doble sorpresa nutricional! La combinación del suave huevo con el maíz dulce no solo crea una maravillosa combinación de sabores, sino también una combinación de nutrientes de primera. Los huevos son ricos en proteínas de alta calidad, lecitina y múltiples vitaminas. Son la fuente de energía para el crecimiento y desarrollo humano. La colina que contienen también puede contribuir a la salud cerebral. El maíz es un tesoro de fibra dietética y vitaminas naturales. Es rico en vitaminas del complejo B, vitamina E y caroteno. Puede promover la peristalsis intestinal y prevenir el estreñimiento, además de ser antioxidante y retrasar el envejecimiento. El método para cocinar maíz al vapor con huevo es sencillo, y el sabor y los nutrientes originales de los ingredientes se conservan al máximo. La combinación de ambos lo tiene todo: carbohidratos, proteínas, vitaminas y fibra dietética, apto para todas las edades. Ya sea para despertar las papilas gustativas en el desayuno o para llenar el estómago con una comida ligera en la cena, ¡es una opción saludable y deliciosa, que le aporta vitalidad a cada comida!
Esta es una sopa clara con lonchas de cerdo magro. Tiene un ligero brillo aceitoso, y las tiernas lonchas de cerdo magro se estiran y flotan. Se complementa con ingredientes blancos crujientes, y los detalles rojos y verdes realzan el color y el aroma. Es sencilla y refrescante, con un sabor cálido y delicioso. Es muy agradable comer carne y tomar sopa.
Postre clásico de natillas francesas: una mezcla sedosa de yemas de huevo, azúcar, vainilla y crema espesa horneada en un baño de agua hasta que esté firme, enfriada y luego cubierta con una capa de azúcar que se carameliza hasta formar una corteza crujiente y dorada.
Dos tipos de dumplings de cerdo: uno relleno de carne picada de cerdo mezclada con hongo negro (de lomo blanco) remojado y ajo frito, el otro con carne de cerdo mezclada con cebollino chino picado y ajo, cada uno coronado con un trozo de camarón. Se envuelven en piel de wonton, se hierven hasta que estén tiernos y se recomiendan remojarlos en vinagre negro añejo.