Buscando alimentos frescos en los campos verdes


Buscando alimentos frescos en los campos verdes

La belleza de estas hojas de rábano salteadas con carne picada reside en sus detalles sencillos pero conmovedores: Hojas de rábano de cosecha propia salteadas con carne picada. El corazón de las hojas de rábano es totalmente de cosecha propia y libre de pesticidas, recolectadas frescas por la mañana, aún húmedas, conservando su textura crujiente, dulce y frescura natural. Salteadas rápidamente a fuego alto con carne picada magra fresca, las hojas ligeramente picantes y frescas se combinan a la perfección con el rico aroma de la carne. El resultado es un plato crujiente, tierno y refrescante, perfecto para acompañar con arroz, con un sabor casero que se enriquece con cada bocado. Natural y saludable, apto para toda la familia. Las hojas de rábano son ricas en vitamina A, vitamina C y fibra dietética. Combinadas con la proteína de alta calidad de la carne picada magra, este plato bajo en grasa y altamente nutritivo promueve la motilidad intestinal, limpia el estómago y proporciona energía esencial. Es una comida segura y deliciosa tanto para personas mayores como para niños, una opción sencilla pero nutritiva.

Ingredientes

Pasos

  1. Picar finamente las chalotas y el ajo.
    Picar finamente las chalotas y el ajo.
  2. Picar los chiles en trozos pequeños.
    Picar los chiles en trozos pequeños.
  3. Marinar la carne picada con los condimentos mencionados: pimienta, salsa de soja ligera, vino de cocina, maicena, salsa de ostras, sal al gusto y media cucharada de aceite. Remover en el sentido de las agujas del reloj hasta que espese. Reservar.
    Marinar la carne picada con los condimentos mencionados: pimienta, salsa de soja ligera, vino de cocina, maicena, salsa de ostras, sal al gusto y media cucharada de aceite. Remover en el sentido de las agujas del reloj hasta que espese. Reservar.
  4. Lavar las hojas de rábano.
    Lavar las hojas de rábano.
  5. Poner agua a hervir en una olla, añadir las hojas de rábano lavadas, remover rápidamente durante 1 minuto y retirar. Enjuagar con agua fría. Una vez frías, escurrir el exceso de agua de las verduras.
    Poner agua a hervir en una olla, añadir las hojas de rábano lavadas, remover rápidamente durante 1 minuto y retirar. Enjuagar con agua fría. Una vez frías, escurrir el exceso de agua de las verduras. Poner agua a hervir en una olla, añadir las hojas de rábano lavadas, remover rápidamente durante 1 minuto y retirar. Enjuagar con agua fría. Una vez frías, escurrir el exceso de agua de las verduras. Poner agua a hervir en una olla, añadir las hojas de rábano lavadas, remover rápidamente durante 1 minuto y retirar. Enjuagar con agua fría. Una vez frías, escurrir el exceso de agua de las verduras. Poner agua a hervir en una olla, añadir las hojas de rábano lavadas, remover rápidamente durante 1 minuto y retirar. Enjuagar con agua fría. Una vez frías, escurrir el exceso de agua de las verduras.
  6. Picar y reservar.
    Picar y reservar.
  7. Calentar aceite en una sartén. Agregar la carne magra picada al aceite caliente. Saltear hasta que esté cocida al 80 %. Reservar.
    Calentar aceite en una sartén. Agregar la carne magra picada al aceite caliente. Saltear hasta que esté cocida al 80 %. Reservar. Calentar aceite en una sartén. Agregar la carne magra picada al aceite caliente. Saltear hasta que esté cocida al 80 %. Reservar. Calentar aceite en una sartén. Agregar la carne magra picada al aceite caliente. Saltear hasta que esté cocida al 80 %. Reservar.
  8. Calentar el aceite en una sartén. Agregar la cebolleta picada y el ajo, saltear hasta que desprendan un aroma agradable. Luego, agregar los tomates cherry y saltear hasta que se ablanden. Agregar las verduras preparadas y saltear brevemente.
    Calentar el aceite en una sartén. Agregar la cebolleta picada y el ajo, saltear hasta que desprendan un aroma agradable. Luego, agregar los tomates cherry y saltear hasta que se ablanden. Agregar las verduras preparadas y saltear brevemente. Calentar el aceite en una sartén. Agregar la cebolleta picada y el ajo, saltear hasta que desprendan un aroma agradable. Luego, agregar los tomates cherry y saltear hasta que se ablanden. Agregar las verduras preparadas y saltear brevemente. Calentar el aceite en una sartén. Agregar la cebolleta picada y el ajo, saltear hasta que desprendan un aroma agradable. Luego, agregar los tomates cherry y saltear hasta que se ablanden. Agregar las verduras preparadas y saltear brevemente. Calentar el aceite en una sartén. Agregar la cebolleta picada y el ajo, saltear hasta que desprendan un aroma agradable. Luego, agregar los tomates cherry y saltear hasta que se ablanden. Agregar las verduras preparadas y saltear brevemente.
  9. Agregue la carne picada preparada y saltee durante 1 minuto. Agregue chiles para darle color (la cantidad depende del gusto), apague el fuego y sirva.
    Agregue la carne picada preparada y saltee durante 1 minuto. Agregue chiles para darle color (la cantidad depende del gusto), apague el fuego y sirva. Agregue la carne picada preparada y saltee durante 1 minuto. Agregue chiles para darle color (la cantidad depende del gusto), apague el fuego y sirva. Agregue la carne picada preparada y saltee durante 1 minuto. Agregue chiles para darle color (la cantidad depende del gusto), apague el fuego y sirva. Agregue la carne picada preparada y saltee durante 1 minuto. Agregue chiles para darle color (la cantidad depende del gusto), apague el fuego y sirva.
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Frische Lebensmittel auf den grünen Feldern finden - Deutsch (German) version
Seeking Fresh Food in the Green Fields - English version
Buscando alimentos frescos en los campos verdes - Español (Spanish) version
À la recherche de produits frais dans les champs verdoyants - Français (French) version
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