Ternera salteada con brotes de melón


Ternera salteada con brotes de melón

La carne de res salteada con plántulas de melón es un plato nutritivo. La carne de res es una fuente importante de proteínas de alta calidad. Contiene diversos aminoácidos esenciales para el cuerpo humano. Su composición es similar a la del cuerpo humano y se absorbe y utiliza fácilmente. Proporciona materias primas importantes para el crecimiento, la reparación y el mantenimiento de las funciones normales de tejidos y órganos. : Las plántulas de melón son ricas en diversas vitaminas, como la vitamina C, que tiene efectos antioxidantes, puede fortalecer el sistema inmunitario y promover la absorción de hierro; también contiene vitaminas del complejo B, que participan en el metabolismo y son beneficiosas para la salud del sistema nervioso y digestivo.

Ingredientes

Pasos

  1. Lavar la carne y cortarla en trozos pequeños. Agregar los condimentos mencionados y marinar durante 10 minutos. Reservar.
    Lavar la carne y cortarla en trozos pequeños. Agregar los condimentos mencionados y marinar durante 10 minutos. Reservar.
  2. Lavar las plántulas de melón al vapor y retirar la parte vieja de la cabeza. Cortarlas en la forma del tazón. Reservar.
    Lavar las plántulas de melón al vapor y retirar la parte vieja de la cabeza. Cortarlas en la forma del tazón. Reservar. Lavar las plántulas de melón al vapor y retirar la parte vieja de la cabeza. Cortarlas en la forma del tazón. Reservar.
  3. Calentar la sartén y añadir aceite. Agregar el jengibre rallado preparado. Agregar la carne marinada y freír durante 1 minuto. Reservar.
    Calentar la sartén y añadir aceite. Agregar el jengibre rallado preparado. Agregar la carne marinada y freír durante 1 minuto. Reservar.
  4. Calentar la sartén, añadir aceite, sofreír el ajo y los chiles hasta que desprendan su aroma. Agregar las plántulas de melón y sofreír durante 2 minutos. Agregar la carne y sofreír durante 1 minuto. Apagar el fuego.
    Calentar la sartén, añadir aceite, sofreír el ajo y los chiles hasta que desprendan su aroma. Agregar las plántulas de melón y sofreír durante 2 minutos. Agregar la carne y sofreír durante 1 minuto. Apagar el fuego.
  5. poner en el plato y cocinar lentamente.
    poner en el plato y cocinar lentamente. poner en el plato y cocinar lentamente.
Languages
Gebratenes Rindfleisch mit Melonensprossen - Deutsch (German) version
Stir-fried beef with melon sprouts - English version
Ternera salteada con brotes de melón - Española (Spanish) version
Bœuf sauté aux pousses de melon - Français (French) version
Tumis daging sapi dengan kecambah melon - Bahasa Indonesia (Indonesian) version
Manzo saltato in padella con germogli di melone - Italiana (Italian) version
牛肉とメロンの芽の炒め物 - 日本語 (Japanese) version
멜론 새싹을 곁들인 쇠고기 볶음 - 한국인 (Korean) version
ผัดเนื้อกับหน่อไม้ฝรั่ง - แบบไทย (Thai) version
瓜苗炒牛肉 - 香港繁體中文 (Traditional Chinese - Hong Kong) version