Gebratenes Rindfleisch mit Melonensprossen


Gebratenes Rindfleisch mit Melonensprossen

Gebratenes Rindfleisch mit Melonenkeimlingen ist ein nahrhaftes Gericht. Rindfleisch ist eine wichtige Quelle für hochwertiges Eiweiß. Es enthält verschiedene essentielle Aminosäuren für den menschlichen Körper. Seine Zusammensetzung ähnelt der des menschlichen Körpers und kann vom Körper leicht aufgenommen und verwertet werden. Es liefert wichtige Rohstoffe für Wachstum, Reparatur und Aufrechterhaltung der normalen Funktionen von Gewebe und Organen. : Melonenkeimlinge sind reich an verschiedenen Vitaminen, wie beispielsweise Vitamin C, das antioxidativ wirkt, das Immunsystem stärkt und die Eisenaufnahme fördert. Außerdem enthalten sie B-Vitamine, die am Stoffwechsel beteiligt sind und sich positiv auf die Gesundheit des Nervensystems und der Verdauung auswirken.

Zutaten

Schritte

  1. Das Rindfleisch waschen und in kleine Stücke schneiden. Die oben genannten Gewürze hinzufügen und 10 Minuten marinieren. Beiseite stellen.
    Das Rindfleisch waschen und in kleine Stücke schneiden. Die oben genannten Gewürze hinzufügen und 10 Minuten marinieren. Beiseite stellen.
  2. Die gedämpften Melonenkeimlinge waschen und den alten Teil des Kopfes entfernen. In die Form der Schüssel schneiden. Beiseite legen
    Die gedämpften Melonenkeimlinge waschen und den alten Teil des Kopfes entfernen. In die Form der Schüssel schneiden. Beiseite legen Die gedämpften Melonenkeimlinge waschen und den alten Teil des Kopfes entfernen. In die Form der Schüssel schneiden. Beiseite legen
  3. Pfanne erhitzen und Öl hinzufügen. Den geriebenen Ingwer hinzufügen. Das marinierte Rindfleisch hinzufügen und 1 Minute braten. Beiseite stellen.
    Pfanne erhitzen und Öl hinzufügen. Den geriebenen Ingwer hinzufügen. Das marinierte Rindfleisch hinzufügen und 1 Minute braten. Beiseite stellen.
  4. Pfanne erhitzen, Öl hinzufügen, Knoblauch anbraten und Chilischoten hinzufügen, bis sie duften. Melonenkeimlinge hinzufügen und 2 Minuten anbraten. Rindfleisch hinzufügen und 1 Minute anbraten. Herd ausschalten.
    Pfanne erhitzen, Öl hinzufügen, Knoblauch anbraten und Chilischoten hinzufügen, bis sie duften. Melonenkeimlinge hinzufügen und 2 Minuten anbraten. Rindfleisch hinzufügen und 1 Minute anbraten. Herd ausschalten.
  5. Auf den Teller legen und langsam garen
    Auf den Teller legen und langsam garen Auf den Teller legen und langsam garen
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Gebratenes Rindfleisch mit Melonensprossen - Deutsch (German) version
Stir-fried beef with melon sprouts - English version
Ternera salteada con brotes de melón - Española (Spanish) version
Bœuf sauté aux pousses de melon - Français (French) version
Tumis daging sapi dengan kecambah melon - Bahasa Indonesia (Indonesian) version
Manzo saltato in padella con germogli di melone - Italiana (Italian) version
牛肉とメロンの芽の炒め物 - 日本語 (Japanese) version
멜론 새싹을 곁들인 쇠고기 볶음 - 한국인 (Korean) version
ผัดเนื้อกับหน่อไม้ฝรั่ง - แบบไทย (Thai) version
瓜苗炒牛肉 - 香港繁體中文 (Traditional Chinese - Hong Kong) version