ประโยชน์ของกุ้งนึ่งกระเทียมสะท้อนให้เห็นในด้านโภชนาการและรสชาติเป็นหลัก กุ้งอุดมไปด้วยโปรตีนคุณภาพสูงซึ่งร่างกายมนุษย์สามารถดูดซึมได้ง่าย สามารถเพิ่มพลังงานให้กับร่างกายและเสริมสร้างภูมิคุ้มกัน อัลลิซินในกระเทียมมีฤทธิ์ต้านอนุมูลอิสระและยังสามารถส่งเสริมการหลั่งของน้ำย่อยและช่วยในการย่อยอาหาร