สูตรง่าย ๆ ของ กระเจี๊ยบเขียว4-5 หัว – อาหารจานด่วนที่ทุกคนชื่นชอบ

กองทัพเป็ดพริกเผ็ด (ปีกเป็ด คอเป็ด หัวเป็ด)

～คอเป็ดและปีกเป็ดสำเร็จรูปที่ฉันซื้อมาเป็นเหมือน "สถานีรีไซเคิลน้ำของมนุษย์"? หลังจากกินเสร็จ ฉันจะไปทำความรู้จักกับตู้กดน้ำ! 😂 ～กองทัพเป็ดหม้อนี้ (หัวเป็ด คอเป็ด ปีกเป็ด) จับคู่กับพริกเขียว พริกแดง และพริกแห้ง กลายเป็น "กลุ่มระเบิดพริกสามชนิด" และจับมือกับเบียร์ ต้นหอม และขิง เพื่อจัดฉากคาร์นิวัลที่เร่าร้อนในหม้อ น้ำตาลกรวดและซีอิ๊วขาวผสมผสานกันอย่างชาญฉลาดเพื่อเคลือบกองทัพเป็ดด้วยซอสที่เย้ายวน และกลิ่นหอมของสตูว์ก็ล้นออกมา กัดเข้าไป กลิ่นหอมของพริกไทยสามชนิดลอยไปถึงหัวโดยตรง และชั้นเผ็ดและเผ็ดก็ค่อยๆ พัฒนาขึ้น ทำให้ผู้คนตะโกนว่า "เป็ดตัวนี้ติดใจมาก" ในขณะที่ซด และหยุดไม่ได้เลย! ～เติมไวน์พลัมเขียวเย็นโฮมเมดได้ไม่อั้น เป็ดก็เพียงพอแล้ว แค่คุณ "คนเล่าเรื่องตลก" คอยสนับสนุนฉากนี้!

มันฝรั่งสี่สีหั่นฝอย

มันฝรั่งอุดมไปด้วยคาร์โบไฮเดรตและช่วยเติมพลังงาน ช่วยให้ทำกิจกรรมต่างๆ ในชีวิตประจำวันได้ • อาหารเสริมวิตามิน: มันฝรั่งมีวิตามินซี วิตามินบี และอื่นๆ ซึ่งวิตามินซีช่วยเสริมภูมิคุ้มกันและส่งเสริมการสังเคราะห์คอลลาเจน • อาหารเสริมแร่ธาตุ: มีแร่ธาตุ เช่น โพแทสเซียมและแมกนีเซียม โพแทสเซียมช่วยรักษาการทำงานของหัวใจให้เป็นปกติและรักษาเสถียรภาพของความดันโลหิต

ข้าวผัดแกงกะหรี่กุ้งไข่

วันนี้ลูกฉันสั่งข้าวผัดแกงกะหรี่ หากคุณชอบข้าวผัด อย่าพลาดเมนูนี้ แกงกะหรี่และข้าวแช่เย็นข้ามคืนเป็นสิ่งสำคัญ ส่วนส่วนผสมอื่นๆ อาจเป็นเมล็ดข้าวโพด ถั่วเขียว เป็นต้น แกงกะหรี่ยี่ห้อนี้มีอยู่ที่บ้านของฉันเสมอ สะดวกและอร่อยสำหรับการทำอาหารแกงไก่ ซี่โครง แกงกุ้ง ฯลฯ

เครื่องดื่มสีเขียว

วิธีหนึ่งที่จะได้ผักสดมากขึ้นคือการปั่นรวมกับผลไม้ การปั่นผักสดแทนการใช้เครื่องคั้นน้ำผลไม้จะมีประโยชน์จากเส้นใยซึ่งดีต่อสุขภาพลำไส้ ผักและผลไม้อุดมไปด้วยวิตามินและแร่ธาตุและเหมาะอย่างยิ่งสำหรับการล้างพิษ!

เส้นหมี่ผัดแบบบ้านๆ

เส้นข้าวผัดผักรวมมิตร รสชาติจัดจ้านแบบบ้านๆ

ซุปหัวไชเท้าเขียว ฟักแม้ว แครอท และซูคไม

undefined

ผัดถั่วลันเตา, มันเทศจีน, แครอท และเห็ดหูหนู

ถั่วลันเตามี 4 สี คือ สีเขียวมรกต เผือกมีสีขาวขุ่น แครอทมีสีส้มแดง และเชื้อราสีดำมีสีดำสนิท สีทั้งสี่ผสมผสานกันเหมือนภาพเลื่อน ผัดเสร็จแล้ว ถั่วจะกรอบ เผือกจะนิ่ม หัวไชเท้าจะหวาน และเห็ดจะสดชื่น กลิ่นหอมสดชื่น แฝงด้วยกลิ่นผัก ให้ความสดชื่น ไม่เหนียวเหนอะหนะ มีวิตามินซี ธาตุเหล็ก ใยอาหาร ฯลฯ มันเทศจีนบำรุงม้าม แครอทบำรุงสายตา และเชื้อราช่วยทำความสะอาดลำไส้ มีไขมันต่ำและมีเส้นใยสูง และมีคุณค่าทางโภชนาการที่สมดุล

หอยตลับผัดพริกหยวกเขียวแดงกับซอสเต้าเจี้ยวดำ

อาหารจานนี้มีส่วนประกอบหลักเป็นหอยแมลงภู่เนื้อนุ่มชุ่มฉ่ำ ผสมผสานกับความเผ็ดร้อนของพริกเขียวและพริกแดง และกลิ่นหอมอันเข้มข้นของเต้าหู้

อูด้งผัดทะเล

อุด้งทอดซีฟู้ดเป็นเมนูเส้นผัดแสนอร่อยที่ผสมผสานอาหารทะเลหลายชนิดเข้ากับเส้นอุด้ง เมนูนี้ทำมาจากอาหารทะเลแช่แข็ง หัวหอม กะหล่ำปลี ต้นหอม เห็ด และส่วนผสมอื่นๆ จับคู่กับเส้นอุด้ง เมื่อผัดและปรุงรสแล้วจะได้รสชาติที่อร่อย เส้นอุด้งมีรสชาติกลมกล่อมจากอาหารทะเลและผัก มีเนื้อสัมผัสที่เนียนและนุ่ม ทานคู่กับซอสหอมๆ รสชาติเข้มข้น เหมาะเป็นอาหารหลักในมื้อกลางวันและมื้อเย็น