สตูว์บำรุงและบำรุงความงาม 2 อย่าง (อินทผาลัมแดง, กัมพีชและกะทิ & สตูว์อินทผาลัมแดง, นมและกระเพาะปลา)


สตูว์บำรุงและบำรุงความงาม 2 อย่าง (อินทผาลัมแดง, กัมพีชและกะทิ & สตูว์อินทผาลัมแดง, นมและกระเพาะปลา)
สตูว์บำรุงและบำรุงความงาม 2 อย่าง (อินทผาลัมแดง, กัมพีชและกะทิ & สตูว์อินทผาลัมแดง, นมและกระเพาะปลา)
สตูว์บำรุงและบำรุงความงาม 2 อย่าง (อินทผาลัมแดง, กัมพีชและกะทิ & สตูว์อินทผาลัมแดง, นมและกระเพาะปลา)

1. อินทผลัมแดง หมากฝรั่งพีช และกะทิ หมากฝรั่งพีชมีความยืดหยุ่น อินทผลัมแดงนุ่มเหนียว และกะทิมีความกลมกล่อม ทั้งสามอย่างผสมผสานกันจนได้รสชาติที่เข้มข้น หวานกำลังดี ไม่เหนียวเหนอะหนะ หมากฝรั่งพีชมีคอลลาเจนที่ช่วยบำรุงผิว อินทผลัมแดงบำรุงเลือด และกะทิให้พลังงาน เป็นของหวานที่ทั้งอร่อยและดีต่อสุขภาพ 2. กระเพาะปลาตุ๋นอินทผลัมแดงและนม กระเพาะปลานุ่มเหนียว นมมีความกลมกล่อม และอินทผลัมแดงมีรสหวาน ให้รสชาติกลมกล่อมและละเอียดอ่อน กระเพาะปลาอุดมไปด้วยคอลลาเจนและธาตุอาหารรอง ซึ่งช่วยบำรุงหยินและความงาม และเสริมสร้างภูมิคุ้มกัน รับประทานคู่กับอินทผลัมแดงที่ช่วยบำรุงเลือดและนมที่อุดมไปด้วยโปรตีนและแคลเซียม ซึ่งช่วยบำรุงร่างกายและชะลอวัย ถือเป็นผลิตภัณฑ์ศักดิ์สิทธิ์บำรุงสุขภาพและความงาม

วัตถุดิบ

ขั้นตอน

  1. อินทผลัมแดง, หมากฝรั่งพีช และกะทิ
  2. แช่หมากฝรั่งพีช 20 กรัมในน้ำเป็นเวลา 24 ชั่วโมง หากอากาศร้อนให้นำไปแช่ในตู้เย็น ปริมาณน้ำจะเพิ่มขึ้นอย่างเห็นได้ชัดหลังจากแช่
    แช่หมากฝรั่งพีช 20 กรัมในน้ำเป็นเวลา 24 ชั่วโมง หากอากาศร้อนให้นำไปแช่ในตู้เย็น ปริมาณน้ำจะเพิ่มขึ้นอย่างเห็นได้ชัดหลังจากแช่ แช่หมากฝรั่งพีช 20 กรัมในน้ำเป็นเวลา 24 ชั่วโมง หากอากาศร้อนให้นำไปแช่ในตู้เย็น ปริมาณน้ำจะเพิ่มขึ้นอย่างเห็นได้ชัดหลังจากแช่
  3. เอาเมล็ดอินทผลัมแดงออก แล้วใส่ลงในหม้อตุ๋น เติมหมากฝรั่งพีชที่แช่น้ำไว้แล้วและน้ำ 500 มล. เคี่ยวต่อ 1 ชั่วโมง
    เอาเมล็ดอินทผลัมแดงออก แล้วใส่ลงในหม้อตุ๋น เติมหมากฝรั่งพีชที่แช่น้ำไว้แล้วและน้ำ 500 มล. เคี่ยวต่อ 1 ชั่วโมง เอาเมล็ดอินทผลัมแดงออก แล้วใส่ลงในหม้อตุ๋น เติมหมากฝรั่งพีชที่แช่น้ำไว้แล้วและน้ำ 500 มล. เคี่ยวต่อ 1 ชั่วโมง เอาเมล็ดอินทผลัมแดงออก แล้วใส่ลงในหม้อตุ๋น เติมหมากฝรั่งพีชที่แช่น้ำไว้แล้วและน้ำ 500 มล. เคี่ยวต่อ 1 ชั่วโมง
  4. ขณะรับประทาน ให้เติมนมหรือกะทิ 300 มล. และเติมน้ำตาลกรวดในปริมาณที่เหมาะสมตามความชอบส่วนบุคคล 1. สามารถเติมน้ำตาลกรวดได้ระหว่างการตุ๋นหรือหลังการตุ๋น ตามความต้องการส่วนบุคคล: ~ เติมระหว่างการตุ๋น: ละลายให้หมด ทำให้ความหวานสม่ำเสมอและกลมกล่อม และยังช่วยให้ส่วนผสมปลดปล่อยรสชาติออกมาได้ ควรควบคุมปริมาณน้ำตาลให้เหมาะสมเพื่อหลีกเลี่ยงความหวานมากเกินไป ~ เติมหลังการตุ๋น: สามารถปรับความหวานได้อย่างยืดหยุ่น เหมาะสำหรับผู้ที่ต้องการควบคุมปริมาณน้ำตาล และยังช่วยลดการเปลี่ยนน้ำตาลเป็นน้ำตาลและรักษาคุณค่าทางโภชนาการไว้ได้ในระดับหนึ่ง 2. สำหรับสตูว์นี้ แนะนำให้เติมนมหรือกะทิขณะรับประทาน เพื่อคงรสชาติสดใหม่และกลิ่นหอมเข้มข้นของนมไว้ได้มากที่สุด และยังช่วยป้องกันไม่ให้สารอาหาร เช่น โปรตีนถูกทำลาย ทำให้สตูว์มีรสชาติกลมกล่อมของหมากฝรั่งและอินทผลัมแดง กลิ่นหอมและความนุ่มละมุนของนม และรสชาติที่เข้มข้นยิ่งขึ้น
    ขณะรับประทาน ให้เติมนมหรือกะทิ 300 มล. และเติมน้ำตาลกรวดในปริมาณที่เหมาะสมตามความชอบส่วนบุคคล 1. สามารถเติมน้ำตาลกรวดได้ระหว่างการตุ๋นหรือหลังการตุ๋น ตามความต้องการส่วนบุคคล: ~ เติมระหว่างการตุ๋น: ละลายให้หมด ทำให้ความหวานสม่ำเสมอและกลมกล่อม และยังช่วยให้ส่วนผสมปลดปล่อยรสชาติออกมาได้ ควรควบคุมปริมาณน้ำตาลให้เหมาะสมเพื่อหลีกเลี่ยงความหวานมากเกินไป ~ เติมหลังการตุ๋น: สามารถปรับความหวานได้อย่างยืดหยุ่น เหมาะสำหรับผู้ที่ต้องการควบคุมปริมาณน้ำตาล และยังช่วยลดการเปลี่ยนน้ำตาลเป็นน้ำตาลและรักษาคุณค่าทางโภชนาการไว้ได้ในระดับหนึ่ง 2. สำหรับสตูว์นี้ แนะนำให้เติมนมหรือกะทิขณะรับประทาน เพื่อคงรสชาติสดใหม่และกลิ่นหอมเข้มข้นของนมไว้ได้มากที่สุด และยังช่วยป้องกันไม่ให้สารอาหาร เช่น โปรตีนถูกทำลาย ทำให้สตูว์มีรสชาติกลมกล่อมของหมากฝรั่งและอินทผลัมแดง กลิ่นหอมและความนุ่มละมุนของนม และรสชาติที่เข้มข้นยิ่งขึ้น
  5. กระเพาะปลาตุ๋นกับอินทผลัมแดงและนม
  6. สอนการแช่กระเพาะปลาแบบข้อความ 1. การนึ่ง: ใส่กระเพาะปลาลงในหม้อนึ่ง โรยขิงชิ้นหนึ่งลงบนกระเพาะปลาแต่ละชิ้น แล้วฉีดไวน์สำหรับทำอาหาร ปรับเวลาตามขนาดของกระเพาะปลา เริ่มจากน้ำเดือด: นึ่งกระเพาะปลาสีเหลือง 20 ชิ้นด้วยไฟแรงประมาณ 10 นาที นึ่งกระเพาะปลาหลายสิบชิ้นประมาณ 3-5 นาที นึ่งกระเพาะปลามากกว่า 50 ชิ้นประมาณ 1-3 นาที และนึ่งกระเพาะปลาขนาดใหญ่และหนาเป็นพิเศษประมาณ 15-30 นาที (นึ่งจนหด เปลี่ยนสี หรือนิ่ม) หมายเหตุ: ควรนึ่งเมื่อสุกน้อยดีกว่านึ่งนานเกินไป หากนึ่งไม่สุก สามารถนึ่งซ้ำได้ การนึ่งนานเกินไปจะทำให้เกิดเจลาติไนซ์มากเกินไป 2. การทำให้เย็น: หลังจากนึ่งแล้ว ให้แช่เย็นทันทีด้วยน้ำเย็น (ควรทำในฤดูร้อนเพื่อป้องกันเจลาติไนซ์มากเกินไป) เมื่อเย็นลงเล็กน้อย ให้เปลี่ยนน้ำเย็นหนึ่งครั้ง แช่ในตู้เย็นประมาณ 24-48 ชั่วโมง 3. การเก็บรักษา: บรรจุกระเพาะปลาที่ยังไม่สุกเป็นส่วนๆ แล้วแช่แข็ง รับประทานให้หมดภายในครึ่งปี (ครั้งละ 10-20 กรัม) ฉันได้แช่กระเพาะปลาไว้แล้วหนึ่งชุดและแช่เย็นไว้ ดังนั้นนี่จึงเป็นเพียงตัวอย่างประกอบการสอน นี่คือภาพเปรียบเทียบระหว่างกระเพาะปลาก่อนและหลังการแช่ของฉันเพื่อใช้เป็นข้อมูลอ้างอิง ~
    สอนการแช่กระเพาะปลาแบบข้อความ 1. การนึ่ง: ใส่กระเพาะปลาลงในหม้อนึ่ง โรยขิงชิ้นหนึ่งลงบนกระเพาะปลาแต่ละชิ้น แล้วฉีดไวน์สำหรับทำอาหาร ปรับเวลาตามขนาดของกระเพาะปลา เริ่มจากน้ำเดือด: นึ่งกระเพาะปลาสีเหลือง 20 ชิ้นด้วยไฟแรงประมาณ 10 นาที นึ่งกระเพาะปลาหลายสิบชิ้นประมาณ 3-5 นาที นึ่งกระเพาะปลามากกว่า 50 ชิ้นประมาณ 1-3 นาที และนึ่งกระเพาะปลาขนาดใหญ่และหนาเป็นพิเศษประมาณ 15-30 นาที (นึ่งจนหด เปลี่ยนสี หรือนิ่ม) หมายเหตุ: ควรนึ่งเมื่อสุกน้อยดีกว่านึ่งนานเกินไป หากนึ่งไม่สุก สามารถนึ่งซ้ำได้ การนึ่งนานเกินไปจะทำให้เกิดเจลาติไนซ์มากเกินไป 2. การทำให้เย็น: หลังจากนึ่งแล้ว ให้แช่เย็นทันทีด้วยน้ำเย็น (ควรทำในฤดูร้อนเพื่อป้องกันเจลาติไนซ์มากเกินไป) เมื่อเย็นลงเล็กน้อย ให้เปลี่ยนน้ำเย็นหนึ่งครั้ง แช่ในตู้เย็นประมาณ 24-48 ชั่วโมง 3. การเก็บรักษา: บรรจุกระเพาะปลาที่ยังไม่สุกเป็นส่วนๆ แล้วแช่แข็ง รับประทานให้หมดภายในครึ่งปี (ครั้งละ 10-20 กรัม) ฉันได้แช่กระเพาะปลาไว้แล้วหนึ่งชุดและแช่เย็นไว้ ดังนั้นนี่จึงเป็นเพียงตัวอย่างประกอบการสอน นี่คือภาพเปรียบเทียบระหว่างกระเพาะปลาก่อนและหลังการแช่ของฉันเพื่อใช้เป็นข้อมูลอ้างอิง ~
  7. หั่นขิงเป็นแว่น 2 ชิ้น แล้วพักไว้
    หั่นขิงเป็นแว่น 2 ชิ้น แล้วพักไว้
  8. ล้างอินทผลัมแดง หากเป็นอินทผลัมไร้เมล็ดและไร้เปลือก แนะนำให้เอาเมล็ดออก (เมล็ดของอินทผลัมแดงทำให้เกิดความร้อนภายในได้ง่าย) อินทผลัมแดงไร้เมล็ดและไร้เปลือกมีรสชาตินุ่มและเหนียว และรสชาติจะดีขึ้นหลังจากดูดซับกระเพาะปลาและน้ำนม
    ล้างอินทผลัมแดง หากเป็นอินทผลัมไร้เมล็ดและไร้เปลือก แนะนำให้เอาเมล็ดออก (เมล็ดของอินทผลัมแดงทำให้เกิดความร้อนภายในได้ง่าย) อินทผลัมแดงไร้เมล็ดและไร้เปลือกมีรสชาตินุ่มและเหนียว และรสชาติจะดีขึ้นหลังจากดูดซับกระเพาะปลาและน้ำนม
  9. ล้างกระเพาะปลาที่แช่ไว้แล้วพักไว้
    ล้างกระเพาะปลาที่แช่ไว้แล้วพักไว้ ล้างกระเพาะปลาที่แช่ไว้แล้วพักไว้
  10. ใส่ขิงหั่นชิ้น อินทผลัมแดง และกระเพาะปลาลงในหม้อตุ๋น เติมนมสด 500-600 มล. ที่มีโปรตีนไม่น้อยกว่า 3.6 กรัม เคี่ยวประมาณ 50-60 นาที แค่นี้ก็ได้คอลลาเจนที่เต็มเปี่ยมและอร่อย😋
    ใส่ขิงหั่นชิ้น อินทผลัมแดง และกระเพาะปลาลงในหม้อตุ๋น เติมนมสด 500-600 มล. ที่มีโปรตีนไม่น้อยกว่า 3.6 กรัม เคี่ยวประมาณ 50-60 นาที แค่นี้ก็ได้คอลลาเจนที่เต็มเปี่ยมและอร่อย😋 ใส่ขิงหั่นชิ้น อินทผลัมแดง และกระเพาะปลาลงในหม้อตุ๋น เติมนมสด 500-600 มล. ที่มีโปรตีนไม่น้อยกว่า 3.6 กรัม เคี่ยวประมาณ 50-60 นาที แค่นี้ก็ได้คอลลาเจนที่เต็มเปี่ยมและอร่อย😋
Languages
Zwei nahrhafte und schöne Eintöpfe (rote Datteln, Pfirsichgummi und Kokosmilch & rote Datteln, Milch und Fischmagen-Eintopf) - Deutsch (German) version
Two nourishing and beauty stews (red dates, peach gum and coconut milk & red dates, milk and fish maw stew) - English version
Dos guisos nutritivos y de belleza (dátiles rojos, chicle de melocotón y leche de coco y guiso de dátiles rojos, leche y buche de pescado) - Española (Spanish) version
Deux ragoûts nourrissants et beauté (dattes rouges, gomme de pêche et lait de coco & ragoût de dattes rouges, lait et vessie de poisson) - Français (French) version
Dua semur bergizi dan kecantikan (kurma merah, getah persik dan santan & semur kurma merah, susu dan perut ikan) - Bahasa Indonesia (Indonesian) version
Due stufati nutrienti e di bellezza (datteri rossi, gomma di pesca e latte di cocco e stufato di datteri rossi, latte e vescica di pesce) - Italiana (Italian) version
栄養と美容に良いシチュー2品（ナツメ、ピーチガム、ココナッツミルク、ナツメ、ミルク、魚の浮き袋のシチュー） - 日本語 (Japanese) version
영양과 미용에 좋은 스튜 2종(대추, 복숭아 검, 코코넛 밀크 & 대추, 우유, 생선 아귀 스튜) - 한국인 (Korean) version
สตูว์บำรุงและบำรุงความงาม 2 อย่าง (อินทผาลัมแดง, กัมพีชและกะทิ & สตูว์อินทผาลัมแดง, นมและกระเพาะปลา) - แบบไทย (Thai) version
兩款滋養養顏燉品（紅棗桃膠椰奶 &紅棗牛奶燉花膠） - 香港繁體中文 (Traditional Chinese - Hong Kong) version