不知道三片薑能做什麼?試試這些快速、健康又適合多人享用的食譜。
金黃湯汁濃鬱醇厚,芋頭軟糯吸滿鮮,排骨肉爛骨留香,枸杞、蔥花添色增香,一口湯一口食材,暖身又暖心,家常美味的治愈感拉滿~
青紅椒炒臘肉營養豐富:臘肉含有蛋白質、脂肪、礦物質營養成分,能提供人體能量和營養。青紅椒富含維生素C、維生素B群、胡蘿蔔素以及多種礦物質,其中維生素C的含量較高,有助於增強免疫力,促進鐵的吸收。 青紅椒的辛辣味道和臘肉的鹹香味道相互搭配,能夠刺激味蕾,增進食慾,讓人更有胃口進食。
揭開鍋蓋,香氣瞬間竄出!紅燒牛排骨裹著濃稠紅亮的醬汁,在熱氣中微微顫動。咬下去,肉皮軟糯Q彈,精肉吸飽了香料與醬汁的鹹香,酥爛到輕輕一扯就脫骨,連骨頭縫裡都藏著勾人的鮮味,配米飯絕了!
排骨多菌菇湯 ,每一口都裹著濃鬱的湯香,鮮美而不膩,菌菇的清香和排骨的肉香在湯裡完美交融,連湯渣都不想放過
總有姐妹問「女人該怎麼好好養自己」,整理了3款超貼心的【女性專屬甜養配方】,從生理期暖護到日常氣血,再到療癒小嘴饞,每一口都是對自己的偏愛~畢竟,愛自己才是終身浪漫的開始呀。 ~生理期薑棗紅糖暖身飲,尤其適合有宮寒、經血不順、經痛等情況的女性,有助於舒緩不適。 ~日常補氣血:黃耆補氣升陽、固表止汗;紅棗補中益氣、養血安神;當歸養血活血。體寒可加薑驅寒,怕上火可加麥冬滋陰清熱,搭配後幫助調理氣血,改善氣血不足問題。 ~紅糖酒釀煮荷包蛋,雞蛋嫩滑,酒釀酸甜微醺,煮後湯汁濃郁,喝起來暖呼呼的,帶著米香與發酵香氣,一碗超級療癒。 ~~~每個人體質不同,如飲用後感到不適,請停止飲用。
蒜蓉粉絲蒸鮑魚是一道口感與營養的美味佳餚, 鮑魚:富含優質蛋白質、多種維生素(如維生素A、D、B12等)以及鈣、鐵、鋅、硒等礦物質。蛋白質易於人體吸收,能為身體提供能量及建構組織的原料;硒元素具有抗氧化作用,有助於增強免疫力。 粉絲:主要成分是澱粉,能提供碳水化合物,為身體供能。 蒜蓉:含有大蒜素,具有一定的抗菌消炎作用,還能增添風味。