每日健康可加入金針菇。炸豆腐，個人喜好。食譜
用可加入金針菇。炸豆腐，個人喜好。製作營養滿分的餐點，既美味、營養均衡又容易下廚。
包含 可加入金針菇。炸豆腐，個人喜好。 的食譜
這款自製肉鬆堪稱一絕！蓬鬆綿密，入口不柴，香氣比市售的更濃鬱～無論是搭配白米飯，還是用嚟製作鬆軟香甜的肉鬆蛋糕，都超合適！ 喜歡海苔芝麻的同學可在起鍋前適量加入。 保存方法： 待肉鬆徹底放涼後，裝入密封罐保存。冷藏可保鮮1週，冷凍則能存放1個月。食用前先用微波爐加熱10秒，輕鬆還原鬆軟口感！
佛卡夏是一款柔軟鬆軟的意大利扁麵包，外皮香脆金黃，通常會加入橄欖油、海鹽和迷迭香等香草。可作為配菜、三文治材料，或單獨享用都很合適。
Shakshouka 是一道簡單健康的菜餚，用濃鬱的番茄甜椒醬汁烹製雞蛋，醬汁中加入了大蒜、洋蔥、孜然和煙熏紅椒粉調味。最後撒上帕瑪森芝士碎（也可選擇撒上乾芫荽碎），配上麵包，這道菜溫暖可口，營養豐富，非常適合用麵包蘸著吃，把每一口醬汁都吃乾淨。
玉子燒是一種日式鬆軟蛋捲，做法是將薄薄的蛋皮捲成整齊的條狀，方便切片。這款玉子燒將雞蛋與牛奶、少許鹽和糖混合，再加入蟹肉絲和可選的芝士，使其更加濃鬱——切成一口大小的塊狀或搭配米飯食用都非常美味。
甜點/點心：直接作為夏日解暑甜點，火龍果的清甜與冰涼粉的爽滑Q彈結合，搭配碎冰、椰奶或糖漿，口感層次豐富，適合單獨食用或作為餐後甜點。 飲品搭配：將「龍珠」加入奶茶、氣泡水或果汁中，作為視覺與口感的亮點，比如做成“龍珠爆漿奶茶”，球形造型在飲品中更吸睛，咬開時火龍果的汁水與冰涼粉的軟嫩融合，增加飲用趣味。 創意料理食材：用於甜點拼盤、水果撈或冰沙的裝飾，也可加入乳酪、燕麥中做成健康輕食，甚至在中式糖水（如紅豆沙、綠豆湯）中點綴，提昇菜品顏值與口感多樣性。
這道簡單易做的燉菜，將切片牛肉和高麗菜在濃鬱鮮美的醬汁中燉煮至軟爛，醬汁由「意想不到的調味料」調製而成。加入櫛瓜增添清爽口感，還可依個人喜好添加蟹肉棒、火鍋丸子或香腸等配料，增添風味－搭配米飯食用最佳。這道燉菜做法簡單，味道鮮美，其特色醬汁由啲意想不到的調味料調製而成。
鬆軟香甜的香蕉煎餅是用熟透的香蕉搗成泥，再加入雞蛋、椰奶、普通麵粉、少許鹽和酵母製成的。它們保留了香蕉的天然甜味，口感鬆軟，趁熱食用，既可作為簡單又美味的小吃，也可作為早餐。
燉牛腩麵是一道濃鬱鮮美的湯麵，以牛腩和豬蹄為主要食材，加入乾辣椒、花椒、八角、桂皮和月桂葉等經典中式香料慢燉而成。湯底以豆瓣醬、豉油、生抽、老抽、蠔油、紅糖和鹽調味，最後澆在您選擇的麵條上（可根據個人喜好添加蔬菜），即可享用一碗熱氣騰騰的美味麵條。
甜點/點心：直接作為夏日解暑甜點，火龍果的清甜與冰涼粉的爽滑Q彈結合，搭配碎冰、椰奶或糖漿，口感層次豐富，適合單獨食用或作為餐後甜點。 飲品搭配：將「龍珠」加入奶茶、氣泡水或果汁中，作為視覺與口感的亮點，比如做成“龍珠爆漿奶茶”，球形造型在飲品中更吸睛，咬開時火龍果的汁水與冰涼粉的軟嫩融合，增加飲用趣味。 創意料理食材：用於甜點拼盤、水果撈或冰沙的裝飾，也可加入乳酪、燕麥中做成健康輕食，甚至在中式糖水（如紅豆沙、綠豆湯）中點綴，提昇菜品顏值與口感多樣性。